12 lat

no wiem co czułeś mając około 12-13 lat miałem robioną punkcję tyle , że u mnie wyszło zapalenie opon mózgowych , niedługo wpiska i recenzja

[...] techniczne jest wręcz idealne a jego walki ogląda się z przyjemnością. Znając jednak niechęć Miguela do Antonio nie liczyłbym jednak na to ,że zobaczymy jeszcze obu razem w ringu. Cotto wziął rewanż z przed ponad trzech lat i walkę prowadził wyraźnie. Wielkie gratulację dla Miguela! Zmieniony przez - jarzynek w dniu 2011-12-04 11:58:46

1. WIEK: 28 2. WAGA: 116 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 49 -klatka: nie wiem -udo: 73 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 lat 6. DIETA: -białko: 3g kgmc -węglowodany: rotacja 1,5/2,5/3,5g kgmc -tłuszcz: 0,5g kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche było przez ostatnie 7 lat, praktycznie wszystkie saa+ gh, insa,t3, troche peptydow [...]

popy, a skąd wiesz jaką Pudzian ma formę? Swoją drogą zdumiewa mnie gadanie niektórych że Pudzian jest słabszy od asów z IFSA. Startował z nimi wiele lat i 2 razy wygrał w tej federacji MŚ i że niby trafił na dobry moment Pewnie Kazemaier i Magnusson też trafili na dobry moment, bo przecież gdyby Superman, Hulk i Kapitan Ameryka startowali to [...]

[...] mam wszystko w normie. Dzisiaj zrobilem sobie ten taki prowizoryczny pomiar i wyszlo mi 19%. Wydaje mi sie ze ten brzuch moze byc spowodowany jakas wada postawy. Jakies dwa lata temu lekarz kazal mi pilnowac postawy bo mam zla, tzn kazal mi chdzic wyprostowanym, lopatki sciagniete i tyle. Fakt faktem mam na nim troche tluszczu. No ale czy [...]

1. WIEK:21 2. WAGA: 93 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 62 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: obecnie -białko: 2.0 -węglowodany: 4.2 -tłuszcz: 1,3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tesc enan i deca 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: I faza doyebanie masowo a pozniej wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]

[...] a tu dosc przecietne zycie, mieszkanie w arabsko-somalijskim gettcie i praca po 12 godzin dziennie uwazaja za "lepssze zycie"(przynajmniej, przez pierwsze kilka lat). zwiedziłem trochę świata i zobaczyłem, że ludzie mogą żyć w dużo lepszych warunkach, lepiej zarabiać i mieć lepsze zaplecze socjalne... Widze od razu, ze w Szwecji [...]

[...] 30-letnia kobieta ma 150 i zyletke wzrostu Bylem na basenie i jakies szwedzkie blondyny, ogladam sobie od tylu to mowie niezla dupa, ta sie odwraca a tu dziewczynka 12-13 lat! Zeby bylo smieszne cycki tez miala wieksze od przecietnej doroslej Tajki...mialem i do dzisiaj mam mieszane uczucia co do tego dnia Zmieniony przez - Scorpio93x w dniu [...]

1. Wiek: 27 lat 2. Waga: 84 kg 3. Wzrost: 192 cm 4. Biceps: 42 cm Klatka: 110 cm talia : 80 cm 5. 7lat 6. białko ( 2g/kg masy ciała a na cyklu 3g/kg ) węglowodany (4g/kg na cyklu różnie) tłuszcze ( 1g/kg) 7. 3-4 cykle ale nie pamiętam jakie bo to dawno było 9. masa mięśniowa 10.ok 5 lat 11. niski ale nie sprawdzałem 12. problemy z tyciem 13. bdb. [...]

[...] po cc.Nie robił mi żadnych badań hormonalnych stwierdził że jestem w 100 procentach zdrowa. Ja się strasznie bronię przed tego typu lekami bo brałam różne przez ponad 10 lat. I wcale mi z tym dobrze nie było :-( Dzięki dziewczyny za wsparcie jest mi bardzo potrzebne bo tracę wiarę w siebie i ciągle mam wrażenie że coś robie źle,mam ciągłe [...]

[...] pracy. Naprawdę dla mnie to ważne ; ) chciałbym zbić to bf to niskiego poziomu i potem dalej masować biorę na poważnie to co robię i jaj sobie nie robię jak to napisałeś. 17 lat prawie masowałem bez żadnej aktywności prawie moja tkanka tłuszczowa jest choler** zbita i trudno mi jej się pozbyć teraz gdy również przybrałem troche masy mięśniowej [...]

Gdybyś ubrała podkoszulek, to kierowca na pewno dałby Ci więcej lat.Tym bardziej, kiedy by się okazało, że masz większe od niego łapy %-) W którym rejonie Polski urzędujesz ? Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2014-12-22 11:23:21

[...] w wielostawowych ćwiczeniach nie ucinając powtórzeń. Libido słabiutkie.. Ostatnio trochę się poprawiło, ale to może przez to że od 1,5 tyg biorę Tongkat Ali. W przeciągu 3 lat zjadłem 4 puszki DAA z Activlab. Po czasie niestety usłyszałem sporo negatywnych opinii na ten temat - a badania zacząłem dopiero robić od początku tego roku, więc nie [...]

[...] jak to rozwiązać. No i wymyśliłem. Planowałem 4 posiłki, jeden z nich to obiad, na który na tę chwilę mam mały wpływ. 3 pozostałe mogę sobie robić jak chcę. Włączyłem kalkulator kcal, bwt i wyliczyłem jak pokryć zapotrzebowanie na bwt + kcal z tych 3 posiłków z lekką rezerwą na wielką niewiadomą jaką jest obiad. A co do obiadów - mieszkam z [...]

[...] z cyklu no to chyba jednak lepiej jest odpuscić bo widze ze nie zrozumiałes co tutaj było pisane. To tak nie działa, można utrzymac sporo mięsa ale tu chodzilo o przykłady lat treningów, zejscia ze srodków i potem zmaksymalizowania utrzymania masy mięsniowej po odstawieniu. To jest zależne jakie środki były stosowane i wiele różnych czynników. [...]

Wrzucam miski z niedzieli, poniedzialku i z dzisiaj Od niedzieli jest @ - stad wieksza niz zazwyczaj kalorycznosc. Ale ciesze sie z tej @ jak nie wiem co, bo od prawie 3 lat mialam z nia problemy :-D Mysle, ze ogromna w tym zasluga Ladies - lepszego i regularnego jedzenia. Pierogi i golabki sa robione przez moja mame - nie ma tam zadnych swinstw [...]

Witam, a więc już tłumacze: Trening wyglada tak, że poniedziałek - klata+triceps sroda biceps i barki piatek klata i triceps niedziela biceps i triceps itd w któryś z tych dni sa wlaczone nogi. dodatkowo po kazdym treningu bieganie - 6 km 11/12 km/h lub cardio 20 minut (wychodzi okolo 4 km) i brzuchy Po troche ponad 3 tyg tej diety (z [...]

[...] do walki/biegu/ćwiczeń. To samo jeśli przed wysiłkiem nie zapewnisz odpowiednich zasobów glikogenu. W trakcie wysiłku, medycyna sportowa (a oni studiują temat od wielu lat http://www.bieganie.pl/zdrowie/odzywianie/index.html ) zaleca dostarczanie WĘGLOWODANÓW i wody (praca > 1 h) - ZGADNIJCIE CZEMU NIE BIAŁKA ANI TŁUSZCZY - skoro to [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 3.5 -węglowodany: 3.0 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6 lat temu 10 szotów omy i 100 tbl mety polskiej. 2gi ok 2 2.5 roku temu susta 500mg/tydz, deca 400mg/tydz i meta 30mg/dziennie cykl [...]

ANKIETA Płeć : mężczyzna Wiek : 32 Waga : 90 Wzrost : 178 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 102 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok 25% Aktywność w ciągu dnia : Praca 8h 5 dni w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 x w tygodniu siłownia Odżywianie : brak problemów [...]