12 lat

zanowni Państwo z głebokim smutkiem zapraszam na Pożegnanie Mirosława Sawickiego wielkiego kulturysty . Odszedł Pszeżywszy 57 Lat uroczystosci odbedą sie 19 sierpnia na wulce weglowe w Warszawie o 12 00

Witam, mam pytanie :) Czy w wieku 13 lat, no juz prawie 14, przy wadze 62kg i wzroście 172cm, 80kg na klate to dużo? Zmieniony przez - Celnik1233 w dniu 2014-12-07 10:15:48

Siema,za tydzień będę mial15 lat. Chciałem się zapytać czy robienie przysiadow z hantlami po9kg i wyprosty nóg na laweczce z obciążeniem 12 może zatrzymać rosniencie.

Witam. Wynik testosteronu wolnego mój to 12,40 norma to od 4,50-42,00. Mam 19 lat. Czy wszystko jest ok? Czy nie posiadam go zbyt mało? Nie brałem sterydów ani innych takich.

mam 39 lat 12 kilo nadwagi stwierdzone przez lekarza dietetyka i chcialbym zgubic troszke chociaz 4 -5 kilo. zastanawiam sie nmad spalaczami tluszczu ale nie wiem jak dobrac spalacz do swojej figury

witam mam prosbe o rozpisanie cyklu na ok 12 tyg,trenuje ok 6 lat ,poorzednio brałem dece i tescia ,teraz chciałbym dobry cykl na rozój czystej masy ,dzieki

Witam, mam 15 lat jak moge się tego pozbyć? Zmieniony przez - qweqwe_ w dniu 2018-06-12 22:05:28

Wazę 57kg. mam wzrostu 157 mam lat 12 ile powinnam ważyć? Pomóżcie;D Dobra? Czekam na odpowiedź;)

Witam.Szykuje sie do wojska i na 5 musze zmiescic sie w 12,15sec teraz wyrabiam czas 14.21sec czy ktos mi poradzi jak to poprawic?biegam juz 8 lat ale narazie cięszko mi wyrobic taki czas Mój numer gg8640264.

mam 193 i 17 lat skończę za 2 miesiące jak sądzicie dam rade urosnąć do 2 metrów :D?od września urosłem 2 cm Zmieniony przez - Milestone w dniu 2013-07-06 12:31:27

siema mam pytanie.Sa tabelki w ktorych jest napisane ze np w rok zbudujesz 12 kg miecha a w drugim 6.Napiszcie jak ktos przewalil to i np zbudowal w pierwszym roku 3kg to stracil ten potecjal miec za 5 lat 23kg lbm?

Witam brałem cykl 200 tab. mety Euromed 10 mg , jestem po odbloku CLOMIDEM 12 tab . i 5 tygodni po cyklu zaczeły boleć mnie sutki jeden lekko opuchł i stwardiał mam 20 lat .

17 lat 192 cm 74 kg,masa staz 3 miexhy /SFD/Images/2015/12/16/97a97cd1d6ae48d48e98170584d45108.jpg

witam :) Moglibyście mi powiedzieć jak poprawić (trenować) na 100m i 400m. Mam 13 lat, waże 60kg wzrost 168. Moje najlepsze czasy to : 100m - 12,66 300m - 41sec 400m - 59sec

Czy mogę robić przysiady z 50 kg ??? Wyciskam to na ławce 12 razy mam 15 lat i dopiero co zaczynam :D to więc mogę brać??Nagradzam Sogami :P

Moglibyście mi powiedzieć jak trenować na 100m i 400m. Mam 13 lat ważę 62 wzrost 168. moje najlepsze wyniki to: 100m - 12,66 300m - 41sec 400m - 59sec

Witam.Jak mogę poprawić moją szybkość biegu? Mam 14 lat, mój wzrost to 179cm waga 80kg.Na 60 metrów miałem 7,5 sec a na 100 12,96.

Witam mam pytanie dlaczego mój jeden lewy sutek jest większy od prawego? Zauważyłem to jakoś w wieku 12 lub 13 lat a teraz mam 17 i dalej tak mam. Tez ten lewy sutek wydaje się lekko wystający

Witam . Potrzebuje małej podpowiedzi jak dobrze zbudować i wyrzeźbić klate bardzo zależy mi na odpowiedzi :) mam 16 lat , 12 mies siłowni , 70 kg , 171cm

Hej . Czy jest mozliwe to , ze leci 3 miesiac a ja nie mam okresu ? Ostatni okres był 31.12.12r . i do tej pory brak . Mam 18 lat + nie współżyłam !