12 lat

1. WIEK: 28 2. WAGA: 84 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 118 -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 180-200g -węglowodany: ok 300-350g -tłuszcz: ok. 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: przez 7 lat 4 cykle. przedostatni Ph lmg superdrol, wczesniej meta solo i pare lat temu deck prol. wino 8. TRENING: 4 [...]

Fajnie że odwiedzasz. Trzeba przyznać kiedyś stały tam 4 rowerki teraz są 3. Jeden giant jeszcze z mojej komuni 7 lat temu Jeden ojca tez giant ma już chyba 15 latek i mój najnowszy sprzęcik na którego zbierałem dwa lata, złożony. Niestety ostatnio mi się amortyzator zepsuł marzocchi bomber za 700 zł i muszę nowy kupić Zaraz wbije plan [...]

mi wystarczy jego sylwetka gdy miał 16 lat

jak bys cwiczyl od 12 roku zycia przez ponad 25 lat, od razu z trenerem, to tez byc fajnie wygladal

uwielbiałem jego rubrykę w 'MD' jak cisnął hejterom nie przebierając w słowach %-) to i tak dobrze, że tyle lat ćwiczy - matka zaszczepiła u niego ten sport jako dziecko tak naprawdę miał rzeźbę lepszą niż nie jeden dzisiejszy zawodnik Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-12-08 23:06:08

Lee w wieku 19 lat /SFD/2019/10/12/4395a769d9f140aa8d7ff6e52a78fcea.jpg

[...] do tego, Rabijewski powiedział, że tak mogłem się czuć bo niektórzy tak mają będąc na saa plus Hcg I zapewnił mnie, że teraz tego złego nie będzie, miał rację. A kilka lat temu Krzykacz miał rację, jak mi pisał, że saa to nie jest tylko piękne ale, że są też złe I bardzo złe chwile i że to nie dla każdego - widać miał rację co do mojego [...]

[...] ;-D Myślę że mogę juz podsumować ten rok 2017 :-)) PUCHAR EUROPY WRPF - nie wystartowałem z kilku powodów MŚ WPA - założenia spełnione na 100% , 1-sze miejsce weteran 50-54 lat wynikiem 220kg i Rekord Świata odebrany ruskiemu;-D , 2-gie miejsce w kategorii OPEN kat.110kg. Liga Wyciskania Leżąc - start ponad planowy , bez zbijania wagi poszedłem [...]

[...] bez szans, przynajmniej w ich przekonaniu. Amerykanie węszą interes, bo Adamek może czasem wygrać z Kliczkiem, to będzie walka dwóch bardzo dobrych zawodników, Kliczko od lat nie bił się z kimś tak dobrym jak Adamek. Osobiście uważam że walka potrwa 12 rund i Adamek wygra na punkty. Walka z Kliczkiem się odbędzie, chyba że Kliczko złapie [...]

[...] nie...Bo żaden z jego przeciwników nie miał brata,który umiał boksować tak jak on... Komentarz cezario z bokser.org Kliczko , bracia sportowcy , politycy , biznesmeni i kalkulatory własnych i nteresów nie są nie byli i nie będą prawdziwymi wojownikami brak w nich spontaniczności i odrobiny szaleństwa swoim stylem walki oraz stylem załatwiania [...]

Koles 20 lat. Cwiczy już jakieś 6 lat. Technikę i teorię ma za***iście opanowaną. Wcześniej wzioł w sumie 12 omki i 400 metki ( nie wiem w jakich cyklach) i teraz przez wakację strasznie spadł i chcę się odbudować. Ale nie chce samej omki i metki bo efekty chwilowe. Dlatego takie rozważanie z Decą.

[...] trochę. Na początek to wypełnij i wklej tu ankietę, która znajdziesz w tematach podwieszonych działu doping. Dziękuję mógłbyś Dobra dobra dla tego pytam. Koksy jadlem 5 lat temu ostatnie wiec mozna powiedziec ze to 1 cykl. Niech bedzie to pierwszy cylk z dawkowaniem dla zawansowaniego zawodnika takiego sredniego starzem 5 lat:) Jak pytam [...]

Ogólnie to cie muszę przeprosić lodzianin. W jednym poście zachowałem się jak szczeniak ostatnio. Nie każdy zawsze ujmie coś tak jak chce dlatego wielkie przepraszam :D A ogólnie to tak.. 1. WIEK: 24 2. WAGA: 80 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 114 -udo: 60 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około roku, przed tym rok czasu [...]

W wieku od lat 8-12 u dzieci zaczyna się tak zwany "złoty wiek motoryczności" - dzieci w tym okresie najszybciej przyswajają nowe zdolności motoryczne. W okresie wczesnoszkolnym aparat kostno - stawowy i układ mięśniowy dziecka znajduje się w stadium intensywnego rozwoju i nie może podołać zbyt wielkim obciążeniom. Jest to świetny okres [...]

btw. widzieliście ostatnie nagie fotki Arianny jak rozmawia z kimś przez komórkę przed domem? Ma strasznie ohydną dupę, jak starszy facet blleee masz 16 lat i trzepiesz gruche do fotoszopów z playboya? ups sorki mialem edytowac Zmieniony przez - mleqs w dniu 2012-02-25 14:07:12

[...] walce w Oktagonie na UFC on ESPN 1 poniósł porażkę w zaledwie 26 sekund przez nokaut z rąk Francisa Ngannou w UFC na ESPN 1 w lutym. Była to jedna walka w ciągu ponad trzech lat, a decyzja o wycofaniu się z testów USADA prawdopodobnie wyznacza nowy etap w karierze byłego mistrza, który związany będzie z rywalizacją w pro wrestlingu na pełen etat. [...]

tomasz: poprawiałem plan. nie zobaczyłem sobie na jego staż. Co do stażu masz racje. Plan nie dla niego. antos: FBW przez kilka lat? to nie jest konieczność! dobrze ułożony plan bedzie działał z dobrze ułożoną dieta. nie wazne czy to bedzie FBW czy split czy cokolwiek innego. Zmieniony przez - dabadu w dniu 2011-06-22 13:12:03

Tez mam 16 lat wstaje o 5 rano o 6 mam trening na basenie potem odrazu lece na autobus do budy. Lekcje mam do 14. 45. Nastepnie dodatkowy angielski o 15. 30 wracam o 17 20 do domu a o 18 silka wiec mi tu nie ...... ze jestes zawalony. Nawet jakbys wychodzil o 5 i wracal o 23 to jedzenie mozna zabrac w pojemnikach chyba ze masz lekcje w kosciele, [...]

[...] myśl w ogóle w tym wieku o siłowni. . . Ćwiczenia siłowe w tym wieku spowodują u Ciebie nieodwracalne szkody. Schrzanisz sobie kręgosłup, stawy. I będzie tak, że w wieku 30 lat będziesz chodził na rehabilitację zamiast na siłownie Póki co staraj się prowadzić aktywny styl życia(kosz, piłka, basen,tańce), za jakieś 3 lata dopiero na siłownie [...]

[...] 48 . Gajewicz Mateusz 83kg/ jun18 Kutno 49 Stepniak Maciej jun 21/ 105kg Kutno 50 Jakub Pawlak 83 kg Kutno 51 , Pawlak Radek 75 kg jun21/Kutno 52. Walkowiak Leszek 50 lat 93 kg Brwinów 53. Zwierzchowski Piotrek Przasnysz 56kg 54. Lasek Patryk 83 Pruszków 55. Kratiuk Madlena 49 Legionowo 56. _Zielińska Kamila 56 Wyszków. 57. Sławiński [...]