12 lat

[...] uprawiane - bo to też ma wpływ. Ogólnie padło stwierdzenie, że ze względu na kompletnie różną metodologię pomiarów nie powinno się porównywać wyników sprzed kilkudziesięciu lat." smog - astma urbanizacja i poziom hałasu - szum w uszach sterylny tryb życia i nieuzasadnione diety eliminacyjne - alergie i nietolerancje można szukać ubytków Mg w [...]

Na bicepsach mam rozstępy od co najmniej dwóch lat - większość jeszcze nie zbledła. Pod pachami też ich sporo. Zmieniony przez - jonas93 w dniu 2014-02-10 12:15:12

paawo - dobrze, że tylko chciałeś a nie opierdzieliłeś :-) Cały czas o tym trąbiłem, że startuję w kat. +55 lat do 75 kg. W Polsce też mam rywali młodszych i to o więcej lat niż w Hiszpanii. Nie byłem najstarszy - był nim Japończyk i miał 83 lata! Jeszcze wiele lat startów przede mną :-). Rok 2020 będzie moim rokiem! :-) Zmieniony przez - ojan [...]

[...] gazete na plecy". Jako ostatni jest Polak sadzony. Szejk:" Co prawda ukradles swojemu sasiadowi tylko kromke chleba, ale to jest tez przestepstwo i dlatego dostaniesz 10 batow ale za to dwa zyczenia do spelnienia. Polak:" Ok, zycze sobie 500 batow i Niemca na plecy". - Jak nazywa sie ten Niemiec, który mi ciagle [...]

bolek: podchodze na powaznie, a wiesz dlaczego? spojrz na moje zdjecie bokiem z tym ogromnym brzuchem i pomysl co byloby ze mna za 15 lat, kiedy skoncze 40tke. ty, morales i wiele innych, starszych ode mnie o kilkanascie lat osob z sfd wygladacie 100 razy lepiej niz ja. nie zebym wypominal wam wiek chodzi mi o to, ze na kazdej wiekszej silowni [...]

[...] i zawodników z 36 klubów z całej Polski. Ustanowiono cztery rekordy Polski: 1. Urszula Śliwińska (KS Tęcza Kielce) 62,5 kg - nowy rekord Polski weteranek powyżej 50 lat w kategorii wagowej do 67,5 kg, 2. Mariusz Hadrysiak (Tytan Kostrzyn) 280 kg - nowy rekord Polski w kategorii wagowej do 125 kg weteranów 40 – 49 lat) 3. [...]

[...] trenerowi (wojo zmc). Celem była utrata tkanki tłuszczowej z minimalną utratą tkanki mięśniowej. Myślę, że cel został zrealizowany chociaż sami oceńcie :) Wymiary: wiek: 21 lat wzrost: 183 cm waga: 98 kg / 92 kg -6 klatka: 122 cm / 120 cm -2 Biceps: 43 cm / 42.5 cm -0.5 Noga: 68 cm / 67 cm -1 Pas: 91 cm / 81 cm -10 Łydka: 43.5 cm / 43 cm -0.5 [...]

[...] oraz obserwatorom. DANE PODSTAWOWE Nick: kuba_n Wiek: 35 (już niedługo 36) Staż treningowy obecnie: 12 miesięcy (od września 2012) Staż treningowy kiedyś tam: 5 lat (za szczyla, koniec 15 lat temu) W sezonie wakacyjnym 2012 postanowiłem zrobić coś z sobą, gdyż lata zaniedbań spowodowało że niesamowicie się zapuściłem. Moja waga w [...]

[...] 2 tys to pewnie na ten test poszłoa tu 2 pojedyńcze testy + pasibrzuchy a wcześniej też aktywnie uczestniczyłeś i robiłeś testy:) spokojnie by za to civica lub colta z lat 96-98 kupić:),mój Galant z 1996 jest z 5k max warty,zresztą nie ważne a co do tematu zauważyłem ,że masz strasznie małą różnice między suwnicą a przysiadami...Obijasz się [...]

[...] w dziale trening na ten temat, wiec umieszcze jeszcze cos ciekawego tutaj : 1. jak to mowi dogg, dlaczego system ten nie jest uzywany a wielu ludzi go wysmiewa? moze dlatego ze wszyscy boja sie go sprawdzic, i trenuja na treningach sprzed 30 lat na ktorych trenowal m.in Schwarzeneger i treningi te zostaly opisany przez setki czasopism [...]

[...] i wysoka gramatura hehe,ale zrobiłem reklame ALE PRAWDE PISZE.. chłopacy na siłce się śmieli ,ze VITALMAX mnie sponsoruje hehehe.. Dobra kończe te "nędzne" wypociny i tak pewnie nikt tego nie czyta heehhe.. ale fajny dziennik z tego bedzie i za pare miechów.. lat ,fajnie będzie poczytać i spojrzeć co to się wyrabiało hehe.. pozdr.

[...] , oczywiscie strzał w głowe konczył by sie definitywnym zgonem, albo powstaniem czlowieka manekina, ktory zylby ale utracilby wszystkie mysli, wspomnienia, zdolnoci itp, dlatego ze wlasnie swiadomosc, to cos secyficznego i wyjątkowego, niby to tylko reakcje chemiczne, niby to tylko metabolizm, a jednak chorob psychicznych nie da sie wyleczyc [...]

[...] poziom rośnie to może się to przydać, ponieważ wola jest silniejsza. Poza tym magia to kwestia bardzo złożona, jeśli chodzi o jogę to zacząłem się nią zajmować w wieku 4 lat i przez parę lat robiłem rzeczy typu wstawanie o 4tej rano na amridwelę (poranną medytację) itp. Aktualnie medytacją nie zajmuję się zbyt regularnie, w praktyce prostsze [...]

[...] jest właśnie chore "i Ty zawsze decydujesz co chcesz brać i ile...." i młodzi ludzie biorą, bo chcą być lepsi, silniejsi. Pokonać innych za wszelką cenę. Myślisz, że za 20 lat ten puchar będzie miał jakiekolwiek znaczenie?. Mało kto pamięta zawodniczki z dawnego NRD teraz to już nie są kobiety a stali się facetami. I jak czuły się zawodniczki [...]

[...] do diety wysokobiałkowej, zaczałem cwiczyc i po miesiacu zrobiłem badania. Lekarz nie uwierzył ze wszytko jest oki a mialem teoretycznie po 3 miesiacah miec takie wyniki a nie po miesiącu. Do tej pory jestem zdrowy i bólu nerki nie czułem juz od 5 lat :-) To taka mała anegdota. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-09-12 11:07:46

[...] udało, miałbym siebie za idiotę. Nikt już by mi tak chętnie nie pomógł, a lekarz nie zoperował by mnie po raz drugi. Życzę Ci, abyś Ty Przemku mógł napisać taki post jak ja za rok, dwa i 5 lat. I faktycznie - tylko prawdziwy sportowiec to zrozumie. Często miłość nie idzie w parze z rozumem. Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-09-12 11:43:41

[...] lipa.rok w rok chce to ogarnac i jeszcze nigdy sie nie udalo.przy 8%bf czuje sie jak gowno przy 12 swietnie. Dejw wiem ze to kwestia samozaparcia ale jeden ma jednak troszke latwiej niz drugi. mi latwo zrobic mase... swiniomase. do sily tez jest gen bo w wieku 20 lat wszystkie 3 boje mialem ponad 200 za to aparat ruchu slaby i problemy sie [...]

Od wczoraj jest nowy iOS i to chyba najlepsza zmiana systemu w iPhone od nie pamiętam kiedy. Sporo nowych fajnych opcji, trochę feature’ów, które Android miał od lat. Ale telefon też sporo przyspieszył. Większa zmiana dla mnie z iOS 12 na 13, jak z IPhone X na 11 PRO.

[...] bo ja nim nie jestem, po prostu trzeba na to spojrzeć trzeźwym okiem. Gospodarka przed wirusem była juz zwolniona, inflacja rosła jeszcze mocniej. Kryzys jak średnio wypada co 7-9 lat tak teraz nie było go już 12. Gra wielkich mocarstw, a raczej dwóch na wyeliminowaniu jednego i pozostaniu hegemonem top 1. Pięknie to jest wszystko zaplanowane.

[...] niedosyt :-D No ale już plecy za bardzo czułem, bałem się, że źle to się skończy. A tak jeszcze się cofając, filmik który znalazłem kilka dni temu na starym koncie YT. 19 lat tu miałem, jezzcze u siebie na wiosce, ćwicząc całe życie w piwnicy prawie bez saa, bo jedyne co szło tam dostać to paczkę mety i butlę testa za 200zł %-) Zmarnowalem [...]