39 lat :-o Ja w tym wieku to chciałbym być "marynarzem" 1-5 metka 25mg/ed 1-10 deka 400-500mg/week 1-8 oma 250mg/e3d 8-12 prop 100mg/e2d
co 5 lat nastepnym razem nastaw sobie budzik Zmieniony przez - Boofi w dniu 2005-10-08 12:13:07
1 .WIEK: 17 lat 2 .WAGA: 79 kg 3 .WZROST:189 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata:120 -Udo:nie wiem -Talia:nie wiem 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy,suchej 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Power horse (kreatyna) 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 9 .TENDENCJA DO [...]
Ja dziś sam te "widełki" zrobiłem;] a 16 lat mam
1. WIEK:26 2. WAGA:87 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:118 -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:okolo 4 lat z przerwami 6. DIETA: -białko:okolo 3g/kgmc -węglowodany:roznie srednio okolo 4-5 g/kgmc -tłuszcz:roznie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 8. TRENING:na mase 9. CEL CYKLU: masa z pozbyciem sie lekkiego tluszczyku :) 10. [...]
Powiedz dla „kolegi”, ze waląc nawet Mega cyklon nie rozbuduje się do takiego stopnia jakiego sobie wyobraża w te 8-12 tygodni. Bo sadzac po pytaniu, osoba je zadająca ma pewnie z 17-19 lat, coś tam posłuchała na necie, coś tam poczytala i liczy na cuda po jednej bombce.
[...] sie bez bicia mam 10 puszek PW a data waznsci jest do 12.2014r i boje sie ze niedam rady wykorzystac ;-) Pomijajac ten fakt zawsze po przebudzeniu popijalem od blisko 2 lat taki mix bcaa/eaa + cytrulina ewentualnie beta alanina w celu zapobieganiu katabolizmowi i daniu kopa organizmowi zeby podkrecil anabolizm na caly dzien i jakos sie to w [...]
1. WIEK: 38 2. WAGA: 110 3. WZROST: 198 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 125 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: okolo 5 bylo bite: meta ,cypio , susta, enan, wino, bold,deka,tren, oxa 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: jestem na redukcji 10. OSTATNI CYKL I [...]
Jestem właśnie zainteresowany boksem ale spytam tak mniej więcej ile jeśli chodzi o judo, bjj i zapasy. Dodam że treningi boksu będę mieć pon-pt po 2 godz więc chyba te 4-5 lat powinno wystarczyć Zmieniony przez - JakubSur w dniu 2019-12-28 23:33:07
[...] domatora pol roku i wtedy ciezarki :) ale zapamietaj ze przez spory czas nie ucz sie techniki najlepiej ogladaj duzo filmikow na youtubie itd z poprawna techniką :) a 14-15 lat to juz mozna spokojnie cwiczyc oczywiscie nie mega ciezary ale od takowych sie raczej nie zacznie;). Są osoby co zaczynaja nawet w wieku 12-13 i nauczyly sie techniki itd [...]
1. WIEK:24 2. WAGA:79 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo:63 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:6 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-10prolo 200mge5d, mdrol/epi. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 mies 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
bez sensu jest jesc taki suplement w wieku 16-17 lat. to nie jest zwykly suplement jak inne stacki. w tym konkretnym produkcie, dosc mocno stymulanty daja o sobie znac i jak ktos nie ma doswiadczenia z tego typu zabawkami to na pewno nie powinien po to siegac. jadles w ogole meso? vander ja bym dorzucil pojedyncza formke kreatyny jak np mono. ale [...]
6.00 150 g owsianka 100g kefir 10 g rodzynki +migdały 7.00 zielona herbata 9.00 2 bułki przenne pomidor wedlina 12.00 2 bułki przenne ogóre humus zielona herbata 15.00 ryba 100g ryz 100g 17.00-18.30 trening 19.00 obiad Trening masa 4 dni obecne wersja przód/tył zero cardio 35 lat Zmieniony przez - screep w dniu 2016-05-29 11:23:08
1. WIEK: 35 2. WAGA: 94.5kg 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami 6. DIETA: tak -białko: 2,2-2,8 -węglowodany: obecnie ok400 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4 w tyg 9. CEL CYKLU: sylwetka siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
teraz 4 cykl wczesniej był 8 lat temu metka omka krótki póniej prolongatum winstrol odstep rok i po 8 latach teraz omka deca na 12 tyg
[...] wsparcie dla tej teorii” - komentuje współautor najnowszej pracy dr Ahmed El-Sohemy z Uniwersytetu w Toronto w Kanadzie. Przez miesiąc uczestnicy badania w wieku 20-29 lat wypełniali ankiety na temat konsumpcji 196 różnych produktów żywnościowych. Następnie sprawdzano, w jakim stopniu odpowiada to jednemu z czterech typów diet dopasowanych [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 77 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 106 -udo: 56 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 200-300 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl - 150 enan e3d 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: ogólna sprawność 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
człowieku masz 30 lat wykaż się troszkę 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]
1.WIEK: 24 2.WAGA: 90 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 46 KLATA: 118 UDO: 63 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: okolo 4 lat 6.DIETA BIALKO: 3 g WEGLOWDANY: 6-7 g TLUSZCZ: 1-2 g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 x meta 100 tab 15ed 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1 rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]
Początkujący 1. WIEK: 26 2. WAGA: 95 aktualnie 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop wino oxa, obecnie czwarty cykl glownie na propie 8. TRENING: silowy/funkcjonalny - 5 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
