1 3 ile to jest

[...] ,że będe jadł od 14-22 i jeśli jest te 16 godzin to co moge pić , e.w jeść chodzi o owoce czy absolutnie nic ?? 2. Ile posiłków 3 ? Porady osób ,którzy stosowali tą diete mile widziane :] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c55276b06ec44d83b18f1ec205b38a15.jpg Zmieniony przez - kolczooo12 w dniu 2015-01-08 02:34:16 [...]

[...] do 90 stopni. Dalej nie próbuję bo boli. Czy to efekt mocnego uderzenia czy mogło coś się stać poważniejszego. Pytam gdyż jestem za granicą, nie mam możliwości pójść do lekarza ani wziąć urlopu. W pracy oszczędzam nogę na tyle ile mogę. Czy takie objawy mogą oznaczać coś poważnego? Od urazu minęło 3 dni. Jak mogę domowymi sposobami to załagodzić?

[...] diecie i schudłem mniej więcej 5-7 kg., ale tłuszcz zszedł nie stąd, gdzie trzeba. Mianowicie fat odłożył mi się na brzuchu przez to, że kiedyś wcinałem co się dało i ile się dało. Moja teraźniejsza dieta nie jest jakaś bardzo urozmaicona. Po prostu na śniadanie jem mniej (czasem 2-3 kanapki , czasem muesli z mlekiem, albo jakiś [...]

[...] od 3 lat) I chciałbym poprawić sobie mój wyskok/siłę nóg . Tu jest mój trening na wyskok : http://www.jumpomania.ovh.org/trening.html ( na samym dole jest rozplanowanie ile powtórzeń ) Chciałbym wiedzieć czy robić to przed koszykarskim treningiem ( około 3-4 godziny ) czy po . Trening koszykarski składa się z rzutówki , meczu (3vs3 5vs5 [...]

[...] brzucha i lepiej będą wyglądały czy może jakieś inne suplementy wskazane do rzeźbienia głównie brzucha. A także chciałbym abyście podesłali mi link do tematu gdzie mogę sprawdzić ile powinienem dostarczać mojemu organizmowi kalorii, białka, tłuszczy itp, żeby nie przybrać na wadzę a skutecznie się odchudzić, oczywiście głównie chodzi o brzuch :)

Ktoś cos wie na ten temat ? Dokładnie gdzie się odbędzie ta impreza o której godzinie ile kosztuje wjazd? I czy jest tyle miejsc co chętnych to zobaczyć :)

Wiek: 21 Waga: 90 Wzrost: 182 Obwód ramienia: 43 Obwód uda: 67 Staż na siłowni: 2 lata Dieta: jest git Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: prop i tren 2 miesiące Opisz swój plan treningowy: trening 5x w tyg Cel cyklu: redukcja Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): z 11% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej do delikatnego tycia [...]

[...] serii ? Bo np u mnie ćwicząc bicka albo coś podobnego to pierwsza seria potem kolejna i już przy 4-5 serii potrzebuje trochę dłuższego odsapnięcia i po chwili się głupieję ile zrobiłem serii czy 4 czy 5. Albo przy skakance że mam do zrobienia 100 skakanek i po chwili z tego co zobaczyłem bo specjalnie nagrałem jak skacze i słyszałem ze licząc [...]

[...] 20 osób zatrudnionych) i niewiem na co sie porywam,niewiem czego potrzeba na starcie ,z czym moge sie spotkac.. Narazie jestem bez żadnych kursów(jak najbardziej jestem zainteresowany odbyciem takowych) wiec co proponujecie w moim przypadku?? i ile mnie to bedzie wszystko kosztować + - ! pozdrawiam i licze na konkretne odpowiedzi

witam zaczynam zabawe z meta eurochem 200 tab do tego enanject 10 ml,i do tego tren 10 ml jak to bic zeby byly dobre efekty ... 1.wiek:18 lat 2. WAGA:93kg 3. WZROST:182cm 4. WYMIARY: -biceps:45cm -klatka:119cm -udo:63cm -talia:84cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata z tego dwa bardzo zawansowane 6. DIETA:juz jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I [...]

[...] kopne nogą (prawą). Proszę o potwierdzenie czy naprawdę jest to mięsień równoległy i jak poważna jest to kontuzja , ponieważ jest to bardzo blisko kręgosłupa dlatego się boję czy to tylko zwykła kontuzja mięśnia czy coś poważniejszego. (jeśli to kontuzja mięśnia to ile muszę odczekać żeby to wróciło do normy i żebym mógł uprawiać atletykę)

Witam Mam prośbę o podpowiedz ile kosztują 1-AD i 4-AD, czy in Poland można je jeszcze legalnie kupić - gdzie jest Cyber Jak minimalnie długi powinien być cykl z tymi ph, w jakich dawkach je brać czy i w jakiej ilości potrzebne są osłonki, jesli tak to jakie ? Zdążyłem sie dowiedzeć, że jest to dobry cykl masowy, a na takim mi zależy. Dzieki za [...]

[...] (jeśli nowsze). Jak ktoś bierze powyzej 10 sztuk to dostaje po 4 lub po 7zł Napiszcie czy kogoś interesują filmy. Najtaniej ciocia sprzedaje po 3 i 5zł jak bierze się powyżej 20 sztuk naraz Lista jest, o ile będą chetni - ściągnę ją dla was. Ja się zajmuje wysyłaniem itd. Chyba lepszej oferty nie będzie żeby wyrwać oryginalne filmy na wideo :D

[...] że jestem za chuda, jak sądzicie czy moja waga jest poprawna? Jakiś czas temu schudłam kilka kilogramów i chyba troszkę przesadziłam, chciałabym znów mieć zaokrąglone ramiona i buzie, a teraz jest bardzo koścista. Jeśli powinnam przytyć to ile i może ktoś zaproponowałby jakąś racjonalną dietę? Z góry dziękuję za pomoc i Pozdrawiam Was. Adrianna

http://images43.fotosik.pl/791/969b49ac9032bb08m.jpg Siema Po ostatnim cyklu zrobily mi sie takie troche wieksze roztepy. Jakis czas temu tez mi cos wyskoczylo ale malo i juz wyblaklo(jak sie nie przyjzysz z to nie zobaczysz) moze przez to ze mialem przerwe z 5 miesiecy. Nie mam zamiaru rezygnowac z cyklu z powodu rostepow. Na zdjeciu jest lewa [...]

[...] 3, więc zjadłem 91 tab. No i pisze do Was bo mam problem z załatwieniem odbloku CLOMID, czekałem bo kumpel miał mi to załatwić bez problemu a wyszło że nikt na mieście na chwile obecną nie ma, pytałem u znajomych w aptece, i również nie mają mi jak załatwić bo nawet na hurtowni nie mają clomidu, więc doradzcie mi co zamiast clomidu na odblok [...]

[...] co do brania kreatyny bialka i gainera. Rano po przebudzeniu pykam bialko ale rowniez kreatyne na czczo i jest problem tego typu bo slyszalem ze po kreatynie nie mozna przez iles tam pic mleka a bialko ktore lykam rano za***.... smakuje z mlekiem nie wiem jak to mam brac zeby kreatyna dzialala jak powinna. Podobna sytuacja jest po treningu. Lykam [...]

dopiero zaczynam cwiczyc wiec jestem laikiem i moje pytanie moze wydac sie wiekszosci smieszne chcialbym sie dowiedziec ile razy w tygodniu powinienem cwiczyc i w jakie dni a mianowicie sytuacja wyglada w ten sposob ze mam 17 lat 2 razy w tygodniu chodze na treningi shidokan i zaczynam cwiczyc metoda Oliviera Lafaya z ksiazki ' trening silowy bez [...]

[...] mi brzuch a mam tam zero tłuszczu, czytałem na internecie i chyba mam zaokrąglone plecy i się garbie i to chyba jest powodem. Proszę mi doradzić co mam robić zeby się tego pozbyc, czy samo chodzenie wyprostowanym coś da? Jeśli jakieś ćwiczenia to proszę o ich rozpisanie, i mam ostatnie pytanie dotyczace, ile czasu zajmie leczenie tej wady.

[...] na stałą suplementacje jabłczanem, mono coś średnio na mnie działa. Czy liczy się tak samo jak w przypadku mono 0,03g na kg ? Czy dla jabłczanu jest inny przelicznik. Na ile porcji dziennie to rozbić ? Czy mogę do włączyć do tego co codziennie łykam ? Czy będzie z czymś się gryzło ;) ? 6:00 1200mg tauryny 300mg vit C 1tab. Vigor 1200mg [...]