1 3 ile to jest

Witam czego można się spodziewać po cyklu z mety 100 tab i wina 15 strzałach celem cyklu jest masa i siła (chodzi mi ile kg można przybrać) i jak to wpłynie na wątrobe...

Czy katabolizm jest bardzo groźny?? Ile kg czy moze g mozna stracic w ciagu roku, miesiąca?? .. TO JA ..

Jesli ktos ma linka do treningu na sile to prosze mi podac dzieki :d Ile jest zakretow w Polsce ?? 2 w prawo i lewo:D

Witam, ile serii powinno się robić w treningu FBW? W jednym miejscu jest napisane że 2-3 a gdzie indziej 3-4. Mnie osobiście wydaje się że 2-3 serie to trochę mały bodziec do wzrostu.

zostala mi jeszcze therma z zeszlego roku i chcialbym ja wykorzystac tylko nie wiem ile takie cos jest wazne ... czy to ma dlugi termin waznosci ??? i czy gdyby juz bylo po terminie to lepiej nie brac ???

Ile w koncu ma białka/wegli/tluszczu jedno normalne jajko??? Bo ja juz nie wiem na kazdej stronie pisze inaczej na jednej ze 6g bialak a na innej 12g!! jak to w koncu jest??

Czy w okresie budowania masy mięśniowej trening aerobowy jest wskazany, jeżeli tak to ile dni w tygodniu można go wykonywać???

Witam, mam pytanie odnosnie Creatine Mono Mega Capsy z Olimpa ile brac dziennie, na opakowaniu pisze 4 nie jest to za malo?? Pozdrawiam.

WITAM MOGLBY MI KTOS NAPISAC DAWKOWANIE TEJ ODZYWKI JEST MIARKA W SRODKU ONA MA CHYBA 5 GR TO ILE NAJLPEIEJ BRAC TEGO NA OPAKOWANIU PISZE 4 MIARKI ??

Witam. Jakie polecicie sosy? Czasami korzystam z takich z papierka ale ile można... to nie jest zbyt zdrowe. Macie jakieś pomysły na w miarę zdrowy i dobry sosik do ryżu lub makaronu ?

Witam, zaczynam nidlugo robic redukcje fatu, suple zamowione dieta juz jest, teraz zaczynam treningi pod rzeźbe i moje pytanie, jak cwiczyc miesnie oprocz aerobow, chodzi mi o to ile serii i powtorzeń ;)

czesc jak najlepiej i najszybciej spalic tłuszcz. słyszałem ze bieganie jest najlepsze tylko chodzi tu o sprint czy na czas i jak cos to ile biega czy moze lepiej na sprzęcie do biegania ? co jeszcze pisac ;D

1. ile l-glutaminy i tauryny ma whey protein 63 ? 2. jakie weglowodany sa w odzywce whey protein 50 ? czy jest to typowy bulk ?

cze!!ja robie progresje taką:na duże 4x15,12,9,9 na małe 3x15,12,9.i co wy na to??jak jest zle to napiszcie ile serii i powtorzen na dana grupe.dzieki!!!

mam pytanie : czy są ph takie które dają efekt zblizony do deci lub winstrolu ?? jak są to jak sie nazywają oraz ile trzeba opakowan na cykl i jaka jest oreintacyjna cena ?????

Ile kosztuje to bialko? na stonie jest, ze 2,5 to 169, a teraz olimp obnizyl na 145... bedzie tez od tego - 10% na sklep internetowy?

Witam, pytanie dotyczy odżywki: Jeśli za opakowanie 2270g płacimy 150zł a ilość porcji w tym opakowaniu wynosi 75 to ile płacimy za jedna porcję ? jest jakiś wzór żeby to obliczyć ?

Mimo diety mozna szamac carbo? Dzieki temu moglbym wyeliminowac z jednego posilku wegle. JeszcZe lepiej jakby to carbo mialo znikome il cukru o ile jest takie na rynku....

Witam! Jestem zainteresowany kupnem kółek do wyciągu. Jeżeli jest taka możliwość ile by mnie to wyniosło?

czesc za 3 dni mam mistrzostwa woj powiedzcie jakic zas meijweicej styknie zeby wygrac moj czas na 1000m to 2.53 z duzym zapasem sil wiec nie wiem ile jest n 2000m bo nie biegalem taki trener;/