1 3 ile to jest

witam mam kilka pytań odnosnie tego specyfiku mianowicie interesuje mnie dawkowanie i ile porcji jest w jednej puszce??a i co myslicie o połączeniu z XPe??czy nie było by to troche za mocne??z góry dzięki

[...] Konkretnie rozpoczne jak dojde do przysiadów 110 kg, martwy ciąg 110kg i klatka 80kg. Jeżeli ktos wie jak dobrze taki cyklij rozpisać to bym poprosił. Trening to jest głównie siłowy, a po treningu to HIIT oraz A6W. Dieta przestrzegana. Prawdopodobnie 4-5 treningi w tygodniu. I proszę o rozpisanie DT oraz DNT ( o ile będzie podziałka na to).

witam chialbym zapytac ile punktów jest za omege 3 w opakowaniu 100 kap ? bo nie ma w kalkulatorze drugie to czy jest jeszcze dostepny bulk PROFI WHEY MASS i w jakich opakowaniach ? dlaczego nie ma stronie sklepu produktów biogemix ? pozdrawiam

Mam CREATINE MEGA CAPS 1250 ile brac dziennie kapsulek? Zalecana dzienna porcja: 4 kapsułki dziennie po treningu lub o podobnej porze w dni nietreningowe. to jest zalecane ale to nie jest troche za malo? z gory dzieki za odpowiedz :D

Cześć. Mam pytanie odnośnie ww przed i po treningu. Słyszałam o jakimś limicie, że powinno się przyjmować do 50 gram i takie tam inne. Czy to jest ważne ile się przyjmie ? Dodam, że jak trenuje po szkole jem przed pół woreczka ryżu potem po jem woreczek. Jak ćwiczę w domu, ćwiczę z rana więc nie wyobrażam sobie jechania na szklance ryżu treningu [...]

A wiec pare pytan: 1 - Czy po sprawdzeniu swoich maxow trzeba robic te 12-14 dni przerwy o ile wczesniej sie mialo dluga przerwe? 2 - Czy mozna cwiczyc inne sporty razem z HST (sporty walki, bieganie, basen, kosz.. itd.)? 3- Czy HST mozna stosowac przez dluzszy okres czy tak jak przy innych planach/systemach, co pewnei czas zmieniac? (bo w sumie [...]

[...] 12-15 wspinanie się na palce obunóz 15-20 przysiady klasyczne 15-20 pompki tyłem (oparty o krzesła) 12-15 pompki zwykłe 10-15 hantle 5kg 10-12 co jakiś czas chcę zwiększac ilości wykonywania.czy to jest dobry plan ? ile razy w ciągu tygodnia najlepiej ? cy da mi troche ten trening ? czy jakaś dieta do tego ? czekam na odpowiedzi!! i porady!! ;)

Co to jest B-complex i gdzie to kupić i ile kosztuje?czy to jest napewno lepsze od Dibencozide bo każdy pisze żeby to kupić zamiast Dibencozide Pac_Man

Co to jest m4ohn, ile to kosztuje, gdzie mozna kupic i czy jest skuteczne

[...] tak jak w temacie sprzedam CEO firmy Nutrabolics skład: 8kaps = 5600mg orotan kreatyny chelat magnezowy kreatyny mam jedno opakowanie całe 240 kaps i jedno otwarte jest tam 160 kaps. czyli razem 400 kaps. data ważności 12.2011 prosze o podawanie propozycji cenowych bo nie wiem nawet po ile to mozna teraz kupić a ja rozważę sensowne propozycje

mam 31 lat i chce urosnąć, jak to zrobić? czy nie jest późno w tym wieku? słyszałam że można brać hormon wzrostu,czy to jest szkodliwe? ile czasu trzeba go przyjmować? jakie ćwiczenia powinnam robić żeby urosnąć? Dziękuję bardzo.

Witam jestem tu nowy i wiem ze takich tematow podobnych bylo pewnie od chu.. i ciut ciut ale mam pytanie!! Mam 184 cm wzrostu i 73kg waze ile powinienem przytyc zeby jakos zrownac to ze wzrostem!! Chce sobie zaczac cwiczyc w domku laweczke sobie kupuje i mam pytanie jaka odzywke najlepiej na poczatek kupic azeby zobaczyc jakiekolwiek efekty po [...]

Witam. Moje pytanie dotyczy suplementów. A dokładnie tego ile powinienem zrobić przerwy pomiędzy nimi w tym tygodniu kończę takie suple jak " cellmass , no-xplode , bcaa , kreatyne mono. A nastepny "cykl" jaki bym chciał sobie zafundowac to jest " bcca , kreatyna mono , storm , shok therapy i jeszcze chcial bym dodac animal stacka bo nigdy nie [...]

Mam Pytanie czy to jest dobre polaczenie na 1 cykl jaki sobie zajade heh i jak to brac co ile przed zarciem czy jak napiszcie mi co i jak czekam..

wITAM NIE WIEM CZY TO JEST NORMALNE OD JAKIEGOS CZOSU MAM POWIĘKSZONE CYCE ;) TWARDNIEJĄ MI SUTKI MAMA MÓWI ZE TO JEST DOJRZEWANIE A JA JEJ NIE WIEZE I CHCIAL BYM WIEDZIEC CZY TO PRAWDA A JAK TAK TO ILE TO SIE MA :)

mam pytanie / tipsy to pompki na poręczy ??? i w hst ćwiczy sie 3 razy w tyg 1 treningiem ??? systemem 15-10-5-5 ostatnie piątki to wymuszone maja być ?? jak obliczyc ile mam wziąść na 15 ruchów ?? robić zapas powt ??? to trwa 8 tyg ? i czytam sobie że w hst nikt nie robi góry klaty bo zastępuje dipsami czy jakoś tak można tak ??? i jaki to jest [...]

witam mam do sprzedania punkty OLIMP nie wiem dokladnie ile ich jest ale jak ktos zna to moze policzyc OLIMP GAIN BOLIC 2x 4KG SYLIMARON 1000 3x 60 KAPS BIALKO X5 1 KG DEXTROSE 2x 1KG WITAMIN PLUS dla mezczyzn 2x 30 KAPS WITAMIN PLUS dla kobiet 3x 30 KAPS WHEY GAINER 4000 1x 3800 G BIOGENIX CARBO 1x 1000 G mozliwosc wystawienia na allegro z [...]

Witam, Ćwicząc ostanio klatkę piersiową zaczełem się zastanawiać jak to jest z jej regeneracją tj. ile trzeba robić przerwy przed kolejnymi ćwiczeniami. Obecnie stosuje dwudniowe przerwy np. klatka we wtorek a potem piątek i znowu we wtorek. To jakoś mało wydaje się. I teraz pytanie do was. Czy nie można zwiększyć intensywności ćwiczeń tak żeby [...]

Ile powinno wukoywać się cwiczeń na poszczegulne grópy mięściowe??? O co chodzi,(wyciskanie) głową do, góry czy w dół, po co to jest. Mam jeszcze jedno pytanko. Czy robieni 7 seri 3 ćwiczeń jednego dnia jest wskazane??? Pozdro.

Witam mam pytanko o Anadrol czy to jest to samo co Anapolon i czy ktos wie cos o tym sterydzie ile to mniej wiecej kosztuje, z czym mozna to polaczy w cyklu jakie ma skutki i jak sie to dawkuje. Z gory dzieki.