Alexxa/Blog/MyBody-2nd

Miałem na myśli,trening na siłowni,ale podoba mi się Twój tok myślenia
Gry zespołowe,rozwijają umiejętności strategiczne,odnalezienia się w sytyuacji ekstremalnej i umiejętności współpracy,która powoduje,że wszyscy są zwycięzcami

Miałem na myśli,trening na siłowni,ale podoba mi się Twój tok myślenia
Ja również Marcinie, tylko zastanawiam się dlaczego przy sobocie potrzebna jest większa liczba asekurantów

Gry zespołowe,rozwijają umiejętności strategiczne,odnalezienia się w sytyuacji ekstremalnej i umiejętności współpracy,która powoduje,że wszyscy są zwycięzcami.
W zespole, czyli w pięcioro na jednym urządzeniu?
Potrafisz zaskoczyć

Olka ,hmm..z ta wyjatkowoscia chodzilo mi o to,ze nie lubie jak ktos mowi-''zachowujesz sie,masz opinie jak ''typowa kobieta'',typowy facet''.Nie lubie uogolnien. Uwazam,ze kazdy jest na swoj sposob wyjatkowy .Poza tym..uwazam,ze nas sie w te ramy nie da ''wsadzic''..

A Marcin sie rozbryyykal ..Nie sadzisz ?
Wspolny trening na silowni..hmm...mogloby byc interesujaco

Kasiu, jak najbardziej Cię rozumiem, bo...sama jestem wyjątkowa

A Marcin sie rozbryyykal ..Nie sadzisz ?
Taaak, bo Marcin lubi brryyykać
...yyyy przynajmniej tak mówią na mieście
***********************************************************
Niedziela, kolejny dzionek walki

AKTYWNOŚĆ (NA CZZO, po BCAA)--->
BRZUSZEK w domku a potem...
BASEN - jak zawsze kraul/grzbiet/brzuszek z deską +
1. Nożyce 3x20
2. Wykop do tyłu (na pośladki) 3x20
3. Stojąc na jednej nodze drugą przenoszę w bok, duuże koła na bioderka 3x20
...już mam problem z siadaniem

Dzisiaj ratownik podszedł i pochwalił za technikę kraula, podobno ja jestem "ta zacięta"

SZAMANKO - jest, jest..bo ssanie coś dzisiaj czuję, ale trzymam się, heh...najlepiej herbatka z kopru hamuje apetyt

OBIAD: wołowina/groch/lniany/warzywka



***********************************************************

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-08-02 18:01:39

Olka..lapiesz mnie za slowa

Szamanko fajnie wyglada..
Ty naprawde na redukcji jedziesz...?

Ty naprawde na redukcji jedziesz...?
Hmmm.....no tak, a co?
Za dużo jem?

Jak maly ptaszek

Nie, nie owsiankę dla ptaków ograniczyłam
Wiesz, ja nie ćwiczę 'nuk',więc i potrzeba mniejsza.
Poza tym mi bliżej do endo niż ekto.

A co do tego niezasłużenia na winko, to ja lubię siebie nagradzać ale jak jest powód

Olka z tym endo to jakas fobia na tym forum

Jak sie ogarne, to dokoncze ten dzielony dwudniowy trening, i wpisze ci go

Ha ha ha...czyli co mezo?

A z tym planem, masz na myśli swiss ballkę?
Pisałyśmy o 3-dniowym brzuch+nogi, w dni siłowe