Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

Obczaj Tanq xD

bro321

warezz

Pikaczumba

własnie nie wiem nie moge sie zdecydować.wezme antka na 4 tyg w piramidce a potem omle

TY to lepiej wez kotwice w zeby zlap i wyskocz za burte jak masz piramidki z Anapolonu robic bez testa w tle

Co w tym zlego ?

podbijanie dawek jak najbardziej zeby stopniowo ogranizm sie przywyczajal ale wytlumacz mi po co pozniej stopniowe zmniejszanie kiedy organizm reaguje na duze dawki. Slucham

Pof nie slucham takich rzeczy

No kownacki spoko gosc skromny i wgl czekaja go duze walki w sumie ze szpila byla pierwsza duza potem kiladze teraz byl martin zobaczymy kto.nastepny

widziałes ten filmik co wstawiłem co Chada robi trening z 3 pakerami w tym z Słodkiewiczem
z SFD taki filmik xD


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-09 13:50:56

sie zastanawiam co tu opedolic nie mam wszystkich produktów które bym chciał xD
2 razy dzis wpadnie cos dobrego jakies placki nalesniki gofry




Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-09 13:53:51

Zrob sobie tosty z mozzarella. Pycha bardzo

zwykłe takie tosty ?

lube takie sandchwiche z serem bardzo ale nie mam pieczywa bo nie jem xD

akurat teraz se kupiłem 4 bułki na weeekend do jajek gotowanaych w tyg wogle pieczywa nie jem



Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-09 13:55:56

No najlepiej wiadomo na razowym. Kladziesz mieso jakies na to mozarelle wkladasz do pikearnika i masz swietna przekaske wysokobialkowa

1 PLACKI BANANOWE -dOBRE

https://www.sfd.pl/Proste_i_smaczne_placuszki_bananowe_[PLACEK]-t1009923.html
-----------------------------------------------------------------------------------------------
2 NALESNIKI FIT AUTORSTWA bZYKU -sREDNIE MOOGOM BYC NAWET ALE WIECEJ TRZEBA ZJESC




------------------------------------------------------------------------------------------------
3 oMLETY bANAN/OWSIANKA SEREK WIEJSKI -DOBRE




---------------------------------------------------------------------------------------------
4 gofry - dobre
https://www.sfd.pl/Proteinowe_gofry_:_-t1070967.html

tu macie a jak nie pasi to

z mojego dzienniczka jeszcze mam pare linkow ale musze to najpier ugotowac xD



nr 3 bedzie na kolacje a teraz to sie musze zastanowic co moge zrobic z produktow co posiadam


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-09 14:03:52