Fedorr z mielcaTrening dobry, wszystko prawie jak zaplanowane tylko wycskanie na triceps na smithie, bo wszystkie ławki i sztangi zajęte, a ja taki jestem, że nie lubie czekać tylko szukam innej alternatywy i jade dalej
Przechoj jestes ja robie cały czas na smicie ty zes ameryke odkrył (i robi sie zayebiscie lepiej niz sztanga mi osobiscie )
tez robie łydki stojonc i szrugsy na smicie
probowałem plecy zrobic wiosłowanie ale choynia
Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-03-21 19:29:04
Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-03-21 19:30:08
Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-03-21 19:30:43