Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

GZ1948

pytam sie Bro bo licze sie z jego zdaniem xD

Tak ma byc

f3dorr

masz pov profesjonalna odpowiedz xD

A comam mu mowic ze jak na cykla wbijam to mam off tydzien przed a jak zmieniam plan to udaje ze cwicze przez tydzien dwa

fBW jak sie robi to sie robi parti po parti tak ?
ze np dopiero jak przetrenuje plecy robi nogi zrobi nogi to dopiero robie klate ..........
FBW to nie jest trening obwodowy dobrze rozumiem bo zaczynam chyba mylic pojecia xD




Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-16 12:31:16

Daaaa

uwielbiam splita hehe ale zobaczymy FBW xD

kieys na chacie robiłem 5x5 ale nie przyadło mi to do gustu xD

Mi 5x5 calkiem ok ale jednak podstawowo lece splitem

wkurfia mnie to roztrenowanie hehe ja tam bym naperdalał cały czas na 100 % xD


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-16 12:53:28

nawet zaczłem robic ciaga i wykroki takze nie ma operdalania xD

Zaraz.do panci.na.zype krem z pomidorow.i.kure xd