Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

Nowy temat Temat Zamknięty

...

GZ1948

Ekspert

Szacuny 1016 Napisanych postów 57063 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1014344

jakis mudzyn na bank xD
a co to za cwiczenie robisz chyba nie jest to wyciskanie hantli xD
chyba ze taka wersja

Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-18 14:46:42

...

f3dorr

Ekspert

Szacuny 637 Napisanych postów 19268 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 852245

to co jak nie ? xD biceps ?

DT ~~> http://www.sfd.pl/[DT]F3DOR_~~_FALL_DOWN_SEVEN_TIMES,STAND_UP_EIGHT_~~_-t1104297.html

Zapraszam :)

...

f3dorr

Ekspert

Szacuny 637 Napisanych postów 19268 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 852245

no staram sie barki zeby pracowaly, zeby tricepsa nie angazowac

DT ~~> http://www.sfd.pl/[DT]F3DOR_~~_FALL_DOWN_SEVEN_TIMES,STAND_UP_EIGHT_~~_-t1104297.html

Zapraszam :)

...

GZ1948

Ekspert

Szacuny 1016 Napisanych postów 57063 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1014344

widze własnie

...

warezz

Ekspert

Szacuny 634 Napisanych postów 41491 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 246659

Jak robi poprawnie. Po jaki uj stykaja ci sie te hantle. Wyciskaj i trzymaj kat prosty a nie ruch po jakims polokregu. Pika twoje treningi sa z dupy

...

GZ1948

Ekspert

Szacuny 1016 Napisanych postów 57063 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1014344

ja taam robie sobie na maszynie a jak bede robic hantlami to klasycznie
ale tak tez pewnie barki pracujo

...

Pikaczumba

Ekspert

Szacuny 465 Napisanych postów 52009 Wiek 54 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 199651

przy takim ruchu masz cały czas maksymalnie napiete aktony barkowe.i tak ma byc.to samo sie tyczy wszystkich innych ćwiczeń zeby nie bylo w nich martwych punktów

WILNO I LWÓW,MIASTA POLAKÓW

...

f3dorr

Ekspert

Szacuny 637 Napisanych postów 19268 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 852245

stykac to sie mozna czlonkami

hantle ida do srodka ale sie nie dotykaja xd

DT ~~> http://www.sfd.pl/[DT]F3DOR_~~_FALL_DOWN_SEVEN_TIMES,STAND_UP_EIGHT_~~_-t1104297.html

Zapraszam :)

...

Pikaczumba

Ekspert

Szacuny 465 Napisanych postów 52009 Wiek 54 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 199651

moje treningi sa tak z dupy ze jak zaczynam robic 40kg bica to siłownia zamiera

WILNO I LWÓW,MIASTA POLAKÓW

...

GZ1948

Ekspert

Szacuny 1016 Napisanych postów 57063 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1014344

40 bica ale jakie cwiczenie jakies na amrestling xd

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Odwiedź stoisko ActivLab na FIBO 2015! sprawdź nowe produkty - poznaj nowe możliwości

Następny temat

Najnowsza linia suplementów marki ActivLab - Run & Bike - podnieś swoje możliwości !

Polecane artykuły

Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

ActivLab

Ankieta

Odwiedź stoisko ActivLab na FIBO 2015! sprawdź nowe produkty - poznaj nowe możliwości

Najnowsza linia suplementów marki ActivLab - Run & Bike - podnieś swoje możliwości !

INBA Australia Phyisue pro Jodie Litzow i jej naturalna przemiana

Nick Walker był molestowanym jako dziecko

Derek Lunsford ostro trenuje nogi przed Mr. Olympia

Derek Lunsford dieta i suplementacja przed Mr. Olympia