Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
high kick - pod boks sie nada
...
Napisał(a)
Wiem,tylko ze jest to dość droga opcja.Jeżeli jest coś w miare tańszego to mozesz zapodac no a jak nie ma to wezme high kick'a bo już nad nim myślałem.
...
Napisał(a)
Jak chcesz sam cos skleić to np bcaa, betaaalnina, kofeinam mała dawka aakg/cytruliny czyli np
stamina booster https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Stamina_Booster_-opis27894.html do tego kofeina https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Caffeine_Power-opis2132.html
stamina booster https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Stamina_Booster_-opis27894.html do tego kofeina https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Caffeine_Power-opis2132.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Mam ułożoną dietę na masę jest ona ułożona na 1 dzień, więc to znaczy, że dzień w dzień mam jeść to samo?
...
Napisał(a)
Nie, mozesz sobie zmieniać np. Dodając jakas rybe, ziemniaki zamiast ryżu itp.
...
Napisał(a)
pewnie ze dziennie nie bedziesz jadł tego samego zmieniaj produkty
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Więc chodzi o to, że zamiast ryżu np. kasza gryczana, a za pierś z kurczaka, schab?
Zmieniony przez - wasu w dniu 2014-01-12 11:41:30
Zmieniony przez - wasu w dniu 2014-01-12 11:41:30
...
Napisał(a)
wiadomo ,że można sobie pozmieniać ,żeby tylko kaloryczność w diecie Ci się zgadzała i luz
Never give up!
Temat motywacyjny : http://www.sfd.pl/Poczuj_Sport_/_Feel_Sport-t1003135.html
...
Napisał(a)
hej
mam już kreatyne bo została mi z wcześniejszych cykli
i
lepiej dokupić do niej MutantMass 6.8kg
czy jakiś tańszy gainer i + np bcaa czy coś
mam już kreatyne bo została mi z wcześniejszych cykli
i
lepiej dokupić do niej MutantMass 6.8kg
czy jakiś tańszy gainer i + np bcaa czy coś
Moje odpowiedzi są oparte tylko na moim doświadczeniu.
Poprzedni temat
Dieta na redukcję - proszę o ocenę.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
Masa i dieta
Polecane artykuły