mass

smak waniliowy niezly, jednak czuc "cukier" na zebach dodatkowo nie wiem czy dobrze sie doczytalem, ze sa tam zmielone platki owsiane, ale chyba dobrze bo czuc je podczas picia, nieprzyjemnie drapia w gardlo. tez mialem lekki zjazd, ale mam nadzieje ze to byl poprostu gorszy dzien. w kazdym razie jak skoncze puche to wroce raczej do Mass XXLa od [...]

plecy + klatka - II Czwartek 1. Wyciskanie leżąc poziomo - rampa 8 + regres 8x38kg / 8x48kg / 8x58kg / 10x63kg / 16x48kg 2. Podciąganie na drążku szerokim nachwytem rampa 6-8 + regres 10xCC / 8xCC / 8x1,5kg / 8x2,5kg 3. Wyciskanie hantli skos 45st - rampa 8 + regres 8x13kg / 8x15kg / 8x18kg / 16x13kg 4. Wiosłowanie półsztangą - rampa 10 + regres [...]

barki bok/tył + bic + tric + brzuch - II Piątek 1. Podciąganie sztangi do brody rampa 10 + regres 10x28kg / 10x33kg / 10x35kg / 10x38kg / 16x28kg 2a. Unoszenie bokiem 4x16 16x9kg / 16x9kg / 16x9kg / 16x9kg 2b. Unoszenie w opadzie 4x16 16x5kg / 16x5kg / 16x5kg / 16x5kg 3a. Uginanie ramion z supinacją nadgarstka - 4x12-16 16x9kg / 16x9kg / 16x9kg / [...]

barki przód + bic + tric + brzuch + łydki- I Wtorek 1. Military Press rampa 10 + regres 10x23kg / 10x28kg / 10x33kg / 16x28kg 10x28kg / 10x33kg / 10x35kg / 16x28kg 2a. Arnoldki 4x8-12 12x9kg / 12x9kg / 12x9kg / 12x9kg 12x9kg / 12x9kg / 12x9kg / 12x9kg 2b. Unoszenie przodem sztangi 4x8-12 12x10kg / 12x10kg / 12x10kg / 12x10kg 12x10kg / 12x10kg / [...]

nogi + łydki - I Sobota 1. Przysiady ze sztangą na barkach - rampa 6-10 + regres 8x38kg / 8x58kg / 8x73kg / 8x85kg / 16x60kg 8x38kg / 8x58kg / 8x75kg / 10x90kg / 16x63kg 2. Przysiad wykroczny - 4x8-16 12x28kg / 12x28kg / 12x28kg / 12x28kg 12x30kg / 12x30kg / 12x30kg / 12x30kg 3. Wysoki step - 4x8-16 16x20kg / 16x20kg / 16x20kg / 16x20kg 16x28kg / [...]

Siemanko. Poniżej przedstawiam mój plan diety na poniedziałek, wtorek, środę i czwartek. Na pozostałe dni dieta zostanie ułożona trochę inna bo zamienię pewnie niektóre posiłki na coś innego i dodam jakiś urozmajceń żeby się nie znudzić także jest to końcowy projekt. Co do puszki Coca-Coli, no musiała się ona tam znaleźć bo jako że jestem chudy i [...]

Mnie osobiscie rozczarowal, zawsze bylem zwolennikiem Mass XXL i dalej nim zostane. Skusilem sie zeby sprawdzic tego oslawionego vitalmaxa 2, jednym z agumentow na zmiane jest fakt ze V2 ma 25g bialka a nie 20g jak to jest w gainerku z Trecka. Odczucia mam takie sobie, nie ma problemow z rozpuszczalnoscia ale za to mozna sobie zrobic piana [...]

Co prawda z 2 miesięcznym opóźnieniem ale lepiej późno niż wcale%-) 4500 km od domu 2500 m.n.p.m. vol II SŁOWO WSTĘPU Pisze to głównie dla siebie i aby w wolnych chwilach (których nie mam za dużo ) nie myśleć o głupotach %-) Ostatnim razem nie rozpieszczałem z wpiskami i zdjęciami teraz może być jeszcze gorzej:-(Zdjęć napewno nie będzie z [...]

01.IX.2011 NOGI+ BARKI 1.Przysiad przedni 6 serii po 6 powtórzeń zaczołem od 100kg ale zmniejszyłem na 70kg i robiłe 4 sek zejście 1sek przytrzymania i dynamiczne wstawanie na małym ciężaże musiałem bo się plecy odezwały 2.Prostowanie nóg na maszynie 3 serie po 12 powtórzeń 10 sztabek 3.Uginanie nóg leżąc 3 serie po 12 powtórzeń 45 kg [...]

Ten Mass Increase wyglada jak podrobka SciTec %-) Sogacz

Mass XXL i jego "mniejszy" brat :) Sory za otwartego Whey'a ale nie moglem wytrzymac :D http://i62.tinypic.com/hwkdw4.jpg

Lato! Mass Shocker kupiony okazyjnie na jesienne masowanie. ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a4d5f4c05d22472e88a842f0d8aecb30.JPG

łoo stary dobry mega mass %-)

Ten mega mass nie zmiennie w kartonie od lat '90 - pamiętam jak brachol to wpierdzielał, opakowanie się nic nie zmieniło.:-)

większość zakupow z dzisiaj , bialeczko na noc , up your mass jak nie mogę posiłku zjeść a reszta dla zdrowia. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ce0d52ba3fcd4b79af2a4d9a99a0afe9.JPG Zmieniony przez - ero24 w dniu 2014-08-08 14:18:17

2x SafeGuard Protogenix, Mass HGH Lecheek Nutrition, DIAMOND LABS ECA 30+, SAN ZMA PRO, OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95, Scitec nutrition - PUMP-FX /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1fc97f8d84924a408c5b45c6aeb8cb5e.JPG

Ten Mass up taki popularny, tyle osób go kupuje... Smaczne to?

Przecież jest assault i cell mass na foto, to i cykl może zrobić :) sog na zachęte.

W pudle "up your MASS" tak naprawdę jest białko WPC z K** %-) /SFD/Images/2015/5/30/cf0d2f11a9f74dc69e0c5086623a28b9.jpg

ja do dzisiaj pamiętam historię z moim gainerem, to był Mass XXL z Treca bodajże, tylko najlepsze jest to że wtedy płaciłem 45zł za 3kg, a dzisiaj stoi ponad 100zł :-) Truskawka z bananem albo sama truskawka, jakie to było pyszne z mlekiem :-) Kolega, który "coś tam ćwiczył" powiedział mi i koledze, że musimy to kupić, bo nie urośniemy, trzymałem [...]