Jak napisac

mógłbys mi jeszce napisać jak dawkować "PEAK ZMA" ? Witaminy i składniki mineralne w 5 kapsułkach: Cynk 25mg (165%) Cynkometionina 112,5 mg Magnez 375 mg (125%) Asparaginian magnezu 4700 mg Witamina B6 10 mg (500%) *) – stopień realizacji zalecanego dziennego spożycia (RDA)

chcesz się pochwalić czy co ? moze jak juz cos to daj filmiki z tych bojów, bo napisać to każdy potrafi Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2009-12-30 14:52:31

dobra, dzieki wszystkim, zajrze na tych popilinskich.... Boruta mozesz mi napisac cos o bjj jeszcze ? jak ci sie nie chce pisac (tak pewnie jest) to podaj mi jakies stronki gdzie moge sobie poczytac... zanim tam pojde tez chcialbym cos wiedziec, aha i czy przez ta koncowke wakcji juz bym mogl zaczac czy musze czekac az sie skoncza wakacje ? moze [...]

O, to jak już odwiedzisz klub kudo mogłabyś napisać swoje spostrzeżenia,uwagi itp?

Witam może są tu na forum jacys instruktorzy Goju Ryu którzy moga napisac cos wiecej o tym stylu i odpowiedziec na pytania zadane w tym temacie albo jak ktos zna instruktorów Goju Ryu to mogłby poprosic o wypowiedz na SFD Pozdrawiam

Nie mozna napisac soldierr :P debatujemy przeciez na temat skutecznosci i poprawnosci treningu ktory przedstawil stereo , wiec w czym problem :> ? Tak bardzo ladnie ze cytujesz arnolda, tylko zapomniales dodac ze koles opychal sie dziesiatkami tabletek metki przed treningiem i wtedy stwierdzal ze moze dopiero trenowac, mial bardzo dobra [...]

c) brak jakichkolwiek ograniczeń zasadami; jalowy trening- bo nie bedziesz trenowal kopania po jajach na serio i dlubania w oczach. A jak czegos nie trenujesz serio- to nie bedziesz w stanie tego zastosowac. To juz bylo wiele razy pisane w tym dziale Wilku a ty dalej swoje elementy obrony przed szantażami różnymi przedmiotami (noż, pistolet, [...]

Sprobuje tak jak rozpisalem. Chyba, ze ma ktos lepsza propozycje. Cykl zaczynam od polowy stycznia. Mozecie napisac jeszcze cos o szkodliwosci mdrolu i ogolnie PH? Bardziej na podstawie wlasnych doswiadczen niz sajdow ksiazkowych czy z ulotki.

Mam pytanie czy jest ktos wstanie napisac jak powinien wygladac pelen odblok z clomidu hcg provironu i nolvy. ???

:)) ziomek weź się serio pacnij w głowę i jak na serio masz tak namieszane w bani to się chociaż nie dziel tym z innymi. Poszukaj sobie dobrego onkologa w okolicy, tak na zaś. Chcesz warna to zaraz Ci go załatwię a jeszcze jedna taka prostacka wypowiedź w stosunku do mnie i umożliwię Ci powiedzenie mi tego w twarz. Masz zerową wiedzę to się nie [...]

Proponuje abyś ułożył sobie dietea białko pij po 30 min..heh a tak poza tym to ile to jest dla Ciebie mało kalorii?ciezko cokolwiek napisać skoro nie wiem jak sie odzywiasz.

troszkę poczytałem i wyciągnąłem takie wnioski; wbicie substancji bez estrowej w dany mięsień powoduje powinowactwo do receptorów androgenowych które z kolei pobudzają komórki satelitarne które są odpowiedzialne za naprawa mikro uszkodzeń włókien mięśniowych a po treningu następuję polepszenie zdolności wychwytywania SAA, i można to zaobserwować w [...]

A tak wogóle to do tablicy ze zdrowiem powinieneś napisać ,a nie w trening :) A tak pozatym ,to też myślę ,że do ortopedy się powinieneś udać, żeby Ci zapisał jakieś ćwiczenia do robienia na przykład w domu. Bo jak źle będziesz wykonywał na własną ręke ,to zamiast pomóc to jeszcze Ci się pogłębi wada :)

no to na na dece trzeba minimum robić 8 tygodni czy nie? a słyszał ktoś o jakiś nowych mieszankach teścia z czymś tam? citoteść, sitoteść czy jakoś tak? jeśli tak to może mi ktoś napisać czy jest to dobre i ile to trzeba brać by były dobre efekty ? a możecie mi dać tą stronkę z opisem i fotkami gdzie i jak robić zastrzyki, gdzieś ona była na forum [...]

Dla każdego jest inna, nie da się napisać jak jest dla Ciebie, jak chcesz porady to zajrzyj tutaj http://potreningu.pl/plany

Mozna napisac szczegolowy plan zawodow oraz jak z tym wyciskaniem?

Wiec tak jeżeli chodzi o trening. Staram się robić po 2 ćwiczenia na każda partie mięśni po 3 serie 10 powtórzeń. I zastanawiam się czy teraz zacząć trenować w każdy dzień inna partie mięśni tzn: Poniedziałek - Nogi + biceps + łydki+kaptury Wtorek - Klatka + przedramię + brzuch Czwartek - Plecy + triceps +barki Dieta to jak napisałem wyżej to [...]

dysproporcje ma kazdy kultueysta, no moze nie 1 cm, ale sa a co do twojego przypadku to powinienes jak sadze za bardzo sie tym nie przejmowac, bo jesli skupisz sie za bardzo na 1 rece to ja przetrenujesz a tak na marginesie to zeby cokolwiek konkretnego ci powiedizec to musialbys napisac jaki masz trening...

"Po co Ci to? Na ulicy nie spotkasz wyszkolonego zawodnika boksu, kickboxingu czy muay thai." Na jakiej podstawie twierdzisz, ze na ulicy nie spotkasz nikogo kto trenuje SW. Myslisz, ze oni chodza kanalami ? ... to czego sie naucze na treningach przydawalo mi sie w zyciu codziennym, czyli prosciej mowiac nie dostac w baniak od [...]

daj spokój z wymiarami, pokaż zdjęcia jak to wygląda to będziemy mogli napisać czy jest dużo