Jak napisac

Zgadza się, po prostu alergia na gburów. Nowe zadania przede mną, niestety świata nie da się naprawić, a sam też jestem cholerykiem, a przecież to nieistotna sprawa. Dzięki za zrozumienie, bo nie wszyscy załapali, że wystarczyło napisać "Olek umieszczaj tylko filmy z próbami, aby ułatwić mi pracę" i nie byłoby zadry, a i tak uważam, że mój post [...]

sorki ale bez sennsu co to ze cykl wynosi 140 czy tam iles zlotych jak dieta i suplementacja wyniesie 900zl miesiecznie. szkoda sasmiecania dzialu takim czyms bo ktos moze napisac 60 tab mety co wyniesie 15 zl ale bez diety nic mu to nie da.

sniz co by tu napisać... wspaniale. Widać już u Ciebie bardzo dobra,spójną sylwetke, w tym momencie masz tylko małe braki jak inni pisali wcześniej. Bardzo podobają mi się Twoje barki, dobrze pocięte... oraz skośne brzucha fajnie uwidocznione... według mnie na debity powinienes się udać ,choćby po to aby nabrac doświadczenia i przyzwyczaić się do [...]

co to skaza bialkowa?? ze po bialku wysypuje?? nic niezauwazylem fakt ostatnio jem wiecej bialka bo chodze na silownie ale gdy niechodzilem i niejadlem tez mialem pryszze tez wyskakiwaly wiec niepotrafie stwierdzic czy to przez bialko.slodyczy jem malo prawie wogole, ostrych rzeczy tez wogole. czyli jednak po tym izoteku znika tradzik?? bo mi [...]

MUFLI - mozesz napisac ile kosztowala Cie cala kuracja ?? oraz jak dlugo trwala tzn. od tego czasu gdy miales wielki tradzik do wyleczenia czy byly 3miechy np czy rok i pytanie do wszystkich czy kazdy nawet najwwiekszy tradzik mozna wyleczyc w krotkim czasie jesli tylko sie chce i ma srodki (na zabiegi zluszczajace itp i leki)

"Mozliwe ze pod wpływem duzych daek testosteronu nadnercza zaczynaja produkowac nadmiar kortyzolu a to moze z kolei wpływac na DHEA " moze ktos cos wiecej o tym napisac bo pamietam jak pare lat bylem na tesciu to po dluzszym czasie brania mialem ciezkie poranki tzn budzielm sie zdolowany,smutny itd...okolo poludnia wszystko wracalo do normy a wiec [...]

1.Wypowiedzi typu : "Moj kolega znal kolege ktory slyszal ze A.Bryl pobil mistrza na filipinach" mnie najbardziej irytuja zeby nie napisac ze wkorwiaja.Jak nie wiesz tego na pewno i tego nie widziales to po co wypisujesz(ecie) takie bzdury.2 Beda odbywaly sie we Wrocku treningi najprawdopodobniej od tego miesiaca Ck i duzo innych [...]

Nie wiem co jest takie śmieszne.4 lata temu wysłałem odpowiedz do angielskiej gazety na tesera supli.Które ktoś z ich redaktorów opisuje w gazecie.Oni mi wysyłają suple(wczoraj dostałem tribulus terrestris) za darmo a ja wypełniam forme jak się czułem po suplach itd.. itd...Taki test.W umowie jest zaznaczone ze nie mogę ujawniać jaka to gazeta. [...]

nie wiem czy bedzie okej dla ciebie bo tutaj rozmawiamy czysto teoretycznie nie znam twojej ankiety to trudno cos doradzic ale mysle ze jak to bedzie 2 cykl to powinno byc okej tak jak mowie nei znam wymiarow wagi stazu wiec ciezko napisac cos o dawkach to taki przykladowy cykl napisałem dla zaczynajacego przygoe z saa/ph

Jak wyglądał twój trening jak zaczynałeś a jak wygląda teraz? Możesz napisać w miarę szczegółowo? Co do treningu, na początku jak wiadomo zaczynałem ogólnorozwojówkę która trwała mniej więcej 4-5 tygodni. Już w domu zaczynałem trochę robić pompki i podciąganie więc trochę siły tej na początku było. Teraz ćwiczę tak ; pon ; klatka, biceps sr ; [...]

Salvation zaciekawiło mnie to i sog dla Ciebie,ale moglbys jeszcze cos wrzucic i jak bys mogl napisac skad mozna sciagnac jakas muzyczke do tego.dzieki.pozdrowka Co dla mężczyzny oznacza posiłek z 7 dań? -Hot-dog i sześciopak...

Ciężko napisać bo jak wiemy waga może być to samo albo mniejsza ale będziemy bardziej do cięci No ale tak obiektywnie to myślę że koło 5 kg

w tym dziale chyba nie mogę napisać na czym;p hehe.. ale trening też robi swoje;p.. on ma chyba w przedramieniu 57cm. bic 65cm. a dłoń to jak piłka do kosza ;p.... ale pooglądajcie sobie filmiki jak walczy jest do pokonania na prawą rękę.. siłe ma i warunki ale myslec przy stole to niebardzo;p...

[...] metabolizm -- jednoczesnie - STYMULUJAC apetyt, lol. No wytlumaczyl mi to w taki sposob, ze nie zamierzam po to siegac anyway. Gosc to ma leb jak sklep. Dal mi knige. Jakas taka niedostepna normalnie - tylko dla endokrynologow - siakis kwartalnik - NIE ROZUMIEM ANI SLOWA Acz sa tam fajne badania pt. "Wplyw awarii w Czarnobylu na [...]

[...] taka próba dyktowana przez ciekawość, ciężko nie szarpnąć prawie 100kg w uginaniu. Najlepiej wyjąc coś z kontekstu bez zrozumienia ideologii i się uczepić. A czy jest sens ? Jakiś na pewno jest, przełamywanie barier, wzmocnienie struktur stawowych, przystosowanie układu nerwowego, większe napięcie mechaniczne i uszkodzenia włókien... a w plecach [...]

I jeszcze jedno pytanie, ktore nurtuje mnie juz dosyc dlugo, tylko zawsze zapominam napisac. Jak dlugi powinien byc odstep pomiedzy ostatnim posilkiem a snem?

mialem wlasnie to napisac co uriel. ze jak ktos ma sadełka wiecej to lepiej wbijac domięśniowo niz w brzuch

szmaty mozna kupic od 50 do 200 dolcow .. zaleznie od firmy wiekszosc kimon masz na mmagear.com przy wiekszych zamowieniach (600$+) dostaniesz nawet do 40% znizki (dobra atama 60-70$ zaleznie od koloru) z tego co sie orientuje koles czasami nie ma rzeczy na stanie wiec musi zamawiac od producentow i dopiero wysyla zakladajac, ze przesylka idzie [...]

Sylwetka moim zdaniem bez rewelacji wiec nie wiem nad czym wy sie tak podniecacie. Wogole chyba sie cos koledze Mariuszowi w bance poj...lo jak pisze , ze poswiecil by "matke i ojca" dla sportu. Przygladam sie temu tematu od poczatku jak rowniez mialem okazje poczytac twoje opisy do fotek na NK i wiele razy mialem ciezko sie powstrzymac [...]

[...] i ona z całą pewnością może Ci napisać, ile daje zbudowanie mięśni versus orbtrek Poniedziałek,Środa,Piątek basen 50min pływania non stop (żabka+kraul grzbietowy) - Jak najbardziej. Dodatkowo, ktoś mądry pisał kiedyś na forum, że dobrze robią "spacery" w głębokiej wodzie - Pozostałe dni czyli Wtorek+Czwartek orbitek 60min lub [...]