Jak napisac

[...] po prawie 2 letniej przerwie zapodalem sobie sobie sustanon 250 w poslada, po 5 godzinach nadal czuje miejsce iniekcji i czuje tam jakas grude ktura sie rozchodzi po rozmasowaniu. Jak juz pisalem mialem 2 letnia przerwe i wyszlem z formy. Moglby ktos kumaty napisac czy to tyle czasu sie rozchodzi, czy poprostu minolem miesien. Z gory dzieki

Czy ktorys z posiadaczy lutowego wydania Muscular Developmnet moze napisac jak zakonczyl sie artykul pod tytulem - Wiara w bialko. Z perspektywy bialkowego heretyka. Poniewaz na stronce online jest kawalek tego artykulu zakonczony w najistotniejszym momencie. Zatem moje pytanie brzmi jaka ilosc przyjmowanego bialka, jest wedlug najnowszym badan, [...]

Czy mozecie mi napisac jakie sa efekty po superanabolonie i jak sie go bieze . Ostatnio polecil mi to pewnien koles ale nic nie wiem na temat tego koksu duzo jedz duzo podnos duzo odpoczywaj

Witam mam 16 lat 170 cm wzrostu i ważę 57 kg chciał bym nabrać trochę masy i proszę was o napisanie przykładowej diety jestem w tym zielony nic nie wiem dlatego wolę się zapytać. Mam na czym ćwiczyć i gdzie ale nie wiem jakie ćwiczenia mógł by ktoś napisać mi plan zajęć? I pytanie o odżywki.Zamiast gainera mogła by być kreatyna i jak ją stosować [...]

Witam niedawno byłem u lekarz bo odczuwam boł w łokciu lekarz kezał przerwać trening na okres jednego mięśiąca lecz mam takie pytanie,nie chce zbytnio stracic formy i czy mogłbym trenować na podstawowych ćwiczaenia np: pompki,drążek,brzuszki beż zadnych hantelków sztang itp jeżeli tak to by mi ktoś napisać jak to wykonywać ile cwiczyć i ile [...]

czesc, mozecie mi napisac czy wiele strace robiac przysiady na suwnicy Smitha (nie wiem czy to sie tak dokladnie nazywa.. ale chyba wiecie o co chodzi ), czy jest to obojetne? i jeszcze robiac ile serii, ile powtorzen i jak czesto moge zmniejszyc tkanke tluszczowa na zadku?

mam czysta recepte od znajomego lekarza na ktora musze wypisac clomid.W lubryce pacjent mam napisac dane razem z adresem czy jak????a co mam zaznaczyc w lubryce oddzial nfz,uprawnienia,ch przewlekle??

Witam stosowalem juz kilka kreatyn..i ostatnio chcialem wlasnie sprobowac mixa jakeigos wyszedl ostatnio Beta Bolic jednak jesczze nie ma wiekszych opini.. a na temat HyperFuison widze ze są zadowalające..moze ktos napisac na ile opakowanie 240tab starczy?? i jak brac najlepiej zaznacze ze bede ja brał sama.. pozdrawiam czekam na porady;)

Witam.. Zaopatrzyłem sie ostatnio w sterydy 10 tescia i 10 deki. Chciał bym zeby ktos mi powiedział jakie mam brać do tego witaminy, osłonki, gdzie mozna je kupic i za ile, odbloki itp.. Dobrze by było jak by ktoś kto się zna na tym mogł mi napisać dawkowanie, i w jakiej temperaturze trzeba to przechowywac ;) z góry dzieki i proszę o [...]

Czesc Panowie. Sory ze zakładam nowy temat ale nie mogę napisać w" polskich realiach" bo regulamin nie pozwala ,za świeży jestem. A więc tak planuje kupić cypio ,tren ace ,tren enan ,npp i bolda i potrzebuję pomocy przy wyborze firmy. Niby z lepszych firm mam dostęp do BALKANA , VIRTUTIS ,RAZAK . Dil bardzo chwali trena z virtutis gdzie nigdzie [...]

Witam Ostatnio dostałem od kolegi takie białko jak na zamieszczonym zdjęciu... Czy mógłby mi ktoś napisać coś na temat temat tego białka? dawkowanie, skład czy też ogólną opinie na jego temat... Niestety data wazności minęła w lutym, czy myślicie że nadaje się ono do sporzycia? z góry dziękuję za odpowiedzi Pozdrawiam!!!! [...]

mam pytanie jak dawkowac jedno z drugim? czytalem oczywiscie w poscie "dawkowanie roznych kreatyn". Nitro II mam w proszku, ile tego jesc akurat wiem. Mono to OLIMP CREATINE mega caps 1250 (150tabs) (dokupie jeszcze jedno) Moze mi ktos napisac kiedy i ile mam tego zjesc? Dziekuje Zmieniony przez - crack_ w dniu 2006-08-24 14:11:13

Z góry sorki jesli pomyliłem działy ale nie wiedziałem gdzie to napisac. Problem polega na tym ze mojemu koledze (nie ma neta) strzela staw łokciowy przy wyciskaniu na klate. Dzieje sie to regularnie co drugie powtórzenie i jak narazie nikt mu nie moze pomóc. Czy jest jakaś metoda żeby sie tego pozbyć ?? z góry dzięki

Witam. Bardzo prosze o pomoc. Wiem, ze sie nikomu nie bedzie chcialo napisac dokladnie planu treningowego (z tym sobie dam rade), prosze tylko o to by ktos mi powiedzial jakie partie w jaki dzien robic wiedzac ze w piatek mam silownie i moglbym robic wtedy miesnie, ktorych nie moge w domu jak klatka. Myslalem o czyms takim: pon biceps plecy wt [...]

oto moj trening pon klata bicho barki wto klata przedramie grzbiet sro klata bicho bary czw klata przedramie grzbiet pia klata bicho triceps sob klata grzbiet bary nie kalta bicho grzbiet jesli macie jakies zastrzezenia to piszcie i mozecie mi zredukowac ten trening lub napisac mi nowy jak byscie mogli z tymi cwiczeniami co mam wymienione [...]

Baniaczek 4,5kg w środku pewnie gdzieś z 4,300, cena -+140 zł proponowane dawki 229g dziennie wychodzi na 19 dawek. Pytanie czy za tą cenę opłaca się go kupić czy jest coś lepszego? Spożywałem kiedyś jak jeszcze były po 2kg, ale pamiętam już tylko smak dobry bo ciasteczkowy był ;] Jeżeli jest coś to proszę napisać nazwę i owe efekty.

Siema zaczynam niedługo nowe HST i chciał bym ćwiczyć klate tylko na sztangielkach...Wyciskanie na skosie,rozpiętki głową w góre,wyciskanie na ławce płaskiej.Ćwiczył ktos moze takiego typu trening,możecie mi napisać czy to dobry pomysł i jak mniej wiecej idzie siłka no i masa na takiego tupy treningu...

Cześć, szukam opinii na temat tej ławki regulowanej: https://hop-sport.pl/lawki-treningowe/lawka-treningowa-hs-2090hb.html Czy ktoś z Was ma ta ławkę i może napisać jak się sprawuje? W Internecie niestety nie ma nawet jednego testu dotyczącego tej ławki - YT nie zna jej ;) Z góry dzięki za wszelkie informacje. [...]

Witam!Mam 16 lat, chciałbym ćwiczyć na masę, wcześniej ćwiczyłem 2 miesciące. I tu mam OGROMNĄ proźbę. Wrzucajcie tu plany treningowe- tylko błagam- nie dawajcie mi rad jak go napisać i nie odsyłajcie do innych postów... Poprostu wrzucajcie tu GOTOWE plany treningowe (najlepiej 3 dni), z których korzystaliście i które dają efekty. Z góry ogromne [...]

Witam! Chciał bym aby tutaj udzieliły się osoby które miały kontuzje rotatorów i zdołały tą kontuzje wyleczyć, proszę napisać jak to zrobiliście, ponieważ dużo czytałem o tej kontuzji rozmawiałem z osobami które miały tą kontuzje i nadal mają, niektórzy leczą ją od 4lat a ból nadal jest.. Ja tą kontuzje mam 2lata i ciągle boli mimo różnych prób [...]