SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Jak napisac

Czy chodziło Ci o: "jak napisał"?

  • Ćwiczenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to 158,a waga to 50kg.Fakt mam lekko odstających brzuch,ale także niezadawalają mnie moje uda i pośladki.A z tą kasetą,cóż Ci mogę napisać jest tam trochę aerobiku,ćwiczenia z ciężarkami.Cała kaseta ma 30 minut i tyle właśnie trwa gimnastyka.Jak na razie bolą mnie mięśnie nóg,pośladków i brzucha.Może to dobrze.Pozdrawiam. Agnieszka Rogalska

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5266 Data: 2003-07-02 17:05:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mono + jabłczan jaki sens ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zbyt malo napisales nam o koledze;-) nie wiemy jak trenuje, nie znamy jego zywienia trudno napisac przyczyne

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2012-03-26 18:51:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drogi WIETOMIE i tu sie mylisz ... jestes caly dziki i szczesliwy bo w koncu bedziesz mogl napisac na reklamie ze wasz zawodnik co batony reklamuje ma mistrza polski ..(niezasluzenie) i tu tylko i wylacznie o to chodzi chodzi !!!!! bardzo cenie wypowiedz SONBATEGO - jest dla mnie autorytatem w tej branzy co do lalki to tak troche smiac mi sie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2519 Data: 2003-04-29 20:21:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny z problemem :/

    Post
    Trening dla początkujących

    i pytanie takie mam co zrobic by brzuch i nogi ładnie wyrzezbic czy cwiczyc je za kazdym razem gdy jestem na silowni a jestem 4 dni w tygodniu? nie czy jechac tak jak mam w planie? oprócz tego że jesteśmy sportowcami dorabiamy dorywczo jako wróżki więc możesz nie wklejać planu boi tak go wszyscy znamy... :/ jeszcze jedno niewiem czy te pytanie tu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2008-10-22 23:22:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening pod sporty walki

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj. Przede wszystkim warto by było żebys coś więcej nam napisał o sobie https://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html Zapoznaj się z powyższym regulaminem i uzupełnij podstawowe informacje to będziemy przynajmniej mogli wiedzieć z kim rozmawiamy i jak dopasować ewentualną aktywność. Musisz też napisać nam przychodzić i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 585 Data: 2021-12-20 09:34:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 35 wiosen...

    Post
    Po 35 roku życia

    no panie kolego maskra! możesz napisać jak długo schodziłeś z 85 na 70? jaką dietę stosowałeś ja jestem na czymś na wzór carb cykling schodzę z 83 w tej chwili 76 ale te 6 ciężko stłuc stanąłem łap soga wygląd masakra! pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3649 Data: 2011-10-03 20:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gryf do wioslowania

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Faktycznie ciężko taki gryf spotkać, najlepszym wyjściem była by samoróbka jak masz możliwość. Możesz spróbować napisać do Marbo lub Keltona, może któreś z firm zrobi Ci taki na zamówienie. Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-01-08 16:31:07

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4000 Data: 2011-01-08 16:30:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10cm w rok da rade??

    Post
    Doping

    dobra ****a mac wszystkim tak odpowiadasz jak nie umeisz nic madrego napisac to nie pisz lepiej nic a zreszta zartowalem z tym twoim doradzaniem

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5544 Data: 2004-07-26 22:05:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białe ząbki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    moglby mi ktos napisac jak przebiega wybielanie zebow u dentysty tzn czy jest to zabieg jednorazowy cz trzeba go powtarzac kilkakrotnie,ile + - to trwa ?:>

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3614 Data: 2005-11-28 22:18:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HGH leczniczo

    Post
    Doping

    Lekarz mój pomylił HGH z osoczem bogatopłytkowym i mi wytłumaczył co i jak, co też dzielnie wysłuchałem%-). Przyczyna takiego stanu rzeczy jaki mam znaleziona, wytyczne są. Mozesz dokladniej napisac?

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3682 Data: 2019-02-24 10:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • właśnie to miałem napisać... mój kolega klubowy dopijał około 3 litrów i na wadze trochę jeszcze brakowało,wtedy ktoś z boku powiedział żeby się pochylił do przodu to waga przeważy i będzie OK... a tu d...pa,jak się pochylił to wszystko zwrócił,do tego stał się taki słaby że nie wystartował

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4970 Data: 2013-04-01 23:11:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesli twierdzisz, że tak bez zająknęcia jestes w stanie wymienic piec staków silniejszych od KO- to siłą rzeczy musze to uznać za twierdzenie o słabości KO- to chyba zrozumiałe/w sumie nie najważniejsze jest co chcesz napisać a co piszesz/ to tak jakby powiedzieć Małyszowi gdy wygrywał konkurs za konkursem, że przyprowadzisz mu w mgnieniu oka [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3208 Data: 2006-11-07 22:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Żeby schudnąć, trzeba wiedzieć, jakie błędy się popełnia, które doprowadziły do nadwagi. Do tego potrzebna jest odpowiednia wiedza o odżywianiu... Nie wiedząc nic o Tobie ani o tych obiadach, można jedynie napisać, byś jadł możliwie zdrowo (mało przetworzone pokarmy) i przez jakiś czas wprowadził mały deficyt energetyczny, który jest warunkiem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 503 Data: 2016-09-08 00:39:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost

    Post
    Sztuki Walki

    Pierwszy raz widzę żeby ktoś tak mierzył Możesz napisać ile tych treningów w tygodniu było? chociaż jak wyżej wątpię żeby aż taki skutek miało... a Ty aż tak bardzo osłabiony się czułeś wtedy?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2017 Data: 2010-06-03 22:20:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jowww, ja tez, dokladnie po jakichs 10 latach z przerwami. Ale wybor nalezy nie do nas. W ogole to najlepiej teraz napisac, ze zaczelo sie juz cykl i zadac pytanie, wtedy nie kaza ankiety dawac i wypjerdalac do dzialu trening i odzywianie jak ankieta lipa.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 2011-04-26 10:11:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bardzo dziekuje!.czy moglbys mi napisac dlaczego nie powinienem tego brac?wiem ze to nie jest zdrowe ale tak naprawde tonie mam zielonego pojecia jakie moge miec skutki uboczne po takim cyklu.znajomy zalatwil mi na 12tyg 20strzalow sustanon250 i20strzalow deca. 200mety(podobno10mg) i 100tab winstrolu.do tego hcg oraz clomid.czy ktos potrafilby [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2013-01-28 23:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca czy Winstrol

    Post
    Doping

    Maniac a mozesz mi napisac rozpiske tak jak ty bys wziol i kiedy zaczac clomid brac Dopiero zaczynam ale chce byc WIELKI!!!

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3692 Data: 2003-01-22 04:50:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KO+KA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to wiedział jakbyś potrafił czytac ze zrozumieniem , a jak sprawia Ci to trudności to po prostu nie pisz. Ja mam pytanie czy taki efekt ,,puchnięcia'' ma inne podłoże np. inny składnik np. w stakach mamy no-bostery i czy one przypadkiem nie są ,,winne''.Jakby ktoś mogł coś wiecej napisac ale nie w style siodemy bo takie rady mnie nie interesują.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1502 Data: 2007-11-25 19:34:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase pomocy plsss

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zapomniałem napisać nogi mam w czwartek lub sobote...zalezy..jak mam czas.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 2005-08-24 12:43:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stagnacja= problem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    problem może leżeć przede wszytskim w niedostatecznym odżywianiu, nie do końca dobrze dobranym treningu ale rownież może byc to problem związany ze wcześniejszym uzywaniem prohorm./saa bo rozumiem, ze zdarzało się... nalezaloby również napisać jak trenujesz i dodac do tego wlaściwy komentarz co do oceny ćwiczeń, poszczególnych metod itp.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2010-10-22 17:31:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)