Jak napisac

He, he i przy okazji mogłeś się nowym orbi pochwalić :-D Mógłbyś napisać od jakich obciążeń zaczynałeś w czerwcu? W sumie tak jak zaglądałem tak i będę zaglądał, bo czeka mnie podobny cykl. Może nie na X miesięcy, ale na pewno na III

Czytam z wielkim zaciekawieniem. Nikogo nigdy nie przepedzam jak mądrze pisze. To moze tydzień regenerujacego fbw a potem atak na te 70-85%? Brzmi to przekonująco co ajazy zapodal( żeby szczerze nie napisać łatwo w porównaniu do 100%). Maciek tez ma racje z tymi granicami w głowie.

to chyba crossfitowe dipsy dlatego takie bujane ;-D a tak na serio nie miałem czasu żeby wczoraj coś napisać, ale generalnie to ja bym zdjął ciężaru i robił bardziej technicznie bo tak jak teraz robisz to Twoje wypowiedzi u mnie zalatują hipokryzją, chyba że nasze ćwiczenia na siłowni czymś znaczącym się różnią :-> jeżeli o dipsy chodzi to ja [...]

Aktualnie w Egipcie (Hurgada) : HCG,propionat,Cidosteron, clomid, tamoxifen,deca ( ale 50ml 1$),cabaster (ale 2 tabsy za ok 5$), dostinex (ale 2 tabsy za ok 5$), i jest efedryna tylko nie efanol (nazwę mogę napisać później jak będę w pokoju ) kupiłem po 2$ za paczkę 30tabsow 15mg efy. Wszystko z dużej apteki i z paragonem. No i dla tych co nie [...]

a wy wszyscy w tych garażach albo z tymi sarnami w lasach zamiast wyjść do ludzi na wspólny trening;-) Jakby to napisać, może tak - jeden trenuje dla progresu a drugi, żeby na dupy popatrzeć %-) Co będzie jak się dupeczki opatrzą? Tri,joga,a może Zumba ? :-D Nie oceniam jednak co lepsze, każdy niech robi co lubi. Zmieniony przez - fanslaska w [...]

co mam napisać? uczciwie to Tibes by mnie rozjechał jak cinquecento kolumnę BMW;-) nie czuje potrzeby startowania w konkursach.

Mógłbym napisać że to autokorekta i zwalić na telefon ale odkryles prawdę. Cf miał obudzić we mnie kobiete:-) tak jak Tobie sztanga= taniec na rurze:-) Zmieniony przez - Gwid w dniu 2017-09-05 08:03:48

...skończyłem na babskich 120 kg x 5 Poczułem się jakbym nie miał wacka {{:-( mialem napisac cos w podobnym tonie {{:-( napisał koleś co niedługo 160x5 będzie robił}:-( panowie szanujmy dorobek, nie musimy się oszukiwać. w tym dziale tylko osoby z problemami stawowymi i zwyrodnieniami nie zrobią ( lub nie zrobiły jeszcze) 120x5. nie musimy [...]

Więcej tu spamujecie panowie ,niż realne porady dajecie zamiast konkretnie napisać co i jak.

śp killer, to mie kurva pocieszyłeś zamiast napisać że będziesz teraz kozak, jak młody buk to tem ni śp

Marcin Mass XXL wydaje mi sie najkonkretniejsze z tego co napisałes stosunek jakosc\cena zdecydowanie na + Adzik za shocka i storma raczej normalnie dałeś... Ja sam bym za 140 nie kupił nigdy bo dziwi mnie dużo niższa cena od hurtowej Moezsz napisać jak tam shock na Ciebie działa dla mnie był bomba tydzien po odstawieniu poczułem braki znacznej [...]

RŻNIJ GŁUPA to zawsze działa jak masz polski gdzieś pod koniec lekcji to możesz napisać w szkole tylko weź jakieś materiały choć jak to na polski to pewnie nic nie trzeba wiedzieć tylko lać wodę, porównać jakichś bohaterów itp. czy tak ? Wojsko Polskie Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-03-25 22:15:05

no ic Cie tak jara koniec spamu ? spam jest po to zeby pogadac o głupotach jak już sie nie ma co do roboty innego bardziej inteligentnego tak jak ja no i kuźwa miałem coś jeszcze napisac ale mi z głowy wyleciało

W kazdy dzień na pewno nie, nie ma sensu wszytsko na raz, w ogóle IMO na razie starczą aero po treningu Aha... ok nawet mi to pasuję, w tym czasie mogę coś upichcić :) Wczoraj nie zrobiłam aero po..., bo było już późno a ja chciałam przygotować posiłek ostatni. I ca mam jeść po treningu? Białko bez węgli? Ja teraz tyle jem, co chyba w życiu nie [...]

Wiedziałem że chodzi ci o to . Jak chcesz coś wygrać to musisz pomagać innym użytkownikom,odpowiadać na ich pytania. Pisać oczywiście też jakieś arty czy newsy, po prostu być aktywnym. Ale nie w taki sposób że zakładasz tematy bez sensu tylko by wygrać. A z tą Wikipedia to tak: Chcąc otrzymywać sogi możesz napisać jakiś art. Tylko właśnie napisać [...]

mógłby mi ktoś napisac jak prawidłowo powinien wyglądać depth jump i drop jumps. Depth jump jak na tym filmiku http://www.youtube.com/watch?v=hb4JwBNY56s zeskok z wysokości z lądowanie na palcach i ugiętych nogach w kolanach? Drop jumps zeskok jak najkrótszy kontakt z podłożem i wyskok max? czy tak jak jest to tu [...]

[...] tu zaglądał, a przecież i bez bolda mogę pisać tak samo, nie?;-> Zaraz pojawi sie adnotacja w temacie organizacyjnym. W tym miejscu, przy okazji mam prośbę do Ciebie. Jak możesz to skasuj mój temat w VP. Z góry dzieki. Mariolka, jak wrócisz z obozu, to sprawdź pocztę. Sorry za zwłokę, ale nie miałem do tego głowy. Siwy, z tym sznurem to [...]

zalezy jak sie do czego podchodzi, jak znasz podstawy działanie polityki to wiesz co i jak i sie nie denerwujesz :-P a my jako zwykli obywatele możemy i to duzo, tylko trzeba stworzyc coś takiego jak społeczeństwo obywatelskie :-) nic trzeba skoczyc napisac te projekty bo chyba oświecenia doznałem :-D

Rowek, Norma jeden z najlepszych enanow jesli ori. Reszta tak samo bdb. AP to chodzi ci o Alphe, a nie o Alchemie, tak? Jak masz pewne zrodlo bierz ktory chcesz (najlepeij bierz tego ktorego jeszcze nie brales, sprobujesz, ocenisz i porownasz do innych:-))) Mythman, co masz na mysli piszac ze aga i antek to najbardziej toksyczne lokat.? Antek [...]

Od jutra wracam do planu masowego, na dniach postaram sie napisac cwiczenia ktore bede wykonywal. Ps. Sila na szczescie juz wrocila. Ps2. Suple jakich zamiezam uzywac to : - mono - detonator PEAK - mutant mass - vitaminy + mineraly + tluszcze omega Cel ten sam :> czyli 100kg (obecnie ~92.5kg, w trakcie choroby wysr**m z 1.5kg ) okres [...]