Jak napisac

Hej, czy ktoś mógłby mi napisac co jest zle z tą Dietą? Bo chciałbym zacząć ja stosowac jak najszybciej, a akurat jutro mam najbardziej odpowiedni dzień na zrobienie niezbędnych zakupów. Układając ją opierałem sie głównie na poście Ellisa dot. Diety Zbilansowanej i 10 Przykazaniach Zywieniowych Tyki,( I w morde starałem się popełnic jak najmniej [...]

Wypiska z wczoraj - 12.02.2014 Trening B. A. przysiad 20xcc,15x10kg, 10x21,5kg,10x25kg,10x25kg - nakładam mniej, mimo wszystko lewe kolano dalej czuję, nie mogę nazwać tego bólem, bardziej jest to dyskomfort, a rano uczucie opuchnięcia (miałam wrażenie,ze po prostu lewe kolano mam większe od prawego ;-) ) B. MC 10x35kg, 10x40kg , 10x45 kg - [...]

doszły mnie słuchy o filmikach więc wpadam,patrze i... filmik C5 ruch "pływajacy",korzystasz za bardzo z bujania. Odnoszę wrazenie ze pracujesz głównie rękami,a nie plecami(a to plecy powinnaś głównie czuc w tym ćwiczeniu). Nie opuszczasz się też do końca(choć z tego co kojarze to w niektórych ćwiczenioach Lafay sugerował [...]

[...] się tych wszystkich matur, które miałam napisać chcicałam zrobić coś takiego: dobiec do drążka, chwycić się go, zahuśtać i wskoczyć do pokoju. Efekt: wraz z drążkiem leżałam na podłodze, nogi znalazły się w pokoju reszta w przedpokoju Jak mnie już mama z podłogi zeskrobałą zaczęło być śmiesznie I powiedzcie mi, że mam niebać się drążka

[...] żeby do lata być jak Arnold" A normalną sprawą jest że sypią się odsyłacze do podwieszonych, czy konkretnych tematów i potem dalesze pytania nigdy sie nie pojawiają a wielu wypadkach powinny, jak dla mnie świadczy to o tym że część poprostu nawet nie czyta i daje sobie spokój. Jak już zostało napisane wcześniej na efekty potrzeba czasu.

Dobrze, tylko nie zapomnij tu napisac jak bylo! Wszyscy czekamy %-)

Dobrze, tylko nie zapomnij tu napisac jak bylo! Wszyscy czekamy %-) jeszcze raz sorki, już nie będę się wpierdzielał w Twoje wątki:-()

Dobrze, tylko nie zapomnij tu napisac jak bylo! Wszyscy czekamy %-) jeszcze raz sorki, już nie będę się wpierdzielał w Twoje wątki:-() Nie obrazaj sie tylko opisz bieganko :-)

Kilka razy ktos pisal, nie pamietam kto i o jakim sprzecie - ze gps wariowal, bo byly chmury itp. Usmialem sie ostatnio, zapomnialem napisac - bieglem w Paryzu przez 3 tunele pod miastem, z czego jeden mial ponad kilometr. Nie stracilem zasiegu GPS nawet na sekunde. Z tego co wiem, nie tracily zasiegu garminy i polary, innych nie rozpytywalem, [...]

aroflex ok trzymam za slowo, rok temu ja mialem zaszczyt i przyjemnosc napisac po olympi "a nie mowilem" jak sie okazalo ze phil (murowany kandydat 60% tego dzialu do tytulu i 98% tego dzialu do pudla) zgodnie z moimi przewidywaniami poza top3, a wtedy o philu mowilo sie wiecej w kontekscie tytulu bo nikt sie nie spodziewal (ja zreszta [...]

O super! Fajnie jak spada nawet przy braku treningu. Chociaż jeśli chodzi o mnie to ja zawsze się zastanawiam czy to nie po prostu błąd pomiarowy Ciało jest trójwymiarowe i ciężko mi się mierzyć idealnie w tym samym miejscu. A słodkie trzeba wyrzucić! Ja myślę, że już do końca życia będę musiała uważać na słodkie i nie mieć nic w domu. Mogłabyś mi [...]

[...] living man certified in Jeet Kune Do directly under Bruce Lee." To zdanie to fałsz. ;) Co do certyfikatu Inosanto są watpliwosci- co do wiarygodnosci tego certyfikatu. Jako ze po smierci Bruce'a wydawal certyfikaty z podpisem Bruce'a. Co do ludzi ktorzy byli certyfikowani w Jeet Kune Do bezposrednio od Bruce'a Lee to byly to trzy osoby [...]

Jeśli piszesz, że technika nie jest na tyle dobra by wrzucać filmiki na forum, to chyba nie powinieneś schodzić nisko z repsami. Miałem napisać dlaczego nie wrzucasz mediów, ale w wypowiedziach znalazłem odp. Trening zajezdnia jak dla mnie SS plecy/klata, bankowo PETARDA! :-D

Nie przysiad przedni sztanga 3x12x50kg przysiad tylni sztanga 3x15x60kg wyciskanie na lawce poziomo sztanga 3x15x60kg wyciskanie na hammerze gorna czesc klatki (sam naklad) 3x12x30kg przyciaganie wyciagu gornego do klatki szeroko nachwytem 3x15x45kg wioslowanie sztanga 3x12x60kg wspiecie lydek siedzac 3x15x40kg wyciskanie siedzac sztangielki [...]

Szybko wracasz ! Swietna forma! Niby tak , ale jednak dojrzałość nie ta i fatu siedzi :) Inne finanse , więcej czasu trzeba , ale nigdzie mi się JUŻ nie śpieszy :) Znam swój organizm i wiem , że co i jak robić żeby było całkiem ładnie , ale nie scenicznie , a przy okazji mogę folgować z szamą i bawić się treningami , a właśnie to mnie interesuję [...]

Jak mam na vb napisać jak mam bana a nie chce mi się w zakłdanie nowego kąta bawić. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"

[...] okolo 15-20 kg masy, troche tluszczowej ale glownie miesniowa. Na zakonczenie chcialem napisac jak to kiedys z jakims guru z forum mailowo rozmawialem na temat treningu. Jak mu powiedzialem, ze cwicze 3 x tydz. wysmial mnie i napisal zebym poszedl do szkoly. Moja klutliwosc nie bierze sie z kosmosu tylko z tego, ze jak rozmawiam z [...]

[...] Z numerem startowym miałem 10% zniżki na skarpety kompresyjne CEP (problem z tym, że 10% od 199 zł to tylko 19,90, a ja nie dam takiego szmalu za kawałek podkolanówki) Jak tak zaczęliśmy gadać z chłopakami z obsługi, to się okazało, że: - koleżanka wszystkie maratony biegała bez mięsa - wszyscy trzej sprzedawcy biegają i wszyscy trzej... [...]

Zapomniałem napisać - że szafki w FitFabric są na kłódki! Warto mieć swoją , jak nie to w klubie są do wypożeczenia lub kupienia . Może się uda ogarnąć za free ale nie pytałem o to, teraz mi się przypomniało %-)

Zinko, możesz skrótem napisać co konkretnie ma robić melatonina ? I gdzie ty kupujesz ją za 11zł, ja dziś byłem w aptece, kupiłem taką samą jak ty masz, a cena 30zł