Jak napisac

Obecna \-) Święta,święta i po świętach i tak jakoś szybko nowy rok przyszedł @@-)%-) a nowy rok = nowe wyzwania :-D W planach miałam przygotowania do przemiany ale ze względu na przysiad to nie wiem czy to zaczynać {{:-( Od świąt ćwiczę jak mam na to ochotę i nie liczę miski. Miało być rege ale nie chce mi się nic nie robić @@-) Treningów nie [...]

Taniej by ci nie wyszło kupić jakiś karnet? Zawsze wyjdzie ci jakieś jedno wejście do przodu, albo dwa ;). Rozmawiałeś już o klubie z rodzicami, tak? Jak nie to spróbuj, może ci się uda ich namówić. Może zrozumieją, że chcesz się rozwijać, a nie chcesz pieniędzy na jakieś xboxy :P. Przede wszystkim musisz napisać jaką masz technikę i jakimi [...]

kaszuba ale ja dalej nic z tego nie weim sory ale jak bys mogl napisac reazniej jakie to cofanie glowy a na silowni jakie moge cwiczenia wykonywac ?????????????/ a na drazku cwiczeni pomoga czy raczej nie ??? a jakis zestaw cwiczen jak bys mogl napisac :P no i te cwiczeni na plecy jakie sa ??? PROSZE ...

ok Iza, teraz wszystko jasne, dzieki tylko szykuje mi sie caly tydzien spotkan swiatecznych i nie wiem sie od slonego sledzika wymigam rozumiem, ze wino w celach odwadniajacych moge w wiekszej ilosci zapominialam napisac, ze w nocy z piatku na sobote zlapal mnie bardzo duzy skurcz lewej lydki nie mialam ochoty na trening gory i mimo dnia [...]

[...] z Byrdem....Nie no masakra...Czy żyłeś w tamtym czasie,by to mówić,czy przeczytałeś,to od swojego idola Gw....?A że niby Byrd by go wypunktował jakby doszło do walki ? Jak Lewis miałby mieć większe problemy skoro nei walczyłtak zachowawczo,a oni nie mieli mocy Rahmana lub McCalla ? Przecież właśnei półdystansem Ike pokonał Byrda... Chyba [...]

12.04.2012 Dieta Dzien High Carb - ogarnieta Trening - klatka + biceps 1. Wyciskanie sztangielek skos dodatni rampa 8 8x27.5 / 8x30 / 8x32.5 / 8x32.5 8x27,5 / 8x30 / 8x30 / 8x32.5 Myslalem ze 32.5 na 8 ruchow nie pojdzie bo 30 szlo ciezko ale powtorka ciezaru i duzo latwiej. O chvj chodzi?? 2. Wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej 8x25 / [...]

Raczej klasyczny opis Mango Gdynia ale kup jedz jak chcesz sie przekonac ja nie mam interesu zeby Cie oszukiwac. Producent - ma. Ja moglbym Ci zrobic anaboliczny opis kotleta z ziemniakami i szpinakiem zrobic, napisac o ecdysteronie zwartym w tym daniu, ktory w badaniach na szuczurach powodowal gwqaltowny przyrost masy miesniowej, [...]

Na tematy bólu i jego rodzaji już się nie wypowiadam, co kto lubi :) Kalik brałem przez allegro bagażnik na rower na raty i dorzuciłem tam dwuczęściowego Compressporta. Co tanio to drogo niestety. Ps. MaGor mam ciocię nauczycielkę i potwierdzasz regułę że z nauczycielami się nie dyskutuje :) mamy w rodzinie to samo :) nie piszę tego złośliwie - [...]

serce mi napier.dala jak młotem... jak dobrze pójdzie to mi zrobią badania dzisiaj w szpitalu jak dostane zawału, jeszcze kawe mocną walnąłem do nauki... jutro wpadne napisać jaki wynik badań jak dostane... jeśli nie to znaczy że zaćpałem sie na śmierć... trzymajcie kciuki

zapomniałem jeszcze napisać o smaku biała czekolada - Jak dla mnie bez rewelacji, zarówno z mlekiem jak i wodą, proszkowy posmak bardzo mocno przebija co obniża komfort picia

zapomniałem jeszcze napisać o smaku biała czekolada - Jak dla mnie bez rewelacji, zarówno z mlekiem jak i wodą, proszkowy posmak bardzo mocno przebija co obniża komfort picia Takie słodkie, nie jest złe :-)

od pytan, skarg , zazalen jest ten topic http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_Pytania_do_moderator%C3%B3w_i_weryfikator%C3%B3w_TUTAJ%21_%5B%5B%5B-t323659.html i tam prosze o wklejenie zdjecia na ktorym jestescie we 2 z jakas akutalna gazeta,lub kartką z datą wtedy cofne bany a byly one dlatego,ze to TY lub Twoj brat (o ile to prawda) mogles od razu [...]

ANKIETA DO TESTU BLASTEX wiek: 27lat waga: 66kg staż treningowy: 5lat już będzie,chociaż próg siłowni przekroczyłam mając naście lat a pod kątem siły to od marca 2010 najbliższy cel sportowy: wiadomo SIŁA Krótko o sobie: Zawsze kręciły mnie treningi typowo siłowe i po ostatniej redukcji (dobry rok temu-test Activlab) zrozumiałam,ze wytrzymki [...]

ANKIETA: - wiek 17 lat waga 102,5kg wzrost 183cm - staż treningowy ~3 lata - najbliższy cel sportowy: sucha masa - planowana dieta zgodna z celem białko 200-220g, wegle 350-430g, tluszcze 150-200 - planowany trening zgodny z celem normalny split, aktualnie priorytet klatka - wyniki wl 125kg x6 przysiad tylni 160 x3 mc 175 x5 - wymiary pas ~89 na [...]

Możesz napisać jak robisz to odkwaszanie cytryną? Ile tych cytryn i jak często?

Możesz napisać jak robisz to odkwaszanie cytryną? Ile tych cytryn i jak często? Ja osobiście miksuję obrane cytryny z jarmużem i natką pietruszki z dodatkiem wody na zielony koktajl.

Artur Ś. - to ja moze kiedys tez jeepem bede jezdzil ale nie stac mnie poki co na taka fure jak Ty masz %-) 12Bartek88 - trza bylo wczesniej napisac %-) dzieki ;-) wiktor.grybos - fiat tez jest pod domem %-) punto najnowszy model %-) 2000r gienus12 - mnie czesto zatrzymuja i ogolnie poscigi robia, smieszne to jest bo ja zawsze jestem [...]

[...] dokladnie ta pioseneczka? Wiem ze to jakies ukrainskie jest,slyszalem wczoraj na disco to jakis cover techno version ,na poczatku takie powolne a potem to ostro przyspiesza. Jak mozecie dajcie linka ,bende bardzo wdzieczny a o sogu nie zapomne. III TEMAT hej mozecie mi napisac jak sie nazywa dokladnie ta pioseneczka? Wiem ze to jakies ukrainskie [...]

Jeżeli już tak koniecznie chcesz żebym pokusił się o ocenę tych wszystkich bzdur tzn pytań do prezesów to piszę,oczywiście są to informacje na podstawie strony federacji i tego co ukazało się w mediach 1.BADANIA ANTYDOPINGOWE Dotyczą tylko i wyłącznie zawodników zrzeszonych w IFSA w Polsce jest zawodników obecnie może dwóch 2.TVN Z tego co [...]

mimo mlodego wieku widze u Ciebie madre i dojrzale podejscie do sprawy dietka zayebista, nic tylko rosnac (moglbys napisac czy wprowadziles jakies zmiany czy jest taka sama jak na pierwszej stronie) trening ulozony przez specjaliste, wyniki i wymiary tez zayebiste, mozesz jeszcze namieszac w przyszlosci Zmieniony przez - Molu86 w dniu [...]