Jak napisac

To chyab nie jest problem, by napisac jak to uruchomic?

../Content/img/noimage.png Wczorajszy, trening, z przyczyn technicznych wpada dziś. Myślałam, że umrę, miałam ochotę napisać, że rzucam to wszystko, zamknąć wszystko i wyjechać z kraju, byłam zmordowana jak wieki temu na personalnych. No ale nie mogę zawieść siebie i trenera, tak łatwo nie damy konkurencji za wygraną, drugi raz taka szansa może mi [...]

w sprawie treningu mi ciężko coś napisać. jak trenowałem MT to bardzo kiepsko było z siłownią Mimo diety... a jak z miską u ciebie? Czytasz mam nadzieje

odromy najszerszy plecow , mozesz napisac jak je cwiczysz w jednym zdaniu

Nie ma za dużo czasu ,także nie zagladam często mogłem przeoczyć Twoje pytanie, trzeba było na pw napisać. Na tył barków mam pare cwiczne które czuje ze dobrze mi wchodzą standardowe unoszenie na boki hantelek w opadzie, unoszenie hantelek leżąc przodem na ławce, oraz unoszenie hantelek na boki w opadzie siedząc na brzegu ławki. Co trening [...]

theRedevil: podzielam twoje zdanie o dziale "Trening", jak cwiczylem "ich" metodami to tylko się zalałem, żadnej wytrzymalosci, sily i suchego mięśnia, po twoim treningu więcej mi wskoczylo w bicepsie (paradoksalnie bo przeciez biceps nie jest tu cwiczony) niz trenując dawnymi metodami. Mozesz napisac dlaczego trening do [...]

Ja zapatrzony w siebie??? To że przystępujesz do dyskusji ze mną nie czytając innych moich wypowiedzi to wielki błąd.Lecz ty oczywiście odrazu kręcisz z tego aferę. Dzieciaku ja podjąłem z tobą rozmowę z nudów,bo tak naprawdę to niemam o czym z tobą rozmawiać.I właśnie tutaj możesz napisać że się wywyższam ponad ciebie i będziesz miał rację bo [...]

mogę napisać tyle, zdrowie raczej dobrze, a z formą po kontuzji to do tej pory nie mogę dojść do ładu, już prawie 2 lata na siłce nie byłem i za każdym razem jak się zbieram to się okazuje że jest co robić, szczególnie na studiach i przed sesją, także wyników podać ci nie mogę bo sam ich nie znam CU

Dzięki dzięki ale lubie rezim takiej diety zapomniałem napisac ze do kazdego posiłku zawsze jakies surowki są ps.moze dodam jakies ww+ tylko chce zobaczyc jak narazie organizm reaguje

[...] wzrost). Innymi słowy organizm wkłada wiele pracy w odbudowę mikrouszkodzeń mięśni powstałych w trakcie treningu siłowego, co znakomicie wpływa na wzrost całego ciała. Jakie wybrać ćwiczenie? Wyciskanie nogami na suwnicy czy przysiady ze sztangą? Patrząc z punktu widzenia wpływu na układ nerwowy człowieka i mięśni zaangażowanych w trakcie [...]

Tak, zapomniałem napisać o kofeinie - dzięki. 10g to nie za dużo - weź pod uwagę fakt, że nigdy 100% kreatyny nie dostaje się do komórek mięśniowych, dlatego warto wziąść troszke więcej. No, ale jak kto woli.

właśnie miałem napisać jak Evils z tymi hasłami ale ładną beke złapałem jak wysyłałem wiadomość a tu darek btw na moim koncie też ktoś wysłał jakiegoś linka:/

Mogłem napisać "jestem zayebisty i nikt nie będzie ode mnie lepszy"!!!!!!!!!Weźcie mnie nie rozbrajajcie.Zawstydzony jestem jak laska po komplementach.Dla mnie to taki prosty i normalny opis jak ja. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-08-23 20:09:34

Przepraszam za poprzedni wpis z pytaniem, miałam napisać w wątku o nadczynności a napisałam u Ciebie %-) Nie biorę żadnych leków. U endo będę dopiero w lipcu. Teraz lekarz endo z przychodni kazał mi brać jodid i tyle wiem. Czytam dzienniki dziewczyn które borykają się z tarczycą i już się stosuję do niektórych zaleceń. tak, pocę się okrutnie, [...]

Rozpiska by sie wiele nie zmienila, postaram sie jesc na mus warzywa,moze akurat ktores mi zasmakue warto co jakis czas sprawdzac kubki smakowe .Zwazylem sie dzis i waga stoi sie nie zmienila ,czyli nadal jest 71. Chetnie sie przestawie na CKD pod Twoim przeodnictwem , rozejrzalem sie znowu troche po "szukaj" i poczytalem narazie [...]

Świetnie! Może ci się zechce napisać krótki instruktaż jak upuścić tej juchy ? Jaki zestaw kupić i jak się do tego zabrać od przygotowania po sam upust ? Byłbym wdzięczny. Myśle ze nie tylko ja.

Eee cos jest nie tak nie umiem wrzucic zdjecia :P Moze mi ktos napisac jak dokladniej wrzucic tak np jak solaros? :D

Julietta, w sumie to nie wiem. Czasem przecież można coś napisać i fajnie jak się nie prowadzi monologu i przynajmniej wiesz, że ktoś to czyta. Ale np. mój dziennik nie jest sensu stricto dziennikiem treningowym :-) Kaszka, racja :) i przynajmniej takie kijanki jak ja wiedza czy plyna w dobrym kierunku, badz nie. (tak jest, to jest takie [...]

trudno napisać co brał, bo sporo tego i jest z czego wybierać. Oczywiście się nie zapatruj jak wezmę coś to będę super wyglądał, sporo jest osób co robi to bez głowy i potem wychodzą zalane miśki. Bez dopingu też idze dobrą sylwetkę zrobic.

[...] w pozycji deski bokiem unoszenie bioder Hollow Body Leg Raises Hold, taki trochę scyzoryk izometryczny Ab Weel Rollout, czyli znane wszystkim rozjazdy na kółku z kolan :-) Jak w formie TABATY to wiadomo ile mi to zajęło, cały ch**. Na koniec jeszcze raz pseudo-TABATA tym razem z odważnikami. Tutaj zafundowałem sobie taki zestaw: 1H Swing @24, [...]