Jak napisac

3 dni temu rozpoczalem kuracje Izotekiem: 20mg na dzien przez 5-6 miesiecy ( wiek 25, waga 93kg, wzrost 185, glownie masa miesniowa, nie smalec :) ). Moj tradzik jest raczej umiarkowany ale przez ponad 10 lat nie udalo mi sie go skutecznie do konca wyleczyc. Antybiotyki i rozne masci tylko podleczaly skore a po odstawieniu wszystko wracalo. Od [...]

oj kaskada- chyba sie wystraszyles :P A ja Ci po prostu chcialam napisac jak powazne moga byc skutki takiego zamartwiania sie podczas tego leczenia... Ja to wiem i mam rok wyciety z zyciorysu...mozesz wiec sobie wyobrazic do czego to prowadzi... co z tego,ze problem tradziku mam z glowy... pozdrawiam a.

Hej system, mam do Ciebie pytanko: Po pierwsze: czy numer gadu który masz podany jest prawidłowy ? :> Po drugie: mógłbyś coś więcej napisać o tym zabiegu kwasami bo tak się składa że idę na takowy niedługo i oprócz tego że kosztuje 300 zł i że przez 3 dni mam nie wychodzić z domu i że jest dobry to więcej nie wiem %- ) Jestem po kuracji [...]

Wiecie czemu tematy o Pudzianie są takie długie? Tak wnioskuję... Poziom jaki Pudzian prezentuje jest na takim poziomie, że wypowiedzieć się może każdy. Zarówno ci co nie mają pojęcia, bo nigdy tego nie ćwiczyli. Ci co trochę tam ogarnęli sporty walki. Oraz tacy, co siedzią w tym sporcie od czasów Światowida Dlaczego tematy o dobrych zawodnikach [...]

e-lite, co ja mam ci brachu powiedzieć... znów masz rację no... Jestem za! Teoria receptorowa jest niestety mało znaną dziedziną bo mało odkrytą i nie wiele chyba rozwiniemy tematu :) Ale przyznaje że coś takiego jak piszesz jest! Ja jednak zamiast zwiększać dawki w ciągu nieustannego cyklu, zalecał bym robić dziury w cylku na jednym torze :) Na [...]

[...] coś więcej na ten temat. Przed rozpoczęciem z siłownią często miałam bóle odcinka lędźwiowego a teraz nie odczuwam w ogóle bólu. A co z resztą ćwiczeń? Ten twister mam w rozpisce w 3 dniach. Ten plan treningowy jest na 6 tygodni. Potem inny. Przez pierwsze 3 tygodnie 2 serie a potem po 3 serie. Jak myślisz realizować go pomijając te ćwiczenie?

Nie rozumiem dlaczego raz masz 2500 kcal a raz 1200 lub 1500 A ta w ogóle to możesz napisać jakie obecnie wymiary bo ja też zaczynałem w takim czasie jak ty i miałem 88 cm w pasie. Obecnie 79. Cel około 74-75 - to zależy bo nie chce za dużo mięśni zgubić.

[...] bedzie działał lider,czy osoba,która tu bedzie prezentowała swoje treningi w celu uzyskania kraty na lato,bedzie takze wam proponowała swoj sposób osiagniecia tego celu. Jak widać-tym liderem jest Mariusz Diablo Kwołek,który zdecydował się podjąć tej roli. Tu wyraz lider nie oznacza najlepszego w konkursie ale osobe,która proponuje [...]

spoko ta laska, chyba trzeba do niej napisac i powiedizec, ze uprawialem i dobrze mi idzie - co ma sie z beztalenciem meczyc, jak moze miec jakas przyjemnosc z tego

rownie dobrze ktos moze tu wejsc i napisac "wszystko jest ok, powodzenia" a ja jestem tu od tego, by skasować jego bzdury. zajrzyj choćby do 2-3 tematów w postach podwieszonych, a będziesz wiedział. ramiona, klatka? a innych mięśni nie masz? 6 razy w tygodniu + basen? a kiedy się regenerujesz? pokaż mi jak liczyłeś to zapotrzebowanie na [...]

dsdamian: Widze tam Flexit, stosujesz zapobiegawczo czy coś leczysz? Mógłbyś napisać jak sie sprawdza?

[...] chory i to bardzo(notabene przez to ze za nia gonilem i bylem na mrozie po 2-4godziny przez kilka dni ale nie winie jej bo nikt mi nie kazal tego robic wiec wina jest moja) Jak macie jakis pomysl jak szybko stanac na nogi to mozecie napisac narazie poki co w***alem 3g witaminy c i popijam co chwile ok 0,5litra wody. Mam zamiar wyplukac ta [...]

Sorki Spompowany,może źle to ująłem co chciałem napisać...na pewno wszystko idzie w takim kierunku,żeby zachować jak najwięcej mięsa,a węgli nie mogę zwiększyć bo już idą optymalnie tak,żeby palić fat i żeby nie podlewało...ze zdrowiem masz rację,ale Jarka traktuję jak samego siebie,a sobie krzywdy bym nie zrobił...jest dla mnie jak młodszy [...]

Dzieki bardzo :) wiec tak cwicze pod okiem brata ... ;) dieta hmmm od poczatku jem na oko....jak kogos interesuje to moge napisac co dokładniej ile itd. :) plan treningowy hmmm... pon klata szeroko 6x12 ruchow stały ciezar 110 kg obecnie + 4 skosu+ porecze(z obciazeniem 15kg -20 kg)/ sroda bic(6 serii)/tric(tez 6 serii) barki(6 seri) czwartek [...]

magiczny palec :D Najlepsza reakcja jego przeciwnika :D. Co do Shogun-Machida III to nie zgadzam się ,że Maurycy w obecnej formie nie ma szans ,pamiętajmy ,że Shogun szedł po obalenie z każdym wysokim praktycznie Overeem x2,Diabate i Vera teraz. Bader może napisać poradnik jak zostać znokautowany przez Machidę ,tylko shgoun może wbiegać w Machidę [...]

Wojtek - przekracza 200 KB wrzuc na imageshacka i daj przez "fotka z netu" Mietki Zagladasz tu wiec wiesz jak wyglada spam wiesz ze czesto poszukujemy opinii innych, radzimy sie o cos... a przejzyj "Wasze" stare tematy ze spamem, nie te ktore ja jeszcze pamietam (choc i w nich rowniez sie zdarzalo tzw "nabijanie [...]

menu z wczoraj i dziś Dzięki dziewczyny za podbudowanie , może to powrót do pracy od września po 3 latach w domu zaczyna już w głowie mieszać, w nocy nie śpie myśląc jak to będzie no i młodego daję do żłobka stresuje się, a do tego jeszcze wczoraj wylądowałam na dyżurze nocnym w szpitalu u okulisty, rzęsa wrosła mi się w błonę i drażniła gałkę [...]

[...] w tył-przód, ale warto je ćwiczyć, bo pożądnie wzmocnią biodra. Dodatkowo zapomniałem napisać o tym, aby przykładać dużą wagę do tego jak rozpoczynamy stanie na rękach. Jak już napisałem koniecznie z podporu - nie ze pozycji stojącej! W podparciu na rękach jedną nogę powinieneś mieć ugiętą w kolanie a drugą wyprostowaną. Siła odbicia to siła [...]

1. Zmień exe na ari (anastrozol). Będziesz mógł brać mniej i taniej wyjdzie. Przy ilościach ponad 500 tygodniowo to już ari może śmiało lecieć. Jak nie chcesz kombinować, to tak jak teraz też będzie ok. 2. Jak wyżej, pełna zgoda. 3. Relatywnie DO ILOŚCI ANDROGENÓW. Dlatego ja wbijam częściej dłuższe estry i nie używam IA póki co. Waląc ponad 500mg [...]

no tak sorry. na redukcje. he. jestem tak zabiegany że nawet normalnie napisać nie mogę. tak właśnie myślałem o jakimś stacku jako antykataboliku ale właśnie kończe cykl na kreatynie no a jak wiadomo okres przerwy musi być. zapomniałem wcześniej o tym napisać. przepraszam. myślałem o glutaminie albo aakg(ale chyba shock ma podobne działanie). [...]