Jak napisac

Chcialam napisac, ze ma gacha jak z okladki plyty disco polo %-)

No jak tu niektórzy boją się doping napisać.

To prawda taki pogląd wymagałby potwierdzenia eksperymentalnego Bardziej wynoszę to z faktu iż kiedyś mieszałem białko z tryptofanem i czułem efekt wyciszający a w większych ilościach wręcz lekko nasenny Stąd takowe podejrzenie że wolny tryptofan wyprzedzał inne aminokwasy które musiały w pierwszej kolejności zostać uwolnione Oczywiście może być [...]

Na obwodzie złożonym z 11 ćwiczeń - i 2 min przerwy po czymś takim- taaa, ludzie mają fantazję - nie zrobisz siły Jak chcesz siły to rób obwód złożony z 3-4 ćwiczeń na 3-5 powt, ciąg, wycisk, drążek, push press przykładowo. I tyle, cały trening Po co tyle wycisków na klatę masz, 3 rodzaje, wszystkie po kolei? I po co w obwodzie pod sztuki walki [...]

Boruta: hahaha... czy ksywa musi byc normalna? dobre spostrzezenie. niestety nie zrozumiales mojego przeslania. mi zupelnie nie chodzi o zgrywanie twardziela. obumarle piszczele to przyklad zaangazowania i destrukcyjnej natury tegoz sportu. chodzilo mi o zwrocenie uwagi na roznice w podejsciu do kickboxingu i muay thai. na roznice w brutalmosci [...]

1. cwiczenie 6/week szybko Ci sie znudzi. jestes mlody, wiec jeszcze bedziesz mial czas cwiczyc w zyciu. 2. wiecej nie zawsze znaczy lepiej. szybko sie przetrenujesz bo nie wieze ze bedziesz robil lekkie treningi. na poczatku kazdy sie rzuca na gleboka wode. i tak jak pisal Pavlo bedziesz mial tylko spadki. jeszcze zapomnialem wczesniej napisac, [...]

no ciężary,obwody wszystko. Jak chcesz to możesz napisać na PW

ja to samo strzeszczenie, zawsze sie babka przydvpczała do mnie o to :P haha dobre było to pytanie napisać jak sie nazywa ten koles to kumpel zamiast cybernetyk to cybernauta %-)

musisz napisac w punktach o czym bedziesz mowił, tylko nie wiem jak u ciebie ale u mnie to było trzeba oddac do 10.V.

Queblo Pamiętajcie ze ofiara gdy jest zdeterminowana to jest z reguły najbardziej niebezpieczna. Tak jak napastnik. bo facet i tak ją dogoni jak bedzie chciał. Masz racje. a co to za róźnica dostac w******l z bronią czy bez??? Dostales kiedys piescia w twarz? To teraz popros zeby Ci ktos po nogachzasadzil z batona, poczujesz roznice, uwierz. a [...]

Czesc, dzieki za odpowiedz: 1. Co proponujesz na śniadanie przed aerobami? Biały ser może być? 2. Kiedy jeść po aerobach? Mogę odrazu jak przyjdę do domu czy czekać 1,5 godziny? 3. Dlaczego proporcje 3/2/1 bo w madrych postach na SFD tak było napisane? Masz jakaś propozycję co bym mogła zmienić? 4. Dlaczego tylko ćwiczenia siłowe? A jak spalę [...]

W każdym razie ja też biorę to na klatę i zdaje sobie sprawę, że taka rywalizacja jest ciężka, ale ja mam do coś sobie do udowodnienia. Nie chcę wywoływać tu żadnej burzy, tylko udowodnić, że bez SAA też można sporo. Może kogoś to zmotywuje do cięższej pracy i utwierdzi w przekonaniu, że jest sens w tym co robi, a ci, co potrafią napisać tylko " [...]

Po prostu lepiej zostawić nowe tematy mądrzejszym niż my "malutkie" :-)) Ale też mam czasem ochotę niektórym coś napisać, bo aż oczy bolą jak się czyta :-D Ale zduszam w zarodku.

Uka jesli pozwolisz to dorzuce cosik do twojego treningu: 1. Rozciaganie miesni brzucha (choc nie tylko). Wstawic pomiedzy dowolne z cwiczen zaprezentowanych przez Uke. Cwiczenie bardzo znane, wiec nie sadze aby byly klopoty z jego wykonaniem. Klekamy, rozchylamy kolana na szerokosc barkow (dla osob rozpoczynajacych przygode z tym cwiczeniem [...]

dla tych co nie do końca kumają te sprawy - ochronić patentem można prawie wszystko. Gdyby "te amerykańskie" zgłosiły słowa gainer i carbo na samym początku do ochrony - jeszcze zanim słowa te nabrały cech słów określających typ produktu to nikt inny dzisiaj nie mógłby ich używać. Każda inna firma musiałaby wtedy używać innych określeń [...]

Cześć. No tak - "odRZywki". Niech ktoś to zmieni. Głodny jestem a chciałem napisać temat jak najszybciej, stąd też pośpiech i taka literówka. Bo jak wrócę a temat będzie założony to odpowiedzi już pewnie będą, wiec szybko pisałem. Dzięki za linki, ale tego jest od groma. Myślałem, że po prostu mi ktoś tutaj powie krótko, prosto i zwięźle. Zanim [...]

Moge co nieco napisac , może sie komus przyda :-% Poniedziałek - wolne Wtorek - wolne Sroda - KLATA + BICEPS - 3 serie wyciskania na płaskiej po 8 powtórzeń - 3 serie wyciskania na skosie w dół po 8 powtórzeń - 3 serie wyciskania na skosie w góre po 8 powtórzeń - 3 serie uginania przedramion na prostej sztandze stojąc 8-10 [...]

Bo miałam napisać, w związku ze spotkaniem spamerek na podlasiu, że Nightingal też mieszka na podlasiu (a przynajmniej tak ma napisane). Spotkanie ma być latem, a latem Nightingal prezentuje swoje pośladki na plaży, więc będzie okazja sprawdzić czy jego tyłek rzeczywiście jest taki fajny %-) Zgadza się - mieszkam na Podlasiu. jak będzie niedaleko [...]

Przepraszam panowie, ze wbijam się wam do spamu ale ciężko mi wysiedzieć. Właśnie sie na***ałem po pogrzebie znajomego który zginął w sobotę. Został potrącony przez samochód wracająć z imprezy. Kierowca zbiegł z miejsca wypadku. Głupia ****a z dyspozytorni nie chciała wysłac karetki bo uważała że jakieś gnoje robią sobie jaja. Chłopak żył jeszcze [...]

Chleb najwyższej jakości na pewno nie jest. Sama mąka kosztuje około 3-4zł typ 2000. Na zakwasie taki chlebek kosztuje około 7-8zł( jak dobrze pójdzie to i za 5-6 się znajdzie) ale na zakwasie o wiele więcej roboty z nim jest więc taki na drożdżach byłby tańszy przy masowej produkcji ale raczej myślę, że aż taki tani by nie był. W lidlu nie bywam [...]