Jak napisac

Mnie nie chodzi o literówkę, ja po prostu chciałem napisać, że widocznie jesteś dobry, podobnie, jak Ty napisałeś Jurasowi... Ludzie z mojej sekcji z zawodnikami KK nieraz mieli okazję walczyć i wyniki były jak to w walkach, raz na wozie, raz pod wozem, w każdym razie nie dało się jakiejś miażdżącej przewagi zaobserwować... Niejeden z moich się [...]

[...] wtedy to :"wiec nie sadze, aby jedno piwo na tydzien zaszkodzilo w sposob widoczny" i nic nie napisalem z tego co wiem wino czerwone jest ok jesli chodzi o alkohol, na temat reszty sie nie wypowiadam - podtrzymuje tylko swoje zdanie - napic sie - TAK - upic - NIE pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Alternatywna Droga

Trec najlepsza obecnie PL firma, smialo mozesz probowac, ludzie to czesto kupuja i sa zadowoleni jak nie thermal ,to lekki termogenik ktory pobudzi , da kopa , jednoczesnie spali fatu troche, mowa o np. bardzo dobrym thyrothermie lub german amercian jet fuel, z tanszych fat block thermogenic, thermo shape - swoje tez zrobia, maja delikatniejszy [...]

czesc tak sie sklada ze tez borykalam sie z tym problemem kiedys trafiłam na artykuł w gazecie cwiczenia twarzy ja miałam strasznie zaokrągloną po przeczytaniu postanowilam spróbowac i po 3 miesiącach wyszczuplily mi sie minimalnie ale zawsze cos ciezko mi jest napisac teraz te cwiczenia jak znajde ta gazete (o ile w ogóle ja mam) to ci napisze [...]

Mam prosbe zrobi mi ktos avatar bo ja nie moge sobie zrobic to zdjecie co dodalem zmniejszyc na 100 na 100 i dodac tam taka nazwe ale tak fajnie napisana Pro ExtremA takie cos ale fajnie taki obrazek jak jest na tej stronie wziasc go zmniejszyc i napisac tak fajnie Pro ExtremA [...]

Kolego ,,gateway93 " tak się składa ze wkleiłem to tylko i wyłącznie dla żartu a twoje wnioski są zbyt daleko idące , nie wiesz jak wyglądam nie znasz mnie , tak się składa ze mam co nieco do pokazania a na pewno więcej niż ty , zresztą co się będę kłócił z chłopcem który ma 17 lat , dorosnąć to powinieneś ty synku a nie pisać jakieś nie [...]

Testek akurat l-glutamina poprawia bilans azotowy i sprawność układu odpornościowego. Ci, których znam biorą to właśnie z takiego powodu. - o każdym aminokwasie można napisać że poprawia bilans azotowy, więc po raz kolejny prosze - zastanów się co piszesz, bo chyba nie znasz znaczenia słów których używasz. Poza tym jestem w stanie znaleźć około [...]

Aha, jeszcze jedno miałem napisać, ale użyłem "szybkiej odpowiedzi" enterem i lipa. Czemu SPLIT, a nie FBW? Mam taki problem, że mogę ćwiczyć tylko PN ŚR PT (czasem któryś z dni weekendu, ale to rzadko raczej), czy dla 3 dni da się ułożyć pełny, kompletny, nigdzie nie 'kulejący' SPLIT? Co z areobami? Co z HIIT? Poczytam oczywiście jeszcze DUŻO na [...]

Głupio sie caly czas pytam ale chce wykonywac dobrze te cwiczenia a wiekszosci z nich za dobrze niekojaze wienc nasuwaja sie moje 2 pytania KTO PYTA NIE BLADZI 1:co to znaczy np przedramiona A,B NIE WIEM, ALE MOGE SIE DOMYSLAC, ZE CHODZI BYS JEDNYM RAZEM ROBIL PODCHWYT (http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#11), A DRUGIM RAZEM NACHWYT [...]

Często pisze szybko i nie piszę z dużych liter nie tylko do Ciebie. Jeśli Cię urazilem tym to przepraszam. Odpowiedz poprostu na postawione pytanie - dla czego tego nie robisz? Natomiast glupimi tekstami typu PS robisz z siebie oszołoma. Na konkurencyjnym do tego formum jest moderatorem TOMEK - ćwiczy u dobrego mistrza właśnie Baguazhang w Pekinie [...]

Sory ze odświeżam, ale chciałem napisać że ten trening jest rzeżnicki na maksa, zrobiłem go dzisiaj poraz pierwszy i kużwa nie wiem co jest grane, ledwo co 2 obwody zrobiłem musze sie do tego przyzwyczajać czy jak?? bo jak bedzie tak dalej to pierdziele, normalnie takie ciśnienie mi sie robi podczas tego treningu ze mnie aż głowa boli, zrobiłem [...]

czy możesz mi napisać jak Ci się sprawuje gryf ?? ciemnieje ?? robi się brudny od potu ?? pytam się bo chce wiedzieć kto ma jaką opinię n. gryfów ocynkowanych z Marbo

z czachołamaczami na triceps .I znowu jak to pisał Masti " będę miał problem " Janek chciałbym zobaczyć te czachołamacze bo na poprzednim filmie gdzie robiłeś biceps z tricepsem jakoś ich nie widziałem.To chyba ja będę miał problem z nazewnictwem. Zastanawiałem się czy napisać francuskie wyciskanie czy inaczej. Fakt - nie robię do czoła lecz za [...]

wariatyy- jeżeli niewiesz co napisać to poprostu nie pisz!!!!!! jak nocy napisał kreatyne narazie sobie odpusc- lepiej na tym wyjdziesz zostaw asa na odpowiedni moment na patrz pod katem rozmiarów bo nic ci po nich jesli nie bedziesz posiadał ogólnej sprawności fizycznej!! najlepsze bedzie dla ciebie FBW narazie same podstawy, musisz miec [...]

4 razy w tygodniu to nie za duzo, zastanawiałem się ostatnio czy nie trenować codziennie jednej parti. Zapomniałem napisać że bardzo żadko kiedy mam jakies zakwasy, nieważne jak intensywnie trenuje, mało kiedy je mam. Największy problem mam z łapkami i klatą ;/ Szczególnie dołem klaty. Obwód klaty mam ok 104cm. ale nie wiem czy dobrze mierzę(przód [...]

Aaa zapomnialem ze chciales do owsianki dodawac bialko. Dalbym wtedy tak - w DT rano placki owsiane z jajkami bez odzywki, bialko przed treningiem, bialko i carbo po treningu. W DNT rano owsianka itd. z bialkiem, w przeciagu dnia juz wtedy bez odzywek. Co do jablka czy pomaranczy to jak bedzie to jeden owoc po treningu to luzik, jak Cie bardziej [...]

czy możesz napisać jak wygląda Twój dzień jak komponujesz posiłki itp.

moze powinnam napisac "uodpornianiu" mam na mysli to, ze jezeli trzymam diete, ruszam sie, a waga stoi mi 5-6tyg.to cos jest niehalo i jest to mocno demotywujace. przejrzalam polskie i zagraniczne fora..i z tego co wyczytalam to trzymajac diete i cwiczac, po 2ch tygodniach mniej wiecej tarczyca wraca do samodzielnej pracy przy ladowaniu [...]

obelixiku dzieki za te słowa! dokładnie to miałam napisać. "dieta porażka, kiepska, tragiczna" .. bo? możecie mi wyjaśnić dlaczego? jakoś rozwinąć? rzucacie inwektywami w żaden sposób nie uzasadniając swojej wypowiedzi. czego w tej diecie brak poza oczywistym? zanim ją zaczęłam czułam się fatalnie, brakowało mi energii, nic mi się nie chciało, [...]

Nie nabijam postów, skąd miałem wiedziec ze masz diete jak nie raczyłes napisac, trening na mase jest taki sam jak na rzezbe, więc moze na wszelki wypadek daj diete do sprawdzenia;)