Jak napisac

nie doradze ci w sprawie bolda bo sam nie kosztowałem, ale wspomniałeś cos o boldzie z eap w tabsach. jadłeś? i jak oceniasz jak możesz tu napisac, a jak nie to na pw. dzieki.

Pozatym to co napisalem moglem napisac w innym bardziej wyszukanym jezyku i wierze ze nikt by tego nie usunal , bo i tak by nikt prawie nie zrozumial, tak jak nie rozumiesz ze antysemitizm nie istnieje od 1992:/ , szkoda gadac, zwijam sie z tego forum chyba

Mógłby ktoś napisać jak jest lepiej pływać aby mięśni nie tracić- czy np. przez 30 minut stałym tętnem, czy przepłynąć kilka razy długość, przerwa, potem znowu przepłynąć kilka razy i znowu przerwa(np. minutę)?

Mozesz napisać coś o sobie więcej, wiek ,waga wzrost, zdjęcie sylwetki, jak ten trening wygląda. ja bym celował w B: 160g /T 60g / W 280 g

drzazg@ widzemze musze jeszcze prosciej napisac. jak trenowales(podaj szczegoly!),zeby znalezc sie w tym punkcie? -Klata: 115 -Przysiad: 120 -Mc: - 180 juz chyba prosciej sie nie da.

Jak wiadomo ,mało czasu zawsze jest i niekiedy ciężko utrzymać tą dietę. Czy możecie napisać coś o tym ? 1.L-CARNITINE FIT BODY 2.WPC & WPI PROTEIN INSTANT Zmieniony przez - pytoN9 w dniu 2017-05-30 09:13:23 Zmieniony przez - pytoN9 w dniu 2017-05-30 09:17:25

No to musisz się poważnie zastanowić na czym ci teraz zależy i skupic się na konkretnym celu, to jest najważniejsze. Jak zaczynałem ćwiczyć w bicepsie miałem 32 cm moim marzeniem było dobicie do 40 cm, i zrobiłem to, zajęło mi to rok ostrego treningu, zmieniłem cały wygląd swojej sylwetki ale najbardzej cieszyłem się z bicka. Musisz wybrać , [...]

Rower ,myślę że każdy z nas wyrobił sobie nawyk treningu, ich rodzaje ,pory treningu i różnorodność ,przyjdzie czas że spostrzeżesz kiedy i co wykonywać a my możemy napisać jak my mamy u siebie i jak to widzimy . Ja osobiście trenuję siłowo 3-y dni w tygodniu a treningi rano na czczo .Bez jedzenia ,nie dlatego że jakaś dieta a dlatego że tak lubię [...]

T3 i węglę oczywiście właściwe i w bilansie to grzeje i potliwość będzie ale na ckd nic a nic.Tak to na prosto wygląda.Jak ktoś teorię rozpiszę to będzie wiadomo o co chodzi.Ja coś tam wiem ale omegą nie jestem więc nie będę się spinał.Jak ktoś chemicznie przegięty to może napisać.pozdro.

Nalezy uwzgledniac wszystko, to co czytales jest nie prawda. Podczas treningu na silowni, straty glikogenu nie sa az tak znaczace aby uzupelniac go weglowodanami pochadzacymi z carbo, czy dextrozy ktora bym calkiem wyeliminowal z diety. Nie moge stwierdzac dokladnie jak to wygalda u Ciebie, w twoim przypadku, gdzy ktos odpowiedzialny za twoja [...]

Możesz napisać dlaczego ? Dostałem od znajomego . Mogę kupić coś innego .np Symex ? Letro to bardzo mocny IA. 'Strzal co 5 dni' oznacza 200mg co 5 dni? Niejeden przy tej dawce nie potrzebuje w ogóle inhibitorów, a co dopiero letro. Symex dużo lepszy wybor, łatwiej będzie dobrać dawkę. Na badania możesz iść dzień po strzale, bo cypio powinien mieć [...]

dzisiaj byłem w WKU i wysyłają mnie 3 stycznia na testy psyhologiczne, czy możecie mi napisać jak te testy wyglądają i czy jakoś się trzeba na nie przygotowywać? Ciężko jest je zaliczyć? Już od 7 stycznia chcieli mnie wysłać na szkolenie ale niestety musiałem odmówić z powodu pracy bo musze dać miesiąc wypowiedzenia a poza tym mam jeszcze kilka [...]

" ...... HCG nie podaję bo się źle po nim czuje." a czy możesz napisać parę zdań, co to w tym przypadku znaczy złe samopoczucie i jakie to były dawki ? Po prostu za każdym razem jak podaję HCG mam kiepskie samopoczucie, krew u mnie psuje się dużo dużo szybciej. Druga sprawa jakoś w te wszystkie HCG z czarnego rynku to nie do końca wierzę, już [...]

" ...... HCG nie podaję bo się źle po nim czuje." a czy możesz napisać parę zdań, co to w tym przypadku znaczy złe samopoczucie i jakie to były dawki ? Po prostu za każdym razem jak podaję HCG mam kiepskie samopoczucie, krew u mnie psuje się dużo dużo szybciej. Druga sprawa jakoś w te wszystkie HCG z czarnego rynku to nie do końca wierzę, już [...]

No tak a nie możecie mi napisać jak sie na tym znacie jak brać tylko tracic czas na linki które już czytałem. W zaleceniach jest 1 rano 2 przed treningiem. 1/kaps ma 750mg kre-alkalyn. Ile tego mamm brać w dni treningowe czy tyle ile zalecają czy wiecej a ile w dni nie treningowe i jak długo stosować prosze tylko o odpowiedź na to pytanie.

Dietę układa się, jak i sprawdza pod dany organizm. Niestety bez podstawowych informacji na ten temat ciężko jest cokolwiek pomóc. Można ewentualnie napisać czy spożywane źródłach składników odżywczych są dobrej lub gorszej jakości. Zapraszam do zapoznania się z formularzem ankiety działu i wklejeniem go tutaj dokładnie wypełnionego: [...]

Dietę układa się, jak i sprawdza pod dany organizm. Niestety bez podstawowych informacji na ten temat ciężko jest cokolwiek pomóc. Można ewentualnie napisać czy spożywane źródłach składników odżywczych są dobrej lub gorszej jakości. Zapraszam do zapoznania się z formularzem ankiety działu i wklejeniem go tutaj dokładnie wypełnionego: [...]

Jak na razie zalałem tylko wodom ze środkiem czyszczącym jutro idę umyć lustra na siłce więc sprawdzę czy smród zniknął jeśli nie to zastosuje się do twojego sposobu PopekRz który podałeś na poprzedniej stronie tematu. A co do osób które radzą nam się myć zmieniać skarpety itp no nawet nie wiem co napisać :) A co do okien i wietrzenia to za każdym [...]

Teee stary, szczegolnie jak robi biceps i triceps. Tigeros co za styl, co za forma wypowiedzi. BRAVO. Po takim komentarzu dochodze do wniosku, ze sam jestes niewiele starszy od autora. Jesli chcesz napisac o czyms bardzo waznym to badz precyzyjny, a nie piszesz ogolnikami, z ktorych nota bene niewiele mozna wywnioskowac. To jak z tym kregoslupem w [...]

Jeśli chodzi o zjadane kalorie to wiele osób ma do tego słabą pamięć. Spróbuj wstępnie napisać tutaj jak wyglądał Twój przykładowy dzień, przykładowy weekend, ile było posiłków, ile mniej więcej czego jadłaś, jeśli nie pamiętasz lub słabo pamiętasz to przez kilka dni jedz standardowo i na koniec dnia zapisuj, tylko podkreślam standardowo. Masz [...]