Jak napisac

oraz jak najbardziej mozna napisac ze ktos zejdzie od niewlasciwiej diety czyli boczku i kielbasy, nie u kazdego ale u wiekszscoi takie zarcie podnosi LDL, co sie dalej dzieje to jzu wiadomo

izikik te madrosci moze zachowaj dla siebie ja nie wiem jak mozna napisac pod tamtym zdjeciem "ruchałbym". chyba paru kryptogei w dodatku bez poczucia estetyki mamy na forum %-)

Trochę o diecie: Hmmm...jest tutaj parę osób , które lepiej mnie znaja i wiedzą, że pod tym względem jestem pierdykniętą primadonną, której przeszkadza każde kolejne pół procenta tłuszczu na mięsie. Z jednej strony to dobre podejście dla kogoś , kto lubi 365 dni w roku wyglądać na „będącego w formie” , z drugiej strony [...]

Czołem, już kiedyś odrobinę udzielałem się w poprzedniej części tematu i postanowiłem w końcu pokazać i napisać coś więcej :D Nad wyskokiem na siłowni pracuję w sumie ok 5-6 miesięcy ( byłoby dłużej gdyby nie problemy z kostkami, kolanami itp ). Wrzucam filmik z dzisiaj, jakiś fajerwerków nie ma, ale brakowało mocy niestety. [...]

Soltys mam prozbe, z raczcji, ze nie moge napisac do Cb maila bo nie mam 5o odpowiedzi to napisze tutaj. Mam 17 lat, jestem dość wysportowany warzę 50 kg i mam 170cm wzrostu. Szukam dogodnego treningu na poprawę wyskoku ( głównie do koszykówki ). Zastanawiałem sie nad plyometryką i kangaroohops. Który wybrać na początek? Czy to moze za wczesnie [...]

Czyli tak jak myslalem tylko odpoczynek. Soltys, moglbys napisac mi tez co powinienem brac (w sensie nie suple bo mlody jestem i poki co nie potrzebuje)? Aktualnie biore tylko glukozamine, z tego co czytam to magnez tez obowiazkowo, a oprocz tego? Zmieniony przez - namtar w dniu 2011-07-27 23:05:55

Witam Panowie! Chciałbym się przywitać i przedstawić. Podglądam temat od jakiegoś czasu i postanowiłem w końcu napisać. Szacunek dla wszystkich za trud i pracę włożoną w dążenie do wyznaczonych sobie celów! Podziw dla grupy 100+ ;) Chciałbym się podzielić również moją drogą do poprawy wyskoku. Gram w siatkówkę w amatorskiej lidze w lodzi. Na [...]

Sołtys mógłbys do mnie napisac na gadu jak bedziesz miał chwile bo chciałem z Tobą pogadać o treningu? 2173241

[...] teraz ja spamuje:P Wspolne fotki, a raczrj fotke, mam, ale tylko w wersji papierowej, bo to bylo jeszcze w czasach studiow, kiedy to cyfrowki nie byly tak rozpowszechnione:P Jak zeskanuje, to moze i wrzuce:P Ale od razu Cie rozczaruje, zadnych fotek z "akcji" nie mam, hehehe:P Pozdro:) Zmieniony przez - QOORA w dniu 2007-10-08 04:03:32

ej właśnie miałem napisać że mnie też te diety śmieszą, połowa tych super ekstra zdrowych kulturystów wyglada kurva jak na zawody fitness, mnie to wali czy bede mieć 13 czy 14%bf bo dla mnie to hui nie różnica, na zawody nie jezdze

Skalar być mod,skalar wygrac nawet jak nie napisać Ja przyznaje sie bez bicia ze zgłosiłem sie a nie napisałem brak czasu choroby i brak weny

MaxWhite nie moge napisac bo mam problem z pjerdoloną vista i błąd wyskakuje przy próbie instal.. jak cos chcesz to na priv napisz elo wszystkim! i co student wybrałes cos?

o boże tylko nie SZWABY zapraszam na bloga Lager jak chcesz to mozesz cos wiecej napisac o tej robocie

no to jestescie kokosiarze btw nie wiecie ze na odrzywkach nie mozna napisac wprost ze tam są starydy tylko trzeba robić ukryte znaczenie? To tak jak łudkka bols stąd wiadomo ze jak pisze kokos to są to sterydy

hehe to jak masz takie szatanskie antywirusy to dawaj maila:D chyba ze nie chcesz na forum to mozesz na gg napisac, widac moje caly czas;) Zmieniony przez - mengele88 w dniu 2009-08-11 11:31:33

wg mnie pomysł swietny,ale popieram tu pare osób, wg mnie to nie wypali, zreszta z prostego powodu, jesli chcecie napisac ksiazke w pare osob to chyba nie jest to rozmowa na forum tylko LIVE!! dajmy na to ukaze sie ta ksiazke (z checia kupie ją) ale teraz kwiestia kasy - jak znam zycie,teraz nie ma problemu, kazdy ci pomoze,ale pozniej bedzie [...]

[...] 12 10 8 8 27,5 27,5 32,5 32,5 - Uginanie ramion ze sztangielkami sztangielkami uchwycie młotkowym 10=10=10=10 9kg No co ja moge napisac , POMPA POMPA i jeszcze raz POMPA Jak zwykle dalem z siebie wszystko :) Ale to co z bicepsem było to szok . Ja robie serie , kuzyn , znowu ja , kuzyn ;d przerwy 30-60sek max , po serii sztanga nie mogłem [...]

Opadły już emocje, już prawie tydzień po walce więc na spokojnie mogę napisać kilka słów od siebie... Analizuje wszystko i próbuje dojść do tego co zawiniło... Uważam że przygotowania poszły bardzo dobrze za co bardzo chciałbym podziekować Zenith Łódź Łódź, Ankos Zapasy Poznań oraz La Familia Fightclub Halle ... Dziękuję wszystkim zawodnikom z [...]

kurde jak usunąć na nk ten nktalk w lewym dolnym rogu nie mogę nawet napisać wiadomości,a stary kumpel mnie znalazł i nawet w całości nie mogę przeczytać i zdjęć obejrzeć

Bo esej napisałeś taki jak na zaliczenie z języka polskiego a pytania konkretnego tak naprawdę nie zadałeś %-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 10/08/2018 13:39:35 to samo mialem napisac i szczerze odechciewa sie czytac Czyli następnym razem użyć języka z podstawówki tak żeby głowa nie rozbolala przy skupieniu się na czytaniu? Najlepiej zluzowac [...]