Jak napisac

miałem chwile ale sie wk***iłem i wykasowałem fhooy.po kij kazdemu pejs twiter nk itd jak zakładajac konto nawet do nich nie mozna napisać dodac do znajomych itd jak maja wszystko poblokowane}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(%-)%-)

To jest dział doping i tu się wbija, jak nie pasuje komuś to Trening dla początkujących stoi pewnie otworem :-)) ja ie wbijam ale i tak wole dział doping bo można się więcej dowiedzieć. Swoją drogą nie rozumiem pisania bzdur o tym, że na propie by były te same efekty. Skąd czerpie ktoś te info? z alternatywnego wymiaru gdzie alternatywny rowek [...]

Moglbys w koncu wypelnic te ankiete z pierwszej strony? Oczekujesz profesjonalnej pomocy a sam zachowujesz sie jak bys olewal to co sie pisze. Wypelmij ankiete, rozpisz dokladnie jakie posilki jesz w ciagu doby (jesli nie znasz gramatury produktow to pisz np jeden woreczek, pol paczki) i dostaniesz konkretna odpowiedz. Tak czy owak badania [...]

To samo chcialem napisać. IF warto stosować jak ma to komuś ułatwic zycie a nie iutrudnic.

co Wy tak tym Sylvia się podniecacie? Wybacz, ale to się już robi nudne. Możesz podać jeden przykład jak ktoś się "podnieca" Sylvią? Nim się chyba nikt specjalnie nie podniecał za jego mistrzowskich lat. Ludzie realnie dyskutują o jego możliwościach w porównaniu do tych Pudziana, bo to jest forum MMA i K1. I nic w tym dziwnego. Ja [...]

Mozesz napisac jak cwiczysz brzuch???

tybysh litości!!jak możesz jechać TYLKO na wiejskim?? Dorzuć do tego jakieś warzywa: kapusta i pomidory(źródło kwasów fenolowych, karotenoidów-pomidor), fasola czerwona (cenne źródło białka roślinnego), papryka(bogata w wit C i beta-karoten), cebula (cenne źródło flawonoidów -przeciwutleniacze o własnościach antykancerogennych,antyzapalnych, [...]

Niby transfer Songa ma być zrealizowany wciągu 48h tak podają źródło/a bliskie klubu. co sie dziwić skoro wsrod kibicow Barcy pelno sezonowcow i gimnazjaliastow ? W każdym wielkim klubie są takie osoby w United,Real,Juve,City itd. .Wrzucanie wszystkich do 1 wora nie jest ok,bo równie dobrze można by było napisać że każdy Polak to złodziej i [...]

Winą jest brak konsekwencji w grze. Brakuje w takich meczach w środku pola takiego dobrze zbudowanego, agresywnego dzika jak kiedys Vieira. Można też napisać, że wszystkiemu winny jest Ramsey %-)

Gdyby zawrzeć to wszystko w jednym pytaniu mógłbym napisać: Jak rozbudować rzeźbę przy mojej minimalnej tkance tłuszczowej? Miałem nadzieję, że im więcej napiszę tym lepiej przedstawię swoją sytuacje.

I jeszcze jedno. Może warto by napisać jak się zachowujecie po tych anabolach. Spadek libido. Niekochaliśmy się po dwa miesiące nawet. Niemożność usiedzenia w jednym miejscu dłużej niż godzinę. I tu naprawdę nieprzesadzam, ciągle go nosiło. Niewspomne tu o agresji!!! A o tym wszystkim akurat wiem z własnego doświadczenia. Przez te cztery lata [...]

Jeśli chcesz koniecznie trenować splitem i do tego bez nóg (dzięki czemu regeneracja będzie przebiegać szybciej) uzasadnij chetnie poslucham, szybsza regeneracja bo brak podstawowej parti? rownie dobrze mozesz napisac jak jeszcze cos odpusci to bedzie blyskawiczna I nie rób wyciskania sztangi zza karku ( podobnie jak podciągania sztangi wzdłuż [...]

Od maratonu Wrocławskiego pobiegłem już jeden Crossowy Półmaraton gdzie udało mi się zająć 2 miejsce w kategorii M20 i 12 na około 200 zawodników. Ale od początku. O samym maratonie mogę napisać kilka stron ale to chyba zbyteczne :-P Cały czas biegło mi się dobrze równym tempem około 4:40 bez kryzysów. Doskonała pogoda i nawodnienie na trasie - [...]

Właśnie zapomniałam napisać najważniejszego, trenowałam wyczynowo od 11 do 19roku życia, i w tym czasie dostawałyśmy takie pranie mózgu ze szok. Jak teraz o tym myślę to było to naprawdę niezdrowe, "białko to jest życie, trzeba go dużo jeść" bądź w okresie letnim oszukaj głód wodą i takie tam.. Cieszę się że trafiłam na to forum, bo tak pewnie [...]

kibicgd - na chwalenie sie fotami jeszcze przyjdzie czas;-) na razie forma sie calkowicie posypala, teraz probuje oczyscic i zregenerowac organizm po nieudanej redukcji i przezywam "mękę twórczą" zwiazana z opracowaniem dla siebie optymalnej diety i okresleniem celu na najblizszy okres. idzie mi mozolnie;-P Wszelkie porady odnośnie tego, czy [...]

witam :-) Na początku muszę napisać, że pod olbrzymim wrażenie jestem Pani sylwetki 8-O ja od tydzień temu zapisałam się na siłownię dostałam dosyć dziwny plan treningowy i prosiła bym żeby Pani na niego spojrzała dodam, że mam dużą nadwagę i walczę z zalewającym mnie tłuszczem ( mam 170 cm i 90 kg ) :'-( Mój trening wygląda następująco : 10 min [...]

szkoda kolesia bo ma racje, widac jak po*******ona jest....i tutaj chcialem napisac Polska, ale *******nieci sa ci co Polska rzadza. Teraz nastepny kaczor bedzie prezydentem i kolejne 5 lat zmarnowanych

Specjalnie się zarejestrowałeś żeby nam o tym napisać ? Na kopalni to akurat mieliście wyniki testów losowane jak w lotto %-)

https://dziennikzachodni.pl/wlasciciel-pustego-szpitala-geomedical-dla-dz-dziwie-sie-ze-rzad-woli-szpital-tymczasowy-bez-okien-w-centrum-kongresowym/ar/c1-15282878 To też ciekawe czego tak robią %-) Znajomy mi mówił że PTAK EXPO chcieli im oddać na szpital ale woleli Narodowy %-) O widzę że oferta ciągle aktualna : [...]

I taka dosyć słaba kobieta. W jednym ćwiczeniu ledwo wyciągam te dwa kg zapomniałam napisać najwazniejszej rzeczy a cel? ładna figura no i trochę wiecej mięsni Jak na kobietkę 174 cm to nie takie krasnalowate jak się na tym znasz to proszę o pomoc.