Jak napisac

[...] wpisać? 'od urodzenia', czy podać datę urodzenia, czy sprawdzać w gminie kiedy mnie rodzice zameldowali? 2. Co ma zaznaczyć kobieta w pkt nr 23. części A kwestionariusza? 3. Jak mam w książeczce wojskowej wbite AD XXXXXX to moja kategoria to A czy AD? 4. Zaznaczyłem że angielski biegle znam, sprawdzają to jakoś? 5. W pkt nr 30. o osobach [...]

Słaby powiedział bym że w policji liczy się jak najmniejsza szczegółowość. Jak koleżanka zaczynała w służbie cywilnej i musiała napisać raport ze zdarzenia to kiedy zobaczył to jej kolega (policjant) to się za głowę złapał. Potem wykreślił większość i napisał ze cztery zdania, w myśl zasady: im mniej napiszesz tym o mniej rzeczy będą się mogli [...]

W tej siłowni-jak była w centrum handlowym robiłem już program z Czechami :) Mogłeś napisać-Filip by do ciebie na pewno dołączył 120 kg :)

Dziś klatka + triceps. Kolejne kilogramy dołożone :-) 1. Płaska, sztanga. 2s - rozgrzewka / 160 kg 6p / 160 kg 7p. Od 2-3 treningów w 2 serii idzie mi lepiej. 2. Skos dodatni, wycisk hantli. 3s - 45 kg 12p / 45 kg 9p / 40 kg 12p. 3. Rozpiętki na maszynie. 2s - 13p / drop set - 10p + 8p. 4. Pompki na poręczach. 3s - 16p / 15p / 13p. Klatka była [...]

Overeem na TRT były duuuuużo lepszy, choć już widzę jak się wszyscy burzą że to psychofaństwo, poza tym nie o nim temat;) Nareszcie mam czas napisać co nieco o moich wrażeniach. W sobotę był ślub brata, nażarłem się jak dziki i na 4 byłem ustawiony z kumplami. Oczywiście byłem w chvj naiwny, bo walka Dustina z Kochem była ostatnią jaką zobaczyłem, [...]

Witam wszystkich zainteresowanych Zarówno uczestników testu jak i obserwatorów :) Otóż niedawno test dobiegł końca a tym samym nadszedł czas podsumowania oraz wyłonienia zwycięzcy Widzę że część uczestników wstawiła już swoje zdjęcia wnioski i/lub uwagi końcowe Prosiłbym pozostałych uczestników o jak najszybsze wrzucenie informacji pomocnych w [...]

No wlasnie w tym rzecz, ze sie nie przyda bo to jest najbardziej idywidualna sprawa chyba z calej tej zabawy w saa, Tu naprawde nie ma filozofii i zanim ktos napisze ze jest i jako przyklad poda owiana tajemnica trypotoreline, to wyprzedzam temat, to rowniez zaden srodek cud, zaden swiety gral i zadna filozofia testowałem ten środek na koledze i [...]

Jakby komuś brakowało pomysłów na trening w domu: https://www.youtube.com/watch?v=d58mAz-MAcI https://www.youtube.com/watch?v=mroLxoUkJBk https://www.youtube.com/watch?v=HZlw1RFJlJs W moim planie też zaszło sporo zmian. Część z nich jeszcze zanim przestałem chodzić na publiczną siłownię. Postaram się o tym napisać w tygodniu. Ogólnie mój trening [...]

Witam Mam malo czasu a wiec moze rzejde odrazu do rzeczy... Otoz chodzi o to, ze mam syn. tkry chodzi do gimnazujm. Oczywscie tak jak chyba wiadomo gimnazjum to same rozboje, pampierosyn itp. poprostu zaczycza sie ostare zycie... Moj syn skarzy sie ostatnio, ze ktos chce go pobic. Odrazu powiedzial, zebym nie przychodzil do szkoly bo bedzie [...]

Witam! Chciałbym Was zapytać jaka byście preferowali dla mnie sztukę walki. Kiedyś trenowałem karate "shoryn-ryo" czy jakoś tak. Teraz czytając o tych wszystkich sztukach walki to nie jestem wstanie się zdecydować;/ Myślę, że może "krev maga" Była by dobra... A Wiec tak chciałbym się nauczyć skutecznie bronic... nie zależy mi [...]

[...] sens jest wystawiać wybór przesyłki jak np wysyłka proirytetowa,która jak wiadomo jak jest nadana do godzi 12 dnia poprzedniego powinna byc dostarczona na dzień następny.Jak tego towaru nie ma zupełnie na stanie. Reasumując wszystko ,rozumię że nie są w stanie Państwo okreslić daty kiedy ten produkt moze być juz dostępny?Ja nie mam do Państwa [...]

[...] jakiego dałaś. Podejrzewam, że mój kompletny brak motywacji był spowodowany nadjeżdżającą ciocią w czerwonym porshe... Krótko mówiąc, przez cały ten tydzien jadłam jak chciałam. Od poniedziałku wracam i to już na 100%. Jak mi się nie uda to znaczy że jestem cieńka jak Barszcz (musiałam to napisać ). Lolkka, trenuje 2 lata i 7 miesiąc

wiecie co w domu kazdego kulturysty profesjonalisty czy amatora powinna znajdowac sie waga... mysle ze wiekszosc osob ma ja w domu i moze to zrobic.... ja mam juz tak ze czesto waze nawet jak mam miarke i napisane ile to jest produktu... jezeli nie a jest to wielki problem to np wsypac lyzke w pojemnik w spozywczym (dobrze znac wage [...]

Możliwym jest, że zaraz zostanę okrzyknięty jakimś obrońcą Solarosa, ale nie będzie to dobrym określeniem. Stanę w tym momencie po stronie testera, gdyż wiem że łatwo jest coś napisać na forum, niż zrobić! Jeśli ktoś uważa, że Solaros bierze masę supli, ma chu**wą dietę i trening, niech zrobi test na zwykłym mono z wypasioną dietą i kosmicznym [...]

im wiecej bf tym bardziej jestes insulinooporny wiekszosc zamisat w miecho idzie poprostu w fat To nie jest jakies stwierdzenia rzucone przez jakiegos anonima ale fakt ktory jest prawda. 'Jeśli jemy węglowodany, wywołujemy w organizmie reakcję insulinową. Insulina jest hormonem, który wytwarzają wysepki trzustkowe. Aktywizuje system transportu, [...]

korwa jak winko ok to chyba wiadomo ze reszta tym bardziej ?????co ci ma kazdy z osobna napisac deka ok bold wysmienity prop wypas itd ?? a ty oczywiscie uwierzysz ??? pozdroo

sorry Tomq zapomniałem napisać o jaki składnik mi chodziło... schizandrol-a w tym pytaniu: w jaki sposob ma dziala ten skadnik na organizm.? szukalem,ale jedyne co znalazlem to w angielskich stronach i wszystkiego do konca tam nie rozumialem,moze ktos mi napisze jak to jest w praktyce z tym czyms.? i przy okazji jak działa PEA i joha.? Zmieniony [...]

Trzeba w końcu coś napisać. Redukcję ciągnę dalej, efekty póki co zadowalające. Dieta w miarę trzymana, liczenie co do grama mi się dawno znudziło, jem "na oko", a mimo to efekty dobre, co poświadczą wymiary. Ostatnio tyle ważyłem chyba w podstawówce :D, gacie z dvpy spadają. Trening, tak jak pisałem orientacyjny, 4x w tyg. partia 2x [...]

TomQ-MAG, mam do ciebie jescze jedna prosbe moglbys mi napisac jak brac te suple w dniach ktorych nie mam treningu silowego, ale robie aeroby?? Czy moze wtedy pozostaje tak jak napisales w dnt??

Dziękuję Martucca Wiem że tu nas wiele dlatego też postanowiłam napisać i odważyłam się i wiedziałam że będzie jeszcze większa motywacja;] i w końcu mam dobry trening Nawet nie wiecie jak się cieszę. Zdam relację dzisiaj wieczorem albo jutro z rana jak mi czas pozwoli..