wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

dzis sprawdze jagodowe wpc mam nadzieje ze nie bedzie obrzydliwe:-)

ja wypilem szejka z bananami i wpc i 12 kawalkow duzych andruta, gastro nieziemskie %-)

doobra j**ac, WPC mi sie konczy ;/

[...] 1. białka ubite na piane 2. żółtka zblendowane z płatkmi jaglanymi, olejem kokosowym, kakaem ( +odrobina wody) 3. wszystko razem wymiaszane na jednolitą masę POLEWA - sfd wpc CIASTECZKOWE rozrobione w minimalnej ilości wody - płatki kokosowe - migdały /SFD/Images/2015/7/30/528643833c644c539b7ad1091d400676.jpg [...]

PLACEK Jaja, płatki jaglane, banan, olej koko DODATKI Truskawki, wpc truskawkowe, amarantus /SFD/Images/2015/7/31/45976f057de24c81892e98d4de07aa52.jpg /SFD/Images/2015/7/31/b3c9b6d1f2a944f9bb02ab88e20b9b60.jpg /SFD/Images/2015/7/31/5a2f33af50d847d49b1c2b45a1e8fcd9.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-07-31 17:34:07

Płatki jaglane, amarantus, wpc jagoda, borówki, olej kokosowy /SFD/Images/2015/8/1/4cf7b6a127b749ddb7b9a75ab6bc05b7.jpg /SFD/Images/2015/8/1/5e84e2cd036b41c0b90684108ae32c72.jpg

Piątek-21.08 Dzisiaj trening na swojej mordowni :) Trenowałem dzisiaj z kolegą więc się lepiej ćwiczyło bo trening w szybszym tempie :) Waga trochę spadła ale Łukasz mnie uspokaja bo powinna się unormować :-) Siły na treningu mimo małej podaży węgli bardzo duże,pompa zresztą też %-) Dieta 1. 5 jajek+50g boczku 2-3. 200g łopatki wieprzowej+50g [...]

Niedziela-23.08 Wczoraj totalny relaks,cywilny brata a później luźne spotkanie rodzinne,oczywiście dieta trzymana na 100%. Pytania oczywiście były ale raczej w pozytywnym sensie niż negatywnym. Dzisiaj natomiast rano śniadanie,pozwoliłem sobie jeszcze na 1,5h drzemki (w tygodniu wstaje o 4.30 więc kiedyś trzeba to odespać :-P ) Póxniej zjadłem [...]

Na jutro do pracy podobny zestaw... - banan - jajka - płatki jaglane - wpc biała czekolada - olej kokosowy - wiórki kokosowe - udziec wołowy - ryż - pieczarki marnowane - ogórki konserwowe /SFD/Images/2015/9/1/c4abd9f20f544a419b6060fdac271e49.jpg /SFD/Images/2015/9/1/f7eb6352d355457e931687e93010fca4.jpg

Placek: - banan - płatki jaglane - jaja - olej kokosowy - łyżeczka kakao - woda gazowana Dodatki: - polewa z WPC biała czekoalada - ananas - arbuz /SFD/Images/2015/9/6/ac5f1ebe5a7947438d82d50f3ecfa92c.jpg /SFD/Images/2015/9/6/dc9a8a09bba8474b9bc792c809bf0ab5.jpg /SFD/Images/2015/9/6/e46c5b7dd15945c787c8846908fe954d.jpg

Dzisiejszy, po treningu nóg, rzadko kiedy jem potreningowy na słodko ale dziś mnie coś wzięło ;-) Naleśniki: - mąka gryczana - jajko - przyprawa korzenna - olej kokosowy Dodatki: -Banany -Maliny -WPC gruszka /SFD/Images/2015/9/20/cc2a51295fee42028bf591e5fa9ac054.jpg /SFD/Images/2015/9/20/d83d181bc8a348f9aea41efc63a0ddcc.jpg [...]

Komu gofra? 8-) na podstawie przepisu: http://www.sfd.pl/Bananowo__Kakaowe_gofry-t1088808.html dzisiejsze dodatki: - maliny - wpc choco - cookie :-D /SFD/Images/2015/9/29/de917a75236b45b28e818a2446537261.jpg /SFD/Images/2015/9/29/fd915dc6aef3454180cd2e5ad23f6d43.jpg /SFD/Images/2015/9/29/1ce60e8af24147b4bd325add9fc7d14e.jpg [...]

Sroda-30.09 Dobra,dzisiaj w pracy znowu lajtowo ale całe 8h chodziłem więc nogi obolałe :-( Po pracy ostatnie cardio później trening brzucha i krótkie pozowanie :-) Po pracy czekała na mnie niespodzianka od firmy EProtein. Dostałem parę próbek białek (WPC,WPI),kreatyna,bcaa,przedtreningówka oraz syropy 0 kcal. Najbardziej cieszą te ostatnie. [...]

Na szybko... na słodko ... :-) WPC czekoladowo ciasteczkowe, rozrobione w małej ilości wody i oleju kokosowym Pokruszone wafle ryżowe Orzechy nerkowca i migdały Wszystko razem odstawione na chwile, żeby wafle nasiąkły. Nie wygląda to może nazbyt okazale, ale w smaku jest super 8-) /SFD/Images/2015/10/4/68da43b5f4ea42b8b69300330c3fc475.jpg [...]

Dokładnie jak Malina napisała, bardzo szerokie możliwości stosowania :-)) Od smażenia, poprzez różne dodatki, ponoć nawet w celach kosmetycznych sprawdza sie znakomicie. Ostatnio, mimo że kawy nie lubie i nie pijam zrobiłem sobie połączenie: Kawa 10g oleju kokosowego 30g WPC choco - cookies ... w smaku super :-D a co do pasty kokosowej, kupiłem [...]

Dziś w Lidlu z ciekawości kupiłem mleko ryżowe, postanowiłem wykorzystać je do naleśników na po treningu nóg ;-) Nalesniki na słodko, wyszły mega smaczne, lepsze niż te ostatnio Naleśniki: Mleko ryżowe Jajko Mąka gryczana Mąka ryżowa Olej kokosowy Proszek do pieczenia Wkład: WPC choco - cookie gęste ;-) rozpusczone w odrobinie mleka ryżowego [...]

Biała czekolada bardzo smaczna, można brać :-D ______________________ Gofry ala Bounty ;-D Gofry: Płatki jaglane Jajko Olej kokosowy Kakao Proszek do pieczenia Słodzik Woda gazowana Polewa: WPC Biała Czekolada Wiórki kokosowe /SFD/Images/2015/10/30/224ca704c85d49debb77b360bb5ecab1.jpg /SFD/Images/2015/10/30/cb1c0d2b47e54df3947947fe394fac75.jpg [...]

Gienek z Grekiem narobili w zdjęciach szamy chęci na naleśniory ... no to ... 8-) Gryczano ryżowe naleśniki z przyprawą do piernika Gęęęęęste WPC choco - cookies i banan :-D /SFD/Images/2015/11/1/52edc845518648399383ef73e97d2b0c.jpg /SFD/Images/2015/11/1/260ec6252b15477298b2fbd2956da9e7.jpg [...]

Kakaowe gofry jaglane + Polewa z WPC Biała Czekolada + Banan :-D /SFD/Images/2015/11/15/d5a66f1ebac94a7e9f49c6e671ee2f88.jpg /SFD/Images/2015/11/15/bec8997c9ad94ba2af3f39abf7e68729.jpg /SFD/Images/2015/11/15/c08ab7122f1b4fdbb4d82e0d1edb4ae5.jpg /SFD/Images/2015/11/15/afcd994cf89d45889829bdf0b5f3759c.jpg

Nie lubię mandarynek i winogron ale i tak bym wciągnęła :)) bez owoców a z polewą WPC biała czekolada + płatki kokosowe też będzie smaczne };-) Nie pogardziłabym :-)) Mam kolację, mwahaha 8-) dobra, smażę następne 8-) ;-D