wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] pelenego bialka,zlozonych ww<kasze,warzywa> oraz odrobiny tluszczy<z miesa,oliwy>. posilek po treningowy powinien skaldac sie z bialek oraz srednije ilosci weglowdanow z tad tez dobra opcja jest posilek <mieso+kasze/ryz/makaron> lub dla wygody jesli innaczej nie mzoemy wpc+carbo dawki sa juz zalezne od diety,celi,cech osobnika

Kupilem w dobrej cenie. skoro mam, to nie zaluje. Spokojnie moze byc WPI lub WPC. Ser Bialy (ten ktory spozywam) ma ok 4% tłuszczu. Nie jest zly po treningu, tez stosowalem zanim zaczalem uzywac bialka w 'plynnej' formie. Idealny jest podczas dnia i przed treningiem, jesli mamyc cos co sie szybciej wchlonie to po treningu bedzie lepsze.

Panie Marku czy spożycie bezposrednio po treningu ryżu z piersia z kurczaka bedzie dobrą alternatywa dla carbo + wpc?

to carbo i wpc jest tu alternatywa ryz + kurak to podstawa IMO

naturalne pozywienie jest lepsze jesli mamy mozliwosc przygotowac sobie posilek, w innym wypadku lepiej WW + WPC. Np. konczymy trening na silowni, zanim dojedziemy do domu i przygotujemy posilek mija godzina. Zdecydowanie lepszym rozwiazaniem bedzie wypicie od razu po treningu wczesniej przygotowanej mieszanki bialek i weglowodanow. no moga byc [...]

imho to za duze kombinacje alpejskie dawka 20g wpc i 30-40g g carbo imho bez kombinacji jest wystarczajaca

qazar - jakies tam uzasadnienie jest, ale musimy wziac pod uwage ze ten katabolizm trwal juz jakis czas podczas treningu, wiec nie wiem czy ma to sens. Jesli bardzo krotki trening robilismy to moze i tak, ale jesli trening robimy 1,5h po posilku, trwa ok kolejne 90 minut, to mysle ze juz nie trzeba uzupelniac tego katabolizmu dodatkowo. Nawet [...]

banan i/lub carbo i wpc po treningu izolat z serem i kuskus

A ja po treningu wale platki+owoc+wpc (redukcja), da rade?[; I tak robie 20min cardio (co tydzien dodaje pare min. ) i dbam o posilek przedtreningowy. Nie chcialem zakladac nowego tematu, a mam pytanie o supla progressu : na redukcji, dla kogos z wysokim poziomem estrogenu (czesciowo powodowane problemami z tarczyca) - waszego tribulus'a warto [...]

rzeczywiscie jakis rozkojarzony jestem a jak z tauryną?? Czy pare gram tauryny +WPC da wystarczającą odpowiedz insulinową ? Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-03-21 15:38:16

nie, nie mam zamiaru tak postępować poprostu chcialem zaspokoic ciekawosc. I jeszcze jedno pytanie: czy po treningu mozna zjesc platki owsiane +miód +wpc, a godzine pozniej jakąś kasze z wołowiną, czy lepiej te 2 posilki połączyć w jeden ??

wpc/wpi

[...] razie pomożecie. 1,5 h przed treningiem jem posiłek (ryż parboiled, filet lub chuda ryba, warzywa) i szukam rozwiązania co dalej. mam do dyspoycji glute, bcaa, białko (mix wpc,wpi,wph) oraz prolo. I mam zamiar kupic pożadny stack potreningowy. Wacham się pomiędzy anabolic window, golden finish, aftre shock. A może po prostu dobry gainer np. up [...]

Powiem wam że w Lutym Będzie Promocja prsoto z firmy na Whey Protein 2kg + 1 kg za 179 zł a to WPC jest Więc myśle że jak zaczekasz to będzie lepiej jeśli nie masz kasy to kup Protein 80

W anbolic Protein masz Izolat Białka Serwatkowego, Izolat Białka Sojowego i Koncentrat Białek Serwatkowych czyli WPC,WPI i SPI a w Protein 80 masz Koncentrat białek Serwatkowych i Koncentrat białek pszenicznych.

Mam kolejne pytanie, planuje także zacząć biegać, przynajmniej ten raz w tygodniu. Czy jeśli wypije po bieganiu WPC połączone z carbo to czy nie będzie ubytków w masie ciała ? Nie chcę schudnąć a zależy mi na poprawie wydolności. Czy może jakiś inny suplement ? BCAA ?

Witam zakupoilem 1,8 kg bialka wpc i white flooda Bialko zamieerzam brac w dnt : rano przed 1 posilkiem 30 min i pozostale 2x pomiedzy posilkami w ciagu dnia w w dt : rano 30 min przed posilkiem , bezposrednio po treningu , przed snem White flooda - DT ; 2x miarka jak sie nie myle jest to 10.5 g ? 40 min po posilku treningowym , a 30 min przed [...]

Mam pytanie co do dawkowania Ostrowii wpc 80. Wyliczając z zaleceń producenta, czyli ok. 90 gramów dziennie wychodzi mi 10 dni dawkowania. Czy efekty przyniesie również dawkowanie według własnych zapotrzebowań?

[...] również wzmacnia odporność na choroby, eliminuje wolne rodniki i wydłuża czas życia (u zwierząt laboratoryjnych aż o 60%)." czy z tego powodu należy stosowac wpi pomimo ze mam całe zapotrzebowanie na białka pokryte z diety (naturalne produkty)? i czy lepiej zamiast wpc stosowac wpi? Zmieniony przez - pedro1993 w dniu 2011-01-09 14:53:21

gh wzrosnie nawet od wpc. liczy sie tutaj bilans aminokwasow. ale to sa sprawy kosmentyczne