wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

MAm pytanie, odnosinie stosowania tej odzywki, niegdzie nie pisza czy mozna ja laczyc z innymi suplementami. Mam w domu tez hmbolon Olimpu, BCAA i glutamine, oraz osstrowie WPC czy mozna laczyc te wszystkie produktry w jednym cyklu?? Dodam, ze cwicze juz 5 lat, wczesniej robiblem juz 4 cykle kreatynowye w polaczeniu z hmb i odzywkami bialkowymi, [...]

Witam Wszystkich! Na wstępie chciałbym zaznaczyć że moja wypowiedź bedzie nieco pod innym kontem dawała odp na temat autora niż Wasza, a co za tym idzie zdaje sobie sprawe że może być zle/negatywnie odbierana.Dlatego chciałbym zaznaczyć że to wszystko co tu napisze jest moim subiektywnym odczuciem na dany temat, nie twierdze że ten pogląd jest [...]

Bezpośredni po treningu carbo + wpc + kreta, a za godzinkę białko i lulu (musisz się zregenerować a zatem wyspać) Myślę że do tej pory dostarczysz wymnaganą ilośc węglowodanow więc nie będzie potrzeby jedzenia ryżu Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-10-11 13:13:03

smakowo nie jest super ale mam już dość twarogu z mlekiem i oswianką....Ponadto mam trochę WPC z ostrowi które nie podoba mi się ze względu na pianę więc wrzucam je do sernika. W zw z tym rozpoczynam wypiek :D zamówienia na PW!

I posiłek - placek 4,5 jajek 100g owsianych do tego - witaminy - 2 kaps estru kreatyny dorzuc oliwe/nasiona/orzechy i warzywo/owoc II posiłek - pierś z kury i worek ryżu dorzuc troche warzyw, ryz daj brazowy, w ciagu dnia staraj sie spozyac WW zlozone o niskim IG Trening wychodze 15min po zjedzeniu 2pos - bezpośrednio po 2 kaps estru [...]

bcaa przed silowym i przed aero wpc po aerobach:-) podbij na poczatek wegle do 250g na dzien

Dobra a to wpc brać odrazu po treningu siłowym czy dopiero po tych 15min po rowerze?

po treningu silowym bcaa a po rowerze wpc

Po żadnym białku nie bedzie dodatkowych efektów A w tej cenie to celuj w Ostrovit WPC 80 lub białka SFD

dzieki bardzo . może warto było by dokupic mono do tego wszytstkiego ? ile wpc kupic tak zeby na caly cykl starczylo ?

WPC nie kupuje się cyklicznie tylko uzupełnia się nim dietę. Ale jeśli masz XP, to puszka 925g wystarczy na 4 tygodnie. Tak więc 1,8kg Ostrowii wystarczy akurat! Mono juz nie musisz.

XP wal z rana i maksymalnie 30 minut przed treningiem. 40 to trochę za dużo, ale w sumie to i tak mała różnica. Gainer z WPC, OK. Gainer na 1,5h przed treningiem. Po co? Na godzinę przed treningiem posiłek zjedz normalny z dużą ilością węgli. Gainera gdzieś wciśnij na II śniadanie albo do posiłku jakiegoś mniejszego. Witaminki i Omega 3 OK. CP po [...]

do autora: podstawą jest dieta i porządny trening na suple przyjdzie czas niuniek--> WPC= Whey Protein Concentrate czyli koncentrat białka serwatki

Wiek : 17 Waga : 92 Wzrost : 188 Staż treningowy: 8 miesiecy Obwód pasa 92 Obwód klaty: 106 Obwód uda: 60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 2x w tygodniu bieg 40 min. Od czasu do czasu piłka nożna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bez zastrzeżeń Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie [...]

ja bym te wpc dal w takim razie z gainerem razem

Ile razy w tyg trenować dana partie raz czy dwa razy? Te mleko w pierwszym posiłku mogę dac? Bo jednak do płatków się nada;) Wpc będę mieszał oczywiście z woda /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/26473c7bd2604c03b7b769d84f474424.png

mam takie pytanie :) zestaw Gain bolic 6000 + ostrowia WPC bedzie dobry? tak mi polecili w dziale trening

"ZAINEWSTUJ W AMINOKWASY" - taniej bedzie w WPC

ja sobie mieszam 50g białka z wpc i 50g owsianych z woda mixuje i wpadam na 5 minut do 'kibla' i łykam takie coś odżywki nie mogą stanowić podstawy diety ale czasem warto mieć pod ręką lepiej wypic białko aniżeli nic nie zjeść

[...] tylko ogólna sprawność (ogólnie lubię się męczyć) tom odzywkę chciałem tak w sumie na wszelki wypadek no i również niczego nie liczę i czuje ze czasami jem za mało białka i wtedy bym ja brał to tak sumując to z jakiego segmentu kupić wpc,izolat,hydro izolat,wieloskładnikowa? no i chyba mi nie zaszkodzi taki proszek to chyba kupie