wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Celuj w WPC albo w matrix kilku białek z różną szybkością wchłaniania.

[...] (naktaryny, brzoskwinie, obojetnie) i robie w mikrofalowce z 4/5min, w polowie mieszam i dalej, potem daje kilka kostek lodu tylko poto zeby to szybko wystudzic, dodaje 50g wpc i jest miazga Wg mnie jezeli owsianka powoduje problemy to wazne jest zeby porzadnie te platki ugotowac, a nie jesc na surowo, jezeli to nie pomoze to pozostaje [...]

które z białek z prochu można poddawać obróbce cieplnej ? WPC

które z białek z prochu można poddawać obróbce cieplnej ? WPC Mógłbyś Ty, bądź ktoś inny kto zna temat szerzej się wypowiedzieć? Co dzieje się się z WPI, czy WPH przy obróbce?

tak samo o wpc myślałem :D

A coś bez tych dodatków? Chodzi o to, że miksując wpc z owsianką się zapcham, a chcę coś jeszcze łatwo wchłanialnego żebym mógł jeść poza tym z przyjemnością, a nie jak teraz wciskam na siłę.

Dzień 92 Dziś na treningu poszły plecy. Z nogą najlepiej jeszcze nie jest więc mc cały czas odpada. Wczoraj zamówiłem sobie wpc + do tego carbo trochę. Na pewien czas będzie, bo na jedzenie to już patrzeć prawie nie mogę, ale jeść jem i sobie urozmaicam dużo. Dzisiaj przykładowo wpadła pizza na kalafiorowym spodzie. Poniżej będzie zdjęcie. [...]

[...] do końca było ogarnięte gdyż w domu siostra robiła imieniny i też się nie dało wszystkiego ogarnąć. Dieta: Omlet z owsianych, żurawiny i banana polany jogurtem naturalnym z wpc /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eea262df3b8e4ba382f7e54a4807d9c7.jpg Spaghetti z sosem bolońskim własnej roboty na wołowince (dla ciekawych makro posiłku : B:35.7 WW 69 [...]

[...] sposoby: "most muscular" poza, klasycznie z góry, i klasycznie z dołu. http://oi57.tinypic.com/v83rzm.jpg Dieta Diety nie było, zacząłem po treningu oczywiście żelkami i wpc, po godzinie wpadły dwa schabowe z bułkami, po 3 godzinach talerz frytek i karkówka w sosie a na koniec z 0,5kg pierogów truskawkowych z jogurtem greckim, potem usnąłem o [...]

Kazeina na pewno smaczniejsza niż twaróg i jeżeli Ci wychodzi dużo taniej to ja bym się nie zastanawiał. Pryszcze mogą wyskoczyć, ja np. po WPC zauważam, że cere mam gorszą.

Ja obecnie na redu spożywam 800g kuraka, 6 całych jaj i 45g Wpc - to ze zwierzęcych.

Jak Ty masz przecież WPC z ryżu, to co mówisz, że to zwierzęce %-)

ja nie wyczymie, musze wypić wpc \-)

btw dzisiaj przeczytałem że ostrovit wycofuje wpc, prawdopodobnie teraz są ostatnie dni kiedy jeszcze można tanio kupić

Dziś późno zacząłem jeść, żeby mieć jedzonko na mecz o 22 :) Teraz jem serek wiejski + pomidor + 30g razowego, ale zostało mi jeszcze jajeczniczka z 6 jaj + shejk z twarogu, mleka i 20g WPC :D

[...] tylko dieta będzie wyglądała w piątki, w posiłkach nie-okołotreningowych jako źródło białka only twaróg/jajka, przed treningiem ziemniaki + rybka, po treningu owsianka z wpc. W kolacji stała baza to chleb z masłem, zmienną będą 2 jajka/ pół kostki mozzarelli/ śledzik. Jak będę podbijać kalorie to w treningowe zmienię sobie żarcie do szkoły, a [...]

[...] codziennie to samo, u mnie nie ma kombinowania. Rozłożę sobie na kilka posiłków co 3-4 godziny powiedzmy, chciałem dać minimum 250g białka ale to zaś mi wychodzi 1250kcal :/ 700g piersi, 60g wpc i 250g twarogu = kcal/b/w/t1 269,6 244,8 g 12,4 g 26,8 g A nie chciałem tyle kalorii aż dawać %-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-07-15 23:14:16

spoko, to zamówienie zbiorcze : Mojego tam jest tylko ile przydaje mi się w diecie. co ze mnie byłby za dietetyk, który żarł by więcej syfu niż jedzenia :D ja kupuje dla siebie tylko monohydraty i sensowne WPC + pierdoły Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-07-18 11:51:41

Dobra już zrobiłem po swojemu, wrzuciłem wszystko i zmixowałem - 30g orzechowego wpc, 250g twarogu, 135g owsianych i 200g cały jajek. Dopiero jednak idę biegać za 20 minut gdzieś bo teraz zjadłem swoje "śniadanie" %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/22ca958512c146989f8b27d4335f8d99.jpg

Owsiane + wpc + owoce + jaja i 1000kcal nabijasz w 1 szejku który jesteś w stanie wypić w ciągu 5 minut :)