SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zmielone płatki owsiane + wpc + banan i do tego 200ml chudego mleka jako posiłek po treningowy może być ?? Jutro nie mam czasu na kuraka z ryżem to zrobiłbym taki mix na szybko co wy na to ???

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-14 18:31:14 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Coś tam czytałem ale zapytam tutaj. Czy jedzenie surowych jajek jest groźne ? (salmonella np ?) Wrzuciłem dzisiaj 5 do śniadania (w postaci mixu z jogurtem, wpc, banan...) i zauważyłem że na surowo można ich zjeść więcej niż ugotowane (wchodzą jak woda). Są jakieś przeciwwskazania do jedzenia surowych ? Poza tym że można trafić na nieświeże ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-03 10:01:34 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chodzi chyba o tą lukę między treningami. ;-) Byś nie czuł dyskomfortu pozostają lekkostrawne produkty - np tradycyjnie WPC i banan, po normalny posiłek po treningowy - węgle i białko.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-17 16:28:41 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam takie pytanie do was. Nie wiedziałem gdzie umieścić to pytanie i stwierdziłem że ten dział będzie najodpowiedniejszy. Otóż nie mam pojęcia jaki spalacz dobrać na pomoc w pozbyciu się tłuszczu opornego z okolic brzucha tzw. bełta. Dietę mam, nie jakąś specjalistyczną zrobioną przez fachowca po prostu. Staram się jeść zdrowo w równych [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-21 02:45:13 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    powoli redukcja mnie czeka, jakim białkiem uzupełniać dietę, w sensie po treningu aby chronić mięśnie ? bcaa będę brał przed i po, ale chyba jakiś dobry izolat będzie wskazany ? to pierwsza redukcja więc pytam ? do tego czy BA brać tak jak przy masie ?? WPC łowickie to chyba nie najlepsza dawka białka co ??

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-25 10:17:40 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na redukcji. 3 tygodnie temu zacząłem redukcje, mam profesjonalnie ułożoną dietę, robię interwały, plus trening na ciężarach i leci całkiem nieźle z 29% bf jest 24,7%, mięśnie dwa procent w góre na 40%. Wspomagam się bcaa fitmaxa pro 4200, wpc 100% olimpa i spalaczem jetfuel. Niestety białko i bcaa mi się kończą i zastaniawiam

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-15 19:11:18 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wyjątkowo jako posiłek po treningowy na szybko może być ryż + wpc + mleko półtłuste??

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-18 11:46:51 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    właśnie nie mam zaraz w trasę, zmiele ten ryż doleje mleka z wpc i wypiję to co wyjdzie ;p

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-18 11:51:22 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jasne najpierw rozgotowuje potem miele mleko + wpc mixuje i to pije :P taki hmm gainer czy cu wyszło gdzieś czytałem taki fajny przepis

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-18 13:37:26 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No wszędzie trąbią, żeby nie jeść tłustego mięsa po treningu, bo spowalnia to wchłanianie białka. Ale udko też pewnie jest ok, bo nie ma zbyt dużo tłuszczu chyba;p. A tak w ogóle, to mamy białko WPC i WPI. Które będzie lepsze zaraz po treningu, a które na co dzień:P?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-22 14:28:22 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na czczo. Na spokojnie do 30 minut po bieganiu możesz już coś zjeść. Właśnie mam problem z tym delikatnym posiłkiem.Co to właściwie ma być ? czy 20 g WPC wystarczy ? czy powinno to być coś konkretniejszego ? a może same proste węgle ? Nie jestem w stanie zrobić pauzy 1-2h po posiłku i dopiero biegać. Cały czas kołacze mi też w głowie stwierdzenie, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-23 11:01:09 Liczba szacunów: 0
  • Najpierw masa, potem masa! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Można robić wpc z kawą? Boję się że proch się spieprzy od gorącej wody.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-12 15:53:16 Liczba szacunów: 0
  • Najpierw masa, potem masa! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja się uczę funkcji wymiernej na poprawę. Kawa z wpc - czemu nie wpadłem na to wcześniej? Pół miarki i nie trzeba słodzić, a jeszcze B podbija.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-12 16:05:40 Liczba szacunów: 0
  • Najpierw masa, potem masa! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mb nic się nie pieniło a mieszałem mikserem :D 3 łyżeczki kawy rozpuszczalnej, jeden słodzik, pół miarki wpc, połowa kubka mleka, miksujesz, połowa kubka wrzątku i można pić, jak na kawę to smaczne :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-12 17:17:23 Liczba szacunów: 0
  • Najpierw masa, potem masa! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Połowa kubka mleka i pół miarki WPC. Czyli w sumie... szejk z dodatkiem kawy. %-) Kawą bym tego nie nazwał :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-12 17:28:04 Liczba szacunów: 0
  • Najpierw masa, potem masa! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    idę wpc wypić - prawdziwy posiłek, a nie k***a jakieś mięska i makaroniki!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-13 17:26:23 Liczba szacunów: 0
  • Najpierw masa, potem masa! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja walczę ze sobą wewnętrznie, żeby nie pić codziennie wpc, żeby mi starczyły na poważniejszą redukcję, gdy będę trzymać wysoko białko a resztę low low low...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-13 17:40:24 Liczba szacunów: 0
  • Najpierw masa, potem masa! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    właśnie tak planuję do końca dnia zjeść już tylko wpc+kurak+twaróg z wiórkami kokosowymi+duuuużo warzyw. Będzie ok? ;-) regeneracji nie potrzebuję, bo się czuję jak młody bóg :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-18 11:32:37 Liczba szacunów: 0
  • Najpierw masa, potem masa! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dobra, poczekam na dostawę smaków białeczka K** i robię zakupy: 4,5kg wpc, kofeina x2 (120 porcji), 500g mono, machine man burner x2 może sprzedam stano fusion, jeszcze nie wiem

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-29 14:23:37 Liczba szacunów: 0
  • Najpierw masa, potem masa! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dobra, poczekam na dostawę smaków białeczka K** i robię zakupy: 4,5kg wpc, kofeina x2 (120 porcji), 500g mono, machine man burner x2 może sprzedam stano fusion, jeszcze nie wiem Ocenzuruj K** :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-29 14:26:14 Liczba szacunów: 0