wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] z tych aminokwasow skoro mowicie ze nie ten poiom blanciorr to zayebiscie Ci masy poszlo jak na jablczanie. Nie chce kupowac gainera zeby mnie nie zalalo i tak juz troche tluszczyku sie zrobilo na brzuchu Wiec jak myslicie trec cm3 360 kaps + wpc ostrowia 1,8kg + witaminy olimpa ktore podal kolega wyzej + duze opakowanie tranu styknie??

WPC 80 OSTROWIE 900gramow moge za 25zl puscic. Tak samo dzis, tak samo tylko WILANOW/MOKOTOW.

JA zawsze dawałem z Twaróg (ew.WPC ) z Oliwa aby sie wolniej wchłaniało .... przed snem wiórki kokosowe sa nie potrzebne ..! Zmieniony przez - SlipBoro w dniu 2008-01-12 12:50:36

ok dodam do posilkow dobre tluszcze i nie bede bral wpc przed snem tylko twarog

Niekoniecznie wyjdzie to lepiej np pora po treningowa lepiej wpc lub wpi, a w jym masz ok 50% kazeiny, po treningu tak średnio. Co dokupić trudno pwoiedzieć, bo nic o Tobie nie wiemy, wypełnij ankietę działu znajdziesz ją w regulaminie działu

lepiej kup sobie wpc i mieszaj z ryżem/owsianymi

tez jestem zdania ze jak kogos stac na kre, to niech bierze kre. dylemat jest w stylu: czy na pierwszy cykl mam kupic ostrowie, czy wpc optimum nutr lub universala... pozdr

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 80 Wzrost : 184 Cel treningowy : nabycie masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : bieganie i basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :  full Dieta : przechodze z LC na mase Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : serwatka WPC [...]

1 zrób trening, po treningu mała przekąska i po powrocie do domu zjedz bez pośpiechu posiłek 2 nie wime co to za wafelek ale mozesz pomyśleć o jakiejś odzywce WPC i zbeldować ją z bananem 3 jako śnaidanie ok przecież to nie jest Twój przedtreningowy posiłek

Jeśli na czczo to przed treningiem 1g BCAA na 10 kg masy lub opcja oszczędniejsza porcja WPI/WPH lub WPC, po treningu normalny posiłek białko + węgle.

[...] formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : [...]

[...] kasza gryczana 40g oliwa 10g - dodaj warzywa. 37/13/25 371kcal Przedtreningowy: Wieprzowina 100g (niestety jestem na nią zmuszony) Kasza gryczana 40g 24/8/25 267kcal Po: wpc 50g a w domu: cyc 150g ziemniaki 200g 35/2/26 269kcal Kolacja: twaróg 200g Mleko 200g oliwa 10g 44/23/17 456kcal (tutaj wyszło trochę dużo kcal może z oliwy zrezygnować? [...]

OK, czyli na tę chwilę to by wyglądało tak : 1. 30 g WPC 100 g płatków owsianych 25 g pestek z dyni 25 g słonecznika 250 g buraków 2. 100 g płatków owsianych 3 jaja (ok 70g. każde) 30 g rodzynek jabłko (150g) 3. posiłek przed treningowy 150 g piersi z kurczaka (gotowana na wodzie) 100 g ryżu brązowego 200 g kapusty pekińskiej + garść fasoli [...]

Moim głównym źródłem nergii są tłuszcze i zastanawiam sie czy wyrzucic te wegle po trenningu i zostawic samo wpc tym samym przejsc na diete ckd czy moze zostawic te wegle po trenningu. W dnt wegle ograniczam do ok 30g czyli ckd.

Zdecyduje sie chyba na odmiane ckd mianowicie tkd.Wegli do 30g z tym ze w dt po treningu wpc i 1 maly banan na chwilowe wyjscie z ketozy.Co o tym sadzicie?Do wieczornego twarogu dodam oliwe z oliwek

I trec i Lacma są spoko, choć Trec WPC jest trochę lepsze właśnie ze względu na mniejszą zawartość laktozy. Ale też jest bezsmakowe. Smakowy trec wchodzi podobno w przyszłym tygodniu i będzie 10 zł droższy. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Hmmm... Niech mnie jakis ekspert poprawi, zamias Carbo cos takiego: 1,5 h przed treningiem: Ryż z piersią i Oliwą Zaraz po:Płatki Owsiane(ile??)+WPC 40 min po: Ryż z piersią i Oliwą.

Dawkowanie DT: Rano po Śnidaniu: witaminy 30 min Przed tren.: 4 caps. Kreatyny 4 caps. Anabolic amino 1 caps. Tauryna O której masz ten trening? osobiście proponował bym żebyś brał rano 30 min przed posiłkiem. Po Treningu (Bezpośrednio): 4 caps. Anabolic amino 4 caps. Kreatyny 2 caps. Tauryna Zmienił bym dawkowanie tauryny: rano-2 po treningu-1 [...]

Daj płatki owsiane + puszka tuńczyka + jajecznica na śniadanie. WPC to nie jest posiłek. Przed treningiem daj ryż brązowy/cyca a po treningu ryż brązowy/biały. Na kolację daj 200 g twarogu.

białko ostrowia wpc 80 15 kg najlepiej cenowo wychodzi. po cyklu teraz jade hp + no shot gun