wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

lec na wpc

ja osobiście dużo lepiej się czuję żłopiąc po treningu WPI, niż jak piłem WPC, więc jak kogoś stać to niech spróbuje, tak mi się wydaje ;-)

pomiedzy wpc a wpi jest subtelna roznica a cenowo kolosalna, nie wiem czy jest sens za to placic

tez wlasnie. ja bazuje glownie na wpc

Jak jesz banana to dorzuć jakieś białko, WPC np.

ale ja tego nie chcę teraz załadować, tylko na ostatnią docinkę. ale i tak kupuję sporszy zapas c+ba i wpc więc chcę od razu spalacz dobry kupić żeby 2 razy za przesył nie płacić Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-01-31 21:20:43

zmieszaj z jogurtem naturalnym z wpc jak masz zobacz do działu kuchnia tam są pomysły na twaróg i skończcie temat ze sterydami bo do niczego nie prowadzi

korwa stary chcialbym miec Twoje warunki fizyczne! wegle i nic wiecej jesli chcesz byc misiowaty, tak mysle. no ale niech sie wypowie s.m.p.a. a ostrovia wpc moze byc??

[...] 12g - w tren 0 g VI posilek - kolacja kurczak/indyk/mintaj 100g oliwa z oliwek 12g chleb - ciemny/pumpernikiel 50g warzywa przed snem ser bialy chudy 40g oliwa z oliwek 2g + w dni treningowe tuz po treningu: wpc 10g mleko 0,5% 300g ogółem: nietreningowe 2688,2-kcal 144,4-b 100,09-t 283,68-ww treningowe 2912,2-kcal 165,9-b 93,39-t 332,58-ww

Możesz zjeść później. Poza tym, nie ma konieczności, żeby cokolwiek jeść tuż po treningu. Nawet skłaniałbym się ku temu, aby pora posiłku oscylowała 30-40 minut po. W Twoim wypadku ryż z wpc.

Parówki to masakra. Na pierwszy rzut oka brakuje zdrowych tłuszczów (oliwy z oliwek, orzechów, oleju rzepakowego, oleju lnianego, itp.) Poza tym ile tego ryżu czy jest biały czy brązowy... Na kolację twaróg albo WPC. U ciebie najważniejsza jest dieta, niestety... albo stety

w takim razie białko możesz uciąć w DT w ostatniego posiłku(z WPC) albo po prostu zostawić w okołotreningowych po 150g kurczaka a 100g mieć na następny dzień Nie jedz również ciągle tego samego-kurczaka zamieniaj z innymi mięsami,ryż też zmieniaj z kaszami/ziemniakami/makaronami Mam też wątpliwości co do efektywności 30min FBW 2x w tyg,bo [...]

Nawet jeśli odpowiednio zabezpieczam mięśnie - właściwa proporcja białka w diecie, aminokwasy/białko wpc po treningu?

albo WPC spożyć Wieczorem zamiast rano ?

Oby tylko cena nie wzrosła bo WPC ostrowi nie tylko jest najtańszą proteiną na rynku ale tez wyznacznikiem cen dla konkurencji oferującej tanie białka. Dlatego módlmy się aby ostrowia nie drożała bo biedniejsi (tacy jak ja) prawdopodobnie oberwali by wtedy po kieszeni.

fatfaq: są jakieś badania na temat różnic w procencie wykorzystania przez organizm białka, między wpc i wph? to bardzo istotne gdy liczymy które białko bardziej opłaca się kupić...

wiem wiem, śledzę temat, ale z tamtej wypowiedzi wynika że i jedne badania na wpc a drugie na wph i co tu myśleć ?

Dzięki, jednak jeśli chodzi o wpływ białka na mięśnie, na ich rozwój i uzupełnienie diety, to czy jest jakaś różnica? Wzdęcia, walory smakowe są jednak efektem ubocznym, jednak podstawową i najważniejszą funkcją takiego białka, jest jego wpływ na mięśnie. Czasami jestem zmuszony trenować po posiłku w którym jako białko daje tylko WPC, nie chce, [...]

FitnessT - czy będą dobre - to się okaże Czekamy. tomaszS - zmienia sie aminogram bialka (całosciowo w posiłku, a nie w samym WPC) - jesli spozywasz je z płatkiami (ktore równiez są zrodłem aminowasów), dodatkowo błonnik może spowalniac lub w niewleikim stopniu zmniejszac traiwanie - ale to są kwestie kosmetyczne. A jeslichodzio roznice czy [...]

HiTec/Peak o ile mi wiadomo surowiec WPC ma z polskiej mleczarni Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-11-25 16:02:44