wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

to juz nie jest skład WPC tylko jakiegos gainera? to robi ostrowia?

Ciag dalszy walkow na allegro na ktore nabieraja sie malolaci. Swietna sprawa WPC 34

Źle reagujesz możesz trenować na czczo, możłiwe że za dużo gainera piłeś, pomyśl np o zblendowaniu ugotowanego ryżu i wpc.

Za mało trochę kreatyny - a ile chcesz zainwestować w białko ? Bardzo dobra propozycja jest Night Protein Blend Treca - białko na noc - do tego WPC i będzie bardzo dobrze.

[...] z oczywistych względów , ale białko zawsze mam i będe miał bo rzeczywiście przydaje sie w pewnych sytuacjach , ale ludzie ktorzy zakładaja tematy i chcą 2/3 białka brać z wpc ewidentnie pomylili działy, co do reszty to zgadzam sie z kolegą wyżej. A co do tego że jakaś tam dieta i dobry gainer i masa pójdzie jak szalona to również radze sie [...]

CM3 - 4kap rano i 4kap po treningu. W Dni NT 4kap rano. Beta Alanine 4-5kap przed treningiem, białko wedle brakow - ja na ten przykład zarzucam białko przed snem. Pozdrawiam ! bierzesz wpc na noc? Tak, na noc - a co ?

[...] drugie:czy cwiczysz?Jesli tak to ktory jest po a ktory przedtreningowy posilek. Do pierwszego posilku daj orzechow, pestek slonecznika, rodzynek.Mozesz rowniez dodac troche wpc jesli masz bo za malo bialka. Brakuje warzyw w posilkach poza okolotreningowych. Pamietaj ze posilek potreningowy jest bardzo wazny.Powinien zawieraz ww zlozone i bialko [...]

rower1 - przeczytaj jeszcze raz w jakim kontekscie uzylem tego porównania - odnioslem się do konkretnych argumentów. Nie postawilem znaku rownosci pomiedzy wpc a a nromalnym jedzeniem, a wytluscilem jedynie pewną, analogiczna zależność i zwrócilem uwagę na umykające kwestie. To Ty nazwales ostrowie produktem spozywczym (a nie odzywka dla [...]

[...] - w kwestii ujęcia zasady - uważam za trafne. Mając bowiem porównanie, mozna sie zastanowic: skoro nie nie dodatki jakich uzywa revolution's, to co tak naprawde sprawia, iz wpc/wpi olimpu (olimp przykładowo, akurat mam na stanie) w kwestii rozpuszczalnosci, konsystencji i smaku - wypada gorzej... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-12 [...]

Natural WPC, Optimum Natural Whey (ten ostatni zawiera fruktozę). Co do słodzików, badania raczej nie potwierdzają ich szkodliwego wpływu na zdrowie. Zmieniony przez - ADRIANUS88 w dniu 2010-04-25 16:27:43

no i sie pojawila, a wiec jaka porcje bialka z mlekiem z rana zjesc? waze ok -/+ 60kg, wiec zapotrzebowanie na bialko to ponad 120g/dzien. Porcja odzywki WPC lowickie 40g zalane 200ml mleka moze byc? wyjdzie jakies 32g bialka z odzywki + 6 z mleka.

j/w nie sugeruj sie logiem Ostrovitu ;) to nie WPC(ktore tez "produkuja")

5. katabolizmu nie unikniesz, mozesz go jedynie zmniejszyc. dobrym rozwiazaniem jest kreta + bcaa+wpc. ooo z takim stwierdzeniem pierwszy raz się spotykam :-PP Ponoć ektomorfik + robienie masy = Gainer albo przewaga węgli nad białkami. Zmieniony przez - Mashkull w dniu 2012-05-14 16:56:14

BCAA głównie przed treningiem, duża dawka 10-15gramów możesz też podczas treningu podzielić na dwie porcje glutamina 4razy 5gramów jak dasz 7gramów przed snem nic się nie stanie, białko, po treningu i wieczorem 1h przed glutaminą, zależy jak masz rodzaj białka WPI czy WPC czy długowchłanialne?

jesli po treningu pijesz jakieś wpc lub jesz szybko posiłek to mozna odpuscic jesli nie to warto dac przed/po silce w dnt zbędne

Niezależnie od pory - brałbym WPC. Nie ma sensu wydawac wiekszej ilosci gotówki na WPI, czy kazeine. Ile masz forsy? Fajna sprawa to Myofusion gaspariego, albo bialko Dymatize. Mi osobiscie smakowało

Taki jadłopis i rozkład makro składników O mnie: Waga 71kg Wzrost 180cm 3 treningi fbw w tygodniu. Suple: WPC , Kreatyna , Cytrulina /SFD/2021/9/16/c6712acc49bc443fa53056f56975425c.jpg /SFD/2021/9/16/7a8ef47b7ce04c539a81f176efaebeaa.jpg /SFD/2021/9/16/561f2c3f228e472c930d7c51c2ad7f92.jpg /SFD/2021/9/16/0e643ad211ed4a798cb264cec6a2c32b.jpg [...]

Jak chcesz miec biegunke i pozadnie sie zatuscic to pij serwatke Serwatka a bialko serwatki(wpc,wpi) to dwie bajiki i to odlegle,bardzo

z bialek CFM Vitalmax, BX Prolongatum, Universal Whey, Prolab Whey 2 lub tansza opcja: olimp system protein 80, vital 82 lub 70, lacma WPC

[...] uluz sobie odpowiedni trening i odpowiednia dla ciebie diete, jezeli nie bedziesz w stanie uzupelniac diety z posilkow to dokup sobie gainera 2 vitalmaxu, pare kilo wpc ostrowi i lykaj tyle ile ci brakuje, mozesz rowniez zrobic po kolei takie cykle : 1. mono + tauryna + carbo, 2. 2x cell pump 3. xpand kazdy cykl 6tyg, przerwa pomiedzy [...]