wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Ryż łopatka wieprzowa i wpc bo mało miecha.

potreningowo, rodzynki i wpc

platki owsiane,wpc,oliwa=mix ale sie zapchalem

wpc,olej zaraz zagryze ogorkami kwaszonymi grubas z grubej rury pojechales 10g ryzu Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-09-23 22:44:57

Szejk przed treningiem: wpc natural, śmietanka 30%, banan

WPC

Od razu po treningu wpc + carbo 30 minut pozniej kurak i ryż brązowy

O 9-tej 200g śmietanki 30% i 30g WPC, o 11 trening, a teraz 2 banany z izolatem i niedługo na impreze, wyżera%-)

Kurde, ja o tej godzinie za cholerę bym nie zjadł nic %-) Wstałem i czekam aż zgłodnieje, pójdzie szejk z kefiru, bananów i wpc, a potem trening :-)

Przemo dobre oyebalbym:-) ja wpc dobilem

potreningowo makaron z dzemem zapite wpc

moze jakies wpc nie mam koncepcji%-)

jakies wpc

Jajka na miękko, chleb i zielona herbata. Lody bakaliowe, a do tego jeszcze placek drożdżowy i wpc:-D Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-12-17 16:06:34

POTRENINGOWO wpc,barszcz czerwny z ziemniakami korwa ale sie zapchalem:))

owsianka z wpc ekono orzech i cynamon do tego.

Owsianka na wpc z cynamonem. Sernik http://www.sfd.pl/%5BLC%5D_Serniczek_z_patelni_na_szybko_by_grrubas-t598239.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-01-07 10:53:21

jabłko , wpc :)

Kurczaka z ryzem. U mnie owsianka z rana jest z wpc. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-02-15 18:50:05

od razu po interwałach 35-40g wpc prysznic i teraz 100g ryżu, bez żadnych dodatków 8-)