wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Ponieważ mój ostatni post w dziale Olimpa został z jakiś przyczyn skasowany, pozwolę sobie gościnnie wypowiedź umieścić w całości w tym temacie, tym bardziej, że dyskusja dotyczyła tego o czym ten temat mówi: Powtarzam ponownie, bo wciąż padają zarzuty, że nic nie wyjaśniam. Nie wiem nawet - czy ma to sens, bo albo koledzy nie umieją czytać ze [...]

probowalem ni chu ja jednym slowiem to wina hmmm przez WPC jak sie obudzilem to mnie zatrzenslo juz wiedzialem ocb na sniadanie 2 zabki i teraz z 1 h temu 1 zabek i nic lol a musze "cykl" skonczyc ok dzieki sogi nie wchodza pozdrawiam Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-12-12 22:22:15

[...] masz super.... ----------- po tabacie siady+bieg bokserski bieg mega intensywny, aż płuca by mi wyleciały... potem 4 serie brzuszków na drążku 10-15powt. uffff po trenie wpc+1g wit.C+minerały szajbus - no plany mam Total Body Training pójdzie wezmę się za siebie bo: 1-jak uda mi się zrobić "właściwą"redukcję to po niej łapie się [...]

jeden pies ja piję wpc i git nie patrz tak na to jedz po treningu i git więcej szkody będzie dla organizmu jak będziesz o tym myślał

aaaa jak w vitamin-shopie to możesz spróbować wpc 80 vitamin-shop smak czeko-sezam, czeko-wiśnia, pinacolada, brzoskwinia, malina - te najlepsze!

W jakich sklepach da radę kupić Ostrowię Białko wpc ? W Paco nie ma

WPC do sniadania mozesz wrzucic, jajka przeciez masz to jak chcesz jeszcze dodac bo nie rozumiem? co do orzechow to nie dawalbym ich tam, imo sa zbedne - masz je w odpowiednich porach pozniej :)

nom w sumie na razie z odżywek nie korzystam, ale jakieś WPC/GAINER by się przydał jakby w lodówce zabrakło asortymentów

w 100 g jest 20 g bialka: 15 g WPC i 5 g pszenicznego

20.09. DNT 5x200 skakanek (na czczo) popołudniu HIIT: 1km + 5x(15/45sek) + afterburn 7 km (w tempie bliżej nieokreślonym - rozładowany telefon) rozciąganie + stabilizacja Czuję mniej energii, mimo, że dieta w ostatnich dniach niezbyt redukcyjna. Korzystając z wakacji śpię dużo, ale potencjał regeneracyjny snu jak widać też ma ograniczenia. Myśle, [...]

Podsumowanie pierwszych 6 tygodni dziennika (pomiary, waga, obserwacje, wnioski) będzie w niedzielę, dzisiaj zwięźle o planach na najbliższe 8 tygodni tj. 30 września - 24 listopada. CEL: Wzrost masy mięśniowej, wzrost siły. DIETA: 3500 DT 200-220B/350WW/T-reszta 3000 DNT 200-220B/200WW/T-reszta Tutaj weryfikacja ok 13 października, w razie [...]

Witam ponownie, mam zamiar powrócić do regularnych wypisek. 12.11. DT WL: 60x10 65x10 70x10 75x10 Przysiad: 60x10 70x10 80x10 90x10 Wiosłowanie: 50x10x4 55x10 Military press: 30x10x4 Uginanie ramion z prostą sztangą: 30x10x4 Wyciskanie wąskim chwytem: 30x10x4 +rozciąganie Dzisiaj pierwszy dzień kolejnego etapu z art. "Pierwszy rok treningów". [...]

[...] dwa ćwiczenia poprawiałam na szkoleniu i czuję różnicę I tabata na koniec idealnie była zadyszka ale nie duża i szybko doszłam do siebie. Dieta: 1. Placuszki na bazie budyniu z dnia poprzedniego z bananem i jajkami + białko z wpc 2. Makaron z pulpetami z indyka w sosie pomidorowym 3. Piwo bezalkoholowe + chipsy do meczu. 4. Jajka z warzywami.

Tomsss kup WPC Łowickie... Dużo osób je chwali i cena bardzo dobra... 54 zł za 1,8 kg.

jak Johny. WPC na wodzie. dałbym też z 50g orzechów włoskich.

na sniadanie najlepiej bula z dzemem i serem bialy, popic wpc. na drugie danie micha platkow owsianych z mlekiem i rodzynkami, mozna jakies jablko dolozyc, tak zeby na sniadanie te 150-170g wegli bylo

Samuraj, nawet dobrze że ten ser tam jest bo dłużej będzie się wchłaniał, a na starcie ma WPC.

ja wlasnei lubie robic "bialkowy sustanon" czyli w jednym posilku zawsze mieszam rodzaje bialka, np: ser bialy+wpc+jajka

Chudzina daj znaka na gg bo mam pare pytan ja tam laduje owsiane na wodzie+ rodzynki + wpc i wchodzi spokojnie

izik czyli golonka z piwkiem, albo boczek odpada? w sumie to moge sie troche poświęcić dla sportu no nie? a gdzie jajka, twaróg? wpc ostrowi 20kg?