wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

pod jakim wzgledem Ci "nie wchodzi" ? Iron Horse - 100% Pure Whey troche lepszy skład, wiecej "bialka w bialku" możesz też zerknąć na tańsze białka typu SFD WPC, nie musisz tyle wydawać :-)

Mówisz ze to SFD WPC jest godne polecenia? Na samym poczatku mialem je kupic ale trener mi wlasnie mowil o Supreme. No dobra kupimy i zobaczymy..

Dorzuc WPC a zwykly posilek moze byc do godziny jak wrocisz do domu. W trakcie treningu duza ilosc krwi naplywa do miesni i zoladek tak od razu tez nie jest gotowy do pracy.

Carbo + wpc lub gainer i bedzie ok.

Osobiście nie uważam by WPC + carbo było dobrym posiłkiem. Dobry posiłek spokojnie można zrobić w kilkanaście minut

diete chlopie uluz diete ,amin sa zbedne kreatyne mzoe byc zwykly monowodzian np. vitalmaxa ,ja bym do tego kupi carbo i wpc

Jeżeli już WPC, to raczej Olimpa lub Biogenixa.

1,zostaw bedzie wchlanial wilgoc. 2.z mleka jak wpc, wpi i hydrolizat

musi byc do tego dieta rzecz jasna do uzupelnienia brakow w diecie bialko (np WPC ostrowii, Prolongatum itp ) lub jakis gainer ( True Mass, Mutant Mass, Mass XXL ) pozdro

[...] 8.10 wegli/kg i 0.45 tluszcze/kg (glownie oparty na ryzu, makaronie bezjajecznym, jajkach, tunczyku,twarogu i zwyklym chlebie+jakies mieso z indyka lub kurczaka czasami i wpc ostrowii) a jezeli chodzi o trening to zrobilem jeden cykl typowo na mase, pozniej jeden na sile-skonczyl sie 4 tygodnie temu i teraz chcialem znow pojsc troche z masa i [...]

endrju: prosze nie spycaj tematu, pytam o roznice w efektach po: 40g bialka pochodzacego z wpc a 40 bialko pochodzacego z sera bialego przed snem. luk: chyba zaczynasz temat wyzszkosci bialka z pozywienia i z odzywek

kazdy izolat z dobrej/solidnej firmy bedzie dobry nie ma znaczenia z jakiej - byle nie jakiejs krzak z reszta na co Ci izolat? nie moze byc mix? albo samo wpc?

Najważniejsze dla Ciebie są dwie rzeczy najpierw trening : http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html następnie udaj się do tego działu : http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html załóż temat i wylicz zapotrzebowanie:http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html [...]

Możesz w takim razie na kolację dać sporo węglowodanów a śniadanie kuloodporna kawa z wpc lub bez.

Dzięki za pomoc. Możesz w takim razie na kolację dać sporo węglowodanów a śniadanie kuloodporna kawa z wpc lub bez. Nigdy nie próbowałem tej kuloodpornej kawy, będę musiał raz spróbować. Ale przed treningiem wlatuje przedtreningówka więc dodatkowa porcja kofeiny zbędna. Płatki owsiane górskie są dobrym sposobem na kolacje jak na następny dzień [...]

dlaczego mleko bez laktozy, masz uczulenie jeakieś czy coś, bo akurat jak je masz to np wpc zawiera laktoze

SFD WPC Plus

ja np lubie taki przedtreningowy: wpc+ryż+banan wchodzi pierwsza klasa i energia na trening ok

Nie powiem ..chociaz powiem ..widzisz sa roozne białka serwatkowe i roozne jajeczne.:)))) tak naprawde to dobre wpc ma kilka punktoow lepiej przyswajalne bialko niz dobre jajeczne(wiec tutaj zbytniej rooznicy niema). Rooznica taka i owszem jest jesli do whey dodane jest wpi-izolat bialka serwatki. pozatym sa roozne pory gdzie preferencje w [...]

[...] np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - jajka, -twarogi, serki wiejskie, - odżywka Bałkowa wpc Węglowodany: -ryże (parbolied, basmanti, biały, brazowy, dziki, jasminowy itp.) -kasze (jęczmiena, gryczna, jaglana itp.) -makarony( bazowałbym jedynie na [...]