wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] odpowiedniej ilości wartości odżywczych. Dlatego chciałem się zapytać,jakie suplementy byście mi polecili? A białko w tym przypadki i bcca Ci nic nie da kolego bo to nie zamiennik posiłków ewentualnie jak już to dobry ginerek o wyższej zawartości białak lub bulk. A tanie białka to wiesz jak się kończą piszą wpc a w środku soja bo tania hehehe

[...] odpowiedniej ilości wartości odżywczych. Dlatego chciałem się zapytać,jakie suplementy byście mi polecili? A białko w tym przypadki i bcca Ci nic nie da kolego bo to nie zamiennik posiłków ewentualnie jak już to dobry ginerek o wyższej zawartości białak lub bulk. A tanie białka to wiesz jak się kończą piszą wpc a w środku soja bo tania hehehe

zaraz po treningu węgle + białko-zero tłuszczy!,i nie jedz niewiadomo ile tego,bo 40 min biegu to nie jest niewiadomo jaki ubytek kaloryczny.wszystko z głową. ja preferuje po bieganiu prawie 2 h 2 banany,miód i wpc,po godzinie dopiero posiłek "klasyczny"ryz brązowy+tuńczyk/cycek.

Jesli chodzi o dobre wpc to od sfd jest niezle . Poszukaj w sklepie sfd. Jest jednym z tanszych bialek wiec dodatkowo na plus;). Co do krety to jesli chcesz mono to cenowo najlepiej wychodzi vitalmax mesh 250. Cena okolo 42PLN chyba . Gainer to ja osobiscie polecam trec xxl albo magnum

tyle wpc w porcji jest chyba

Odpowiadaliśmy już na to pytanie. Zamien te płatki owsiane npo na ryż po treningu to nie jest posiłek ja bym powiedział że taki szejk na siłowni i po powrocie do domu by wypadało coś zjeść Nie trenuje po śniadaniu po siłowni mam wpc i banana a po powrocie np szynke z warzywami i ryż

http://www.muscleandstrength.com/forum/supplements/41526-whey-protein-prices-expected-increase.html tutaj jest napisane że ceny białek poszły w USA już o 30% w górę i cały czas rosną. Podobno spowodowane to jest masowym wykupem białka przez Pepsi i Coca Cole oraz przez Chińczyków. Koleś który podobno jest wice prezesem w Gaspari Nutrition pisze że [...]

Trzeba zrozumiec, ze utrzymanie dosc dobrej diety nie jest latwe. Oczywiscie na diecie "idzie" sie naprzod i to widac, ale bez diety tez idzie cos osiagnac (oczywiscie mniej). Moim zdaniem jak masz zjesc te wpc z ryzem lub nic, to wybierz pierwsza opcje.

TomQ-MAG po 1 to co wkleiłeś to opis "ISOBLAST 95" które jadłem i było Ok teraz popijam Pro-blastex i jest baaardzo zadowolony ze smaku a to o którym jest mowa w temacie to sklad ma 80 - białka WPI/WPC ( bo to nie jest sam izolat ) 16,7 - l-leucyny 3 - węgli 2 - tłuszczy wiec zanim sie napniesz na forum to przeczytaj do końca ze [...]

Nie odbije się w żaden sposób, ale moim zdaniem zainwestuj sobie w WPC, bo jest tańsze, a różnicy nie uświadczysz.

Dobra dobra juz looz , sorki . Chciałam tylko zapytać bo pijałam wiele białek i po prostu to jako jedyne tak mi podeszlo , ze mam ochote je pic a nie , że musze . Dzięki . A WPC pilam i jakoś srednio mi podeszło :( jestem wybredna jezeli chodzi o suple . A chlopaki widze odrazu z jakimis parówkami wyskakuja ... Ehhh

Ktoś tu ma zły dzień %-) Smaków jest od groma jeżeli chodzi o białka, także na pewno jakieś ci podejdzie, jeżeli chodzi o WPC

no właśnie Ci tłumaczę, że paradoksalnie takie białko nie jest polecane jak wołowe :) Kwestia wpływu na gospodarkę hormonalną jest złożona, i myślę, że jest marginalną przy kwestii doboru odżywki, gdyż takowe przechodzą bardzo rygorystyczne testy oraz procedury wprowadzenia ich na rynek. Mówiąc krótko, same w sonie nie mogę bezpośrednio wpływać [...]

W cenie białka wołowego można dobre wpc czy izolaty popijać

zgadza sie, bialko serwatkowe jest bogate w aminokwasy BCAA, tylko jezeli przyjdzie Ci dostarczaj porcjie amin na treningu silowym, to popijanie wpc zbytnio sie w tym okresie nie sprawdzi

Póki co jest tak: I śniadanie: 2 całe jajka, 2 białka 50g owsianki na wodzie II śniadanie, szkoła: tu musi zostać, grahamka, kilka plasterków szynki(80g), ser żółty(20g) Obiad : 50g ryżu/makaronu 100-150g jakiego kolwiek mięsa trening potreningowo: WPC 40g,50g owsianki na wodzie kolacja: ser biały półtłusty 100g~~

Wg mnie, nie chcąc dać się zwariować, a jednocześnie utrzymać podaż białka, ogranicz mięso do dwóch posiłków dziennie, czyli okołotreningowych, a resztę uzupełniaj poprzez WPC.

A mam jeszcze pytanie co wybrac do szejka zaraz po treningu? Białko,Carbo,Bcaa,Gainer,Eaa ? Tyle ze moge sobie pozwolic na tylko dwie rzeczy z tych wyzej... WPC + Carbo z Leucyna chyba bd dobrze nie? I czy Mass Activator nadaje sie na zaraz po tren. ? Czy lepiej Carbo?

chodzi o to, ze gainer od sfd ma w swoim skladnie glownie skrobie woskowa, czyli weglowodany zlozone, lepszej jakosci niz maltodekstryny i cukry proste wpc+gainer bedzie ok.

Jak dodam te wszystkie oliwy z oliwek (jajecznica, pierś z kurczaka, warzywka) warzywa, banany i inne owoce, orzechy, migdały, wiecej mleka, to białko wpc, może jeszcze jogurt naturalny czy coś i wtedy się powinno zaokgrąlić do 3000 kcal. :) + może więcej chleba