wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

jak Ci smakuje to ok, bo mam j/w carbo+wpc pi nie podchodzi razem

Czy w takim zestawieniu supli jak powyzej lepiej brac tak jak napisalem czy lepiej bcaa po treningu a witC i wpc przed?

no to co mi radzicie zebym cwiczyl bez zadnych odzywek i zaja sie dieta ? jakbyscie mogli to poprosił bym o jakaś diete.. to z tego wychodzi ze nic nie brac.. tylko witaminy ? czy moge ostrowie wpc brac bo chcialbym diete wysokobialkowa

rób tak jak postępujesz gdy masz trening siłowy, w okresach okołotreningowych carbo i wpc.

1 namocz na noc owsiane rano odsacz i dodaj wpc rozrobione z mlekiem czy woda. 2 wszysyko zblenduj razem i na patelnie.. chyba ze wolisz cale owsiane miec to wszystko wymieszaj i osobno owsiane na koniec daj.

micelarna kazeina+bialko jajka+wpc

zamiast izolatu kup więcej wpc różnicy i tak nie odczujesz

mam jescze jedna sprawe dotyczaca odzywek napisałes ze 30 min przed trenigiem WPI/WPC 30g badz BCAA; po trenigu 50g glukozy jak bys mogł to napisz co mam sobie do HMB dokupic czy to jest BCAA i glukoza? i jeszce jedno czy glukoze mozna kupic w sklepie z suplementami czy w aptece?? i glukoza to dodatek jakiejs odzywki czy wystepuje [...]

wpc ostrowia 80 kazdy chwali

WPC ostrawia.Tanie dobre białko.Wady:bardzo się pieni i nieczuć smaku

Myslałem o wpc głownie przez to ze wyjdzie mi taniej jak piers, nie musze gotowac , ale skoro mowicie zeby zostac przy normalnym zarciu to tak wlasnie zrobie

znaczy sie mam zrobic tak że zaraz po treningu wpc 30g + np 60 g ryzu a pół godziny pózniej 100g ryzu i piers?

http://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437.html Zamiast ryzu do WPC dodaj carbo. Tak jest łatwiej. Ryz jak wrócisz po treningu do domu.

Producenci zwykle zalecają by nie przekraczać prochem 30% dziennego zapotrzebowania. Ale w trudne dni zdarzało mi się leciec nawet w 50%(150g białka z WPC)i było ok. Ale ja z tym którym smakuje ostrowia;)

Jeszcze jedno pytanie czy w białko UNS sa jakies ilosci kreatyny bo np w Whey Protein jest 2,5 g na 25 g białka i czy jezeli sa nie bedzie ona dla mnie szkodliwa. Co lepsze UNS WPC 80 30g w tym 24 g białka czy Whey Protein 82 25g w tym 20 g białka ?

pomylka 60% to roslnie (pszenica i chyba ziemniak ) szkoa hajsu kup ostrovie wpc

niestety jej nie znam, podaj jakies ceny przykładowe? Np wpc 3 Kg

zależy ile wat ma mikser Przepis : płatki ( mogą być inne źródła węgla ), jakiś owoce, źródło tłuszczu np. wiórki kokosowe, czy mleko, żółtka jaj, źródło białka : WPC, serek wiejski i blendujesz Dział kuchnia jak coś

A musi być izolat? dobrze wychodzi mix wpc z izolatem od olimpa http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html

Po treningu: 19:00 ryz z kurczakiem i jakies warzywo pol h przed snem: koktajl: pol kostki twarogu + pol banana + porcja wpc