wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Ja WPC tylko dodaje do omleta żeby smaku miał trochę, paczke 2,2kg kupiłem w styczniu i jeszcze na myślę miesiąc starczy także nie ma u mnie tragedii z michą :)

Posiłek, max 300kcal, najlepiej max 15 węgli, tłuszczy mało, białka ile chce. Twaró, jaja, wpc, mleko, serek wiejski, mozarella odpada. Co polecacie ? %-)

Mój posiłek za jakieś 30 minut to 70g twarogu i 50g wpc, a to wszystko zagryzę sobie ogórkami %-) Choroba w taką pogodę, lipa :/

wpc > bcaa > kreatyna = beta alanina > kofeina > witaminy, minerały, magnez > glutamina ;-)

nie wyobrażam sobie życia bez wpc. Po treningowo bezpośrednio z mlekiem = zaj**ista w ch** regeneracja mięśni + walory smakowe, co daje urojenie cheatu

ale serio, opłaca się bawić w hydrolizaty, izolaty etc zamiast zwyklego wpc?

No tutaj mam tak: 2kg wpc za 35€, 2kg izolatu za 40€, 2kg hydrolizatu za 40€ :-p w Belgii inaczej niż w PL

Ja 300g twarogu i 50g wpc muszę wszamać %-)

Ja 300g twarogu i 50g wpc muszę wszamać %-) Można jeść max. 30 g białka na posiłek %-)

Podobno wpc i paluszki to świetny posiłek

nie wyobrażam sobie tego xD paluszki z wpc... :D

dobra, to czekajcie, już wam daję konta, gdzie słać macie. przesyłka to jakieś 80 zł do Polski będzie, ale wtedy z przesyłką 320 zł to i tak wam się opłaca chyba za 4kg izolatu? :-D Ja bym najchętniej zainwestował w worek 15kg wpc, z tego co pamiętam 350zł kosztuje %-) Używałbym zamiast mąki do ciast i opyerdalał pół blachy po każdym treningu %-)

Normalne WPC ostrovit takie jak ja mam - tylko że sprzedawane w worku 15kg i smaku naturalnym, 500zł kosztuje.

Normalne WPC ostrovit takie jak ja mam - tylko że sprzedawane w worku 15kg i smaku naturalnym, 500zł kosztuje. 380zł w targowisku (w tym przesyłka).

to jak już mówicie o swojej zwalce na dziś to też się pochwale: śniadanie 1 jajko, 100g łososia, pół kulki mozarelli po treningu 3 jaja i wpc potem 150g kury, drugie pół kulki mozarelli, 1 jajko 150g kury na dobranoc I KONIEC ZWAŁY! ZAZDROŚCICIE, CO?!

10:00 4 jaja całe 30g/26g/2,5g 200g pomidora 1,8g/0,5g/7,2g + olej słonecznikowy do smażenia 20ml 17g tłuszczu 50g ryżu 3,5/0,7/35g --- białko:35g tłuszcz:43g węgiel:45g 12:00 Ostrowia 30g + 500ml mleka 2,0% 24g/3g/2g + 15g/10g/25g 50g ryżu 3,5/0,7/35g --- białko:42,5 tłuszcz:14g węgiel:62g 14:00 50g Super Whey Gainer 4000 + 500ml mleka [...]

JADŁOSPIS NA PONIEDZIAŁEK, ŚRODĘ, PIĄTEK 6:30 4 jaja całe 30g/26g/2,5g 200g pomidora 1,8g/0,5g/7,2g 50g ryżu 3,5/0,7/35g --- białko:35g tłuszcz:27g węgiel:45g 8:00-9:30 trening 10:00 Ostrowia 40g + 500ml mleka 2,0% 32g/3g/2g + 15g/10g/25g kasza manna 25g 2g/0,5g/17g --- białko:49g tłuszcz:13g węgiel:44g 12:30 50g ryżu 3,5g/1g/38g 100g [...]

kurde, tak jak nie lubie kawy i jej nie pijam tak dzis sobie zrobiłem mixa i napiłbym sie jescze raz 8-) 2 łżeczki nescafe gold 10g olej kokosowy 35 WPC chocolate - cookies polecam :-D

a o WPC co myślisz tak szczerze. Mówimy o poziomie amatorskim.

eeelo odin, zrobilem w poniedizalek pol tabaty... dlaczego pol? bo mi nogi odmowily posluszenstwa po niedzielnym katowaniu nuk, dzisiaj juz jest lepiej wiec kasne z typem co ze mna cwiczy cala serie ale powiem ze kozackie to jest p.s. wpieprzaliscie WPC 80 łowickie? 1800g za 55zl