wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] w mleku, szczerze mówiąc brakuje tu jeszcze kofeiny i wszystkie niemal substancje odpowiadające za straty kreatyny mielibyśmy w komplecie bo ja mam poważne wątpliwości czy aby jednak nie wchłonęło się dużo mniej tej kretki z tak przygotowanych porcji, ...dobre wpc dobija prawie, ze do 80%. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-01-05 19:03:42

j/Bull W razie mniejszych finansów WPC też ujdzie.. i BCAA wcale nie jest dobrym pomysłem na noc.. pzdr. Zmieniony przez - ripper14 w dniu 2006-11-04 17:29:11

[...] ile gram. Poprostu nażeram się tym do syta na śniadanie Tylko, że w tym moim posiłku porannym brakuje białka. Co zrobić? Jajek nie chce mi się gotować. Czy mogę tutaj popić sobie poprostu białkiem wpc ostrowia? Troche nie mam za bardzo przekonania do zastępowania jedzenia odżywkami tego typu, ale tak byłoby dla mnie o wiele bardziej wygodniej

SFD WPC, 300ml mleka okolo 30-35g i w tym 3g kretyny Zmieniony przez - Dovydas w dniu 2014-04-04 21:58:14

Artek zerknąłem i na wiaderku jest wymienione wpc i biało mleczne w hitecowym tym najtańszym masz pszeniczne

za tego hi teca 93,80 zł Za duzo za mało ? ogólnie ten tego SFD Wpc Protein ECONO V2 750 g ma za 35zł w podobnej cenie mam jeszcze HI TEC Hi Anabol Protein 2250 g za 110zł HI TEC Protein 80 2250 g 96zł UNS R-MIX 700 g 33zł MEGABOL BIOVIT 80 2100g 68zł UNS R-MIX 1800g 76zł UNS Opolskie 1800 g 75zł UNS WheyPure 1800 g 89zł SFD 6 Protein [...]

1. Omlet z cebulką, papryką i wątróbką + pomidor, 2. Makrela wędzona + pomidory + ogórki konserwowe, 3. Jaglanka na mleku + WPC + gruszka + płatki Corn flakes, 4. Posiłek z parowaru: ziemniaki, filet z kurczaka, brokuł i dynia, 5. Ryż zapiekany z jabłkiem, bananem i cynamonem i jajkami + 2 białe Michałki. [...]

Np normalne wpc http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Co do smaku kwestia indywidualna, chyba ze np na mleko w sumie laktozę źle reagujesz.

;)) czyli WPC bedzie dla mnie dobre ?:)

mam jeszcze Tauryne 1500 z Olimpa ze ok.100 szt bedzie , chyba moze byc zamiast BCAA ? a co z bialkiem i CLA jesc odstawic ? miętki o co chodzi ''i zaczynasz trenowac po przerwie''? oto ze zjesc tablety odczekac z 30 min i na silke ? :PP bo nie skminilem :P Pomozecie mi zestawic jeszcze jak co i kiedy brac ? To byloby tak : HMB 1250 , Tauryna 1500 [...]

Seba, HIIT po tr. siłowym?? odpada po 2 Tomot napisał wyżej że rano ale po wypiciu WPC/WPI lub wszamaniu aminków nie kłucić sie! pozdr.

ja tam teraz robie rano, po porcji WPC

[...] oraz rozklad skladników w diecie. Co do samej diety to: - zarówno posilek przed jak i po treningu powinien składać się z węglowodanów oraz bialka (chude mięso/ryba/wpc), w tych posilkach ogranicz spożycie tłuszczy, -staraj się spozywać jak najmmniejsze ilości pieczywa, -koniecznie dodaj do diety warzywa bo ich brakuje w Twoim [...]

50g razowca+30g wpc by wpadl dosc dobrze:-)

razowiec to chleb a wpc białko :) tak?

0.5kg na tydzień to bardzo dobry wzrost wagi, jeśli waga stanie w miejscu to podbijaj kaloryczność. Po treningu wypijasz wpc i zjadasz banana, ale po 30 minutach zjedz normalny posiłek, ww złożone + białko, np. coś takiego jak masz przed treningiem. Orzechy ze śniadania dałbym do ostatniego posiłku, a ostatni posiłek zjadł godzinę przed snem.

Daj posiłki 7, 11, 14 przedreningowy (1:30-2h przed treningiem), od razu po treningu czyli powiedzmy o 17 wpc + banan, o 17:30 porządny posiłek ww złożone + białko, twaróg i orzechy powiedzmy o 21-22 (godzinę przed snem), dopasuj jakoś te godziny żeby Ci pasowały bo nadal nie masz tutaj posiłku potreningowego, najlepiej to dałbym posiłek co 3 [...]

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html dieta nie jest zła aczkolwiek dopracuj i wrzuć całość, stawiaj na mięso około treningowo, a nie ser aha i po szkole możesz zjeść normalny posiłek bądź przekąskę np. banan + wpc Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2009-01-28 19:25:47

Skoro jadasz ryż z cukrem i śmietaną lepiej zaopatrz się w odżywkę wysoko białkową do tego, nie zapominaj, że w każdym posiłku potrzebujesz biała a nie same węgle. To samo rób z tym massem XXL po w 50g masz tylko 10g białka, mieszaj do tego zwykle WPC, żeby mieć w tej porcji chociaż te 30g białka Zmieniony przez - sliwa240 w dniu 2011-11-01 [...]

jeśli koniecznie musisz zastępować posiłki suplami, to bierz mutant masa(ciastko)(dodatek kreatyny w porównaniu do XXL'a) i dosypuj WPC jak napisałem wcześniej