Z czym polaczyc?

hej
wiec tak w wakacje chce sobie zrobic cykl na kreatynie oczywiscie dolozyc sobie do tego dietke bo jak narazie nie mam. Zakupilem sobie juz kretke treca dokladnie cm3 360 kaps. Zalezy mi glownie na sile choc masa oczywiscie tez nie pogardze javascript: void();
javascript: void(); no i teraz tak... co proponowalibyscie do tego dolozyc zebym duzo kasy w ten cykl nie wlozyl a cos z niego zyskal chce jeszcze kupic do tej kreatyny WPC ostrowie 1,8 kg mysle zeby jeszcze jakis tran dolozyc no i co dalej... z tego co slyszalem to wedlug wielu osob dextroza to jak zwykly cukier (czytaj chuya warta).
Wydaje mi sie ze dobrze byloby dolozyc do tego jeszcze jakies witaminy i aminokwasy. Dodam ze mam juz za soba 2 cykle na zwyklym mono. Bardzo bym byl wdzieczny jakbyscie podawali konkretne produkty i ich ceny i przy okazji napisali co sadzicie o tym jablczanie treca. Czytalem juz jego opinie na sfd i wydaje sie byc bdb od znajomych ktorzy porobowali tez slyszalem ze ladnie w sile idzie. Czekam na Wasze odpowiedzi.
PZDR

wiedzy troche masz tylko teraz ją wykorzystac
postaw na odzywianie. w dziale o tym tytule na forum jest 10wskazowek zywieniowych, mozesz od tego zaczac.
to podstawa. odzywki tak jak sam napisales.
ale tego schodka(rozsadnego odzywiania) nie przeskoczysz, bo sie wywrócisz i spadniesz

Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-06-03 14:11:03

No wiedze jako tako mam bo juz troszke w tym siedze gorzej z praktyka z dieta bylo ciezko bo teraz niestety strasznie duzo nauki tak ze w domu ze szkoly bylem o 16 potem do jakiejs 18.30 nauka i o 19 trening wiec z czasem stalem marnie teraz na szczescie upragnione wakacje coraz blizej wiec czas sie cos przylozyc cwiczen no i diety to co polecasz z tych witamin i amino zeby cenowo niezle wyszlo i jakosciowo rowniez? no i jak z tym treckiem miales z nim stycznosc? Dzieki za odpowiedz i czekam na nastepne
PZDR

multiwitamine olimpowską np,o3,chela mzb,aminki zbędne.

bicu dzieki za dopowiedz. Czemu twierdzisz ze aminki zbedne?
PZDR

aminki to najdroższa forma biała, nie wykożystasz ich potencjału, nie ten poziom i cel

wystaczy ci wpc/bądź jakiś mix.

Jeżeli aminy wchodzą w gre to tylko BCAA Olimpa się w miare opłaca...

Chcesz kupic wpc no dobrze ale najpierw ułóż diete sprawdz czego ci brakuje jak bedzie brakowac bialka kup wpc a jak bedzie brakowac wegli to gainera. NIe mozesz z góry tak uprzec sie na białko. A co do cm3 to polecam bo sam biore jestem po miesiącu i poszło 1,5cm w bicu i jakies 20% siły. :) masa to tak z 4kg

takie wypowiedzi zawsze mnie rozbrajająpzdr.

bic jakie Cie rozbrajaja? ;->
jednak chyba zrezygnuje z tych aminokwasow skoro mowicie ze nie ten poiom
blanciorr to zayebiscie Ci masy poszlo jak na jablczanie.
Nie chce kupowac gainera zeby mnie nie zalalo i tak juz troche tluszczyku sie zrobilo na brzuchu Wiec jak myslicie trec cm3 360 kaps + wpc ostrowia 1,8kg + witaminy olimpa ktore podal kolega wyzej + duze opakowanie tranu styknie??