Z czym połączyć kreatynę?

witam
mam 500gr kreatyny body attack i nei wiem co do niej dokupic dodam ze chce to zaczac brac po cyklu z mocniejszych srodkow myslalem nad glutamina ale poczytalem i wydaje sie zbedna jak pije wpc wiec co napewno bcaa kupie tylko tez nie wiem jakiej firmy i najlepiej w kapsulkach chcialbym nei w proszku poradzcie cos sama kreatka moze byc za slaba moze trubulus hmmm
pozdro

zamiast BCAA kup ZMA i R-TYPES.. bedzie git

Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-12-05 15:36:22

ja biorę z HMB i jest super...

w wpc masz aminokwasy
jesli juz to ZMA lub niedroga tauryne

cyklon no z tym hmb to wiesz raczej odpuszcze ok kupie to co piszesz zobaczymy tego zma jeszce nie probowalem thx
pozdrawiam

yy a to r-types to co jest jak bys mogl wyjasnic bo jakos nei kojaze

o juz mam zastosuje sie diete bede trzymal taka jaka mam i nei powinno byc problemu napewno mniej zjem nei bedac na koksie wlasnie to tez bedzie problem ale jakos damy rade
pozdro