rafal_1991

Początkujący

Napisanych postów: 69 Przeczytanych: 3053 Szacuny: 0

Imię: Rafal Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-10-02 19:28:15 Data rejestracji: 2007-05-18 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: b.d.

O mnie: Zwykly chudy chopiec... :D Zajmuję się: sport, komputery, imprezy Zainteresowania: b.d. Dieta: pasza wysokobialkowa Uprawiane sporty: cos sobie dzwigam :P Staż treningowy: 1

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
moze byc?	Trening dla zaawansowanych	4	2008-06-19 17:57:29
chlopaki doradzcie	Odżywki i suplementy	10	2008-06-16 17:35:40
Z czym polaczyc?	Odżywki i suplementy	9	2008-06-03 14:04:45
Cyklik wakacyjny czyli co kupic	Odżywki i suplementy	9	2008-04-25 17:16:43
Masowka do poprawy + problem z klata...	Trening dla początkujących	18	2008-04-22 19:45:50
trening do oceny prosze o pomoc	Trening dla zaawansowanych	9	2007-05-18 16:36:50

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
biceps	Trening dla zaawansowanych	2008-07-30 18:43:28
Weider zza czy przeciw	Trening dla początkujących	2008-07-11 14:18:15
moze byc?	Trening dla zaawansowanych	2008-06-20 13:04:09
chlopaki doradzcie	Odżywki i suplementy	2008-06-17 17:47:23
chlopaki doradzcie	Odżywki i suplementy	2008-06-17 15:55:17
chlopaki doradzcie	Odżywki i suplementy	2008-06-16 19:07:27
chlopaki doradzcie	Odżywki i suplementy	2008-06-16 18:03:15
CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	Trening dla początkujących	2008-06-16 15:24:51
CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	Trening dla początkujących	2008-06-15 12:00:38
CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	Trening dla początkujących	2008-06-15 11:59:33
16-sto latek potrzebuje porady	Trening dla początkujących	2008-06-09 12:08:23
16-sto latek potrzebuje porady	Trening dla początkujących	2008-06-06 16:46:05
Duzo a Malo czy Malo a Duzo?	Trening dla początkujących	2008-06-06 16:34:14
ławka czy atlas	Trening dla początkujących	2008-06-06 14:24:42
Na jakie mięśnie to ćwiczy?	Trening dla początkujących	2008-06-06 14:20:54
Jak zrobić własną ławeczke	Trening dla początkujących	2008-06-05 17:43:51
Na jakie mięśnie to ćwiczy?	Trening dla początkujących	2008-06-05 17:40:41
ławka czy atlas	Trening dla początkujących	2008-06-05 17:37:55
Alkohol a siłownia	Trening dla początkujących	2008-06-04 22:42:44
PROBLEM - NIEMOŻLIWIE SŁABA SILA!	Trening dla początkujących	2008-06-04 22:26:22
Alkohol a siłownia	Trening dla początkujących	2008-06-04 22:06:53
Z czym polaczyc?	Odżywki i suplementy	2008-06-04 12:39:35
Z czym polaczyc?	Odżywki i suplementy	2008-06-03 15:14:09
Suplementacja podczas redukcji	Odżywki i suplementy	2008-06-03 14:42:39
Z czym polaczyc?	Odżywki i suplementy	2008-06-03 14:30:01
czy po kreatynie są spadki	Odżywki i suplementy	2008-06-03 13:48:25
wysiłek fizyczny a wymioty	Trening dla zaawansowanych	2008-05-27 13:43:22
Zdrowia Rion!	Trening dla początkujących	2008-05-27 13:01:36
Mniej Czy więcej	Trening dla początkujących	2008-05-27 13:00:27
Biceps hantlami	Trening dla zaawansowanych	2008-05-09 16:27:14

rafal_1991

Początkujący

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?