SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

moze byc?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 709

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3053
eloszka mam zapytanko... mozna robic barki lezac na lawce 45 stopni?? probowal ktos?? nie mam niestety lawki w ktorej moglbym ustawic oparcie bardziej do skosu. Robie zza karku na siedzaco ale tak dla urozmaicenia

>>>Najlepsza Obrona Jest Atak<<<

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 380 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3763
45 to za mało, bedzie klatka pracować za mocno, chyba że robisz klatke z barkami ? - wtedy by jeszcze jakoś to można było wrzucić.

Ale jak co to sie nie upieraj przy tej ławce możesz przecież zrobić na siedząco z klatki, na stojaco, żołnierskie - jest tego troche

Selekcja naturalna, patrzysz która będzie idealna, ta choroba nie jest uleczalna o nie...hehe

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 9858 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 59190
jesli czujesz na takim koncie barki to mozesz tak robic.
45 to za mało, bedzie klatka pracować za mocno, chyba że robisz klatke z barkami ? - wtedy by jeszcze jakoś to można było wrzucić.
czy klatke robi z barkami czy nie to nie ma tutaj znaczenia, jesli prz takm koncie czuje barki a nie klatke to moze robic bez zadnego problemu.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 575 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6493
45 stopni to podręcznikowa wartość na skos do klaty... chociaż ja preferuje 30 stp + hantle. jak na barki słabe to ćwiczenie...

pain means results

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3053
no wlasnie czuje barki na 45 stopni ale uwazam ze znacznie wieksza prace wykonuje gora klatki tak wiec chyba odpuszcze i w koncu kupie porzadna lawke zebym mogl sobie oparcia i siedzisko regulowac jak chce

PZDR

>>>Najlepsza Obrona Jest Atak<<<

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

masa, hitt. Obawy przed utrata masy

Whey vit