[BLOG] K_PS w kuchni

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4499 Napisanych postów 35780 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263040

Filet z sandacza pieczony z cebulą + ogórki małosolne

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

blocked

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 828 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6015

kal długo trzymasz karkówkę w piekarniku i na ilu stopniach?

Obecny cel: wytrzymałość + redukcja
zapraszam do dziennika:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_czas_odmłodzić_ciało!_-t1094862.html

...

K_PS

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4499 Napisanych postów 35780 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263040

blocked
kal długo trzymasz karkówkę w piekarniku i na ilu stopniach?

Ta piekła się około 40 minut, na 240 stopni. Początkowo pod przykryciem, potem odkryte.
Polecam jednak nie trzymać sie sztywno ram czasowych i na bieżąco monitorować stan mięsa

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

blocked

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 828 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6015

dzięki :) ostatnio robiłem w 180 stopniach przez 2h więc strasznie długo, podkręce temperaturę :)

Obecny cel: wytrzymałość + redukcja
zapraszam do dziennika:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_czas_odmłodzić_ciało!_-t1094862.html

...

K_PS

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4499 Napisanych postów 35780 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263040

PLACKI
1. białka ubite na piane
2. żółtka zblendowane z płatkmi jaglanymi, olejem kokosowym, kakaem ( +odrobina wody)
3. wszystko razem wymiaszane na jednolitą masę

POLEWA
- sfd wpc CIASTECZKOWE rozrobione w minimalnej ilości wody
- płatki kokosowe
- migdały